Αυτό το αρχείο δημιουργήθηκε από την Raïssa Blankoff, naturopath

Αν και μπορεί να αισθανόμαστε ότι ζούμε σε μια ευθεία γραμμή που ξεκινά με τη γέννησή μας και τελειώνει με το θάνατό μας, η ζωή μας, όπως και κάθε ζωντανού οργανισμού, εξαρτάται ουσιαστικά από βήμα.

Οι ζωντανοί, εξ ορισμού, δεν μπορούν να παγώσουν. Αλλάζει συνεχώς από τη μια κατάσταση στην άλλη, όπως η αναπνοή μας, η έμπνευση και η εκπνοή διαδέχονται η μία την άλλη. Χωρίς ρυθμό δεν υπάρχει ζωή.

Ακόμα κι αν νομίζουμε ότι είμαστε κύριοι της οργάνωσής μας, είμαστε τελικά μόνο το παιχνίδι των ηλιακών και σεληνιακών ρυθμών, καθώς και της κίνησης της γης που μας μεταφέρει. Ο Δρ Jean-Michel Crabbé εξηγεί ότι «σεβασμός βιολογικούς και φυσιολογικούς ρυθμούς οδηγεί σε α εσωτερική ισορροπία : η σταθερότητα παραμέτρων όπως η θερμοκρασία, το pH και το επίπεδο οξυγόνου εξασφαλίζει βέλτιστη απόδοση σε πολλαπλές βιολογικές δραστηριότητες, αλλά όλα περνούν από ρυθμούς, κύκλους έκκρισης: ο αναπνευστικός ρυθμός οδηγεί σε σχετικά σταθερό επίπεδο οξυγόνου. Ο καρδιακός παλμός εξασφαλίζει μια μέση ροή αίματος. Η παλμική έκκριση ινσουλίνης εξασφαλίζει ένα μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Οι ρυθμοί βελτιστοποιούν τα βιολογικά συστήματα : οργανώνουν τις δραστηριότητές τους σε διαδοχικές εργασίες, τις συγχρονίζουν μεταξύ τους και τις προσαρμόζουν σε ένα φυσικά κυκλικό εξωτερικό περιβάλλον. Η έννοια του χρόνου είναι ουσιαστική στη βιολογία. Ο ρυθμός είναι μια θεμελιώδης αρχή στη φυσιολογία».