Χαμηλός κορεσμός – αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία. Πώς να μετρήσετε τον κορεσμό;

Αποδεδειγμένο περιεχόμενο

Ο κορεσμός, ή ο κορεσμός του αίματος με οξυγόνο, δείχνει πόσο οξυγόνο κινείται μέσω του σώματός μας μαζί με τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα φυσιολογικά επίπεδα κορεσμού είναι συνήθως μεταξύ 95% και 100% στους περισσότερους υγιείς ενήλικες. Οποιοδήποτε επίπεδο κάτω από αυτό ονομάζεται χαμηλός κορεσμός. Ο χαμηλός κορεσμός είναι μια ανησυχητική κατάσταση και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα, επειδή σημαίνει ότι τα όργανα, οι ιστοί και τα κύτταρα μας δεν λαμβάνουν το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά.

Κορεσμός οξυγόνου στο αίμα

Για να κατανοήσουμε πώς το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τις κυψελίδες (Λατινικά. κυψελίδες των πνευμόνων). Υπάρχουν εκατομμύρια από αυτούς τους μικροσκοπικούς «αερόσακους» στους πνεύμονες. Εκτελούν μια σημαντική λειτουργία: να ανταλλάσσουν μόρια οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα μέσα και έξω από την κυκλοφορία του αίματος.

Όταν τα μόρια οξυγόνου περνούν από τις κυψελίδες των πνευμόνων, συνδέονται με την αιμοσφαιρίνη, μια ουσία στο αίμα.

Καθώς η αιμοσφαιρίνη κυκλοφορεί, το οξυγόνο προσκολλάται ουσιαστικά σε αυτήν και μεταφέρεται στους ιστούς του σώματος. Αυτό επιτρέπει στην αιμοσφαιρίνη να παγιδεύει το διοξείδιο του άνθρακα από τους ιστούς και να το μεταφέρει πίσω στα κυστίδια, έτσι ώστε ο κύκλος να μπορεί να ξεκινήσει εκ νέου.

Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα εξαρτώνται από διάφορους βασικούς παράγοντες:

1. πόσο οξυγόνο εισπνέουμε;
2. πόσο καλά οι φυσαλίδες μετατρέπουν το διοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο;
3. πόση αιμοσφαιρίνη συγκεντρώνεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια;
4. πόσο καλά προσελκύει η αιμοσφαιρίνη οξυγόνο;

Τις περισσότερες φορές, η αιμοσφαιρίνη περιέχει αρκετό οξυγόνο για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες μειώνουν την ικανότητά του να δεσμεύεται με το οξυγόνο.

Κάθε ένα από τα κύτταρα του αίματος περιέχει περίπου 270 εκατομμύρια μόρια αιμοσφαιρίνης. Ωστόσο, οποιαδήποτε κατάσταση περιορίζει την ικανότητα του σώματος να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, περιορίζοντας την ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να κορεσθεί το αίμα.

Δείτε επίσης: Τι σημαίνει χαμηλή αιμοσφαιρίνη;

Χαμηλός κορεσμός - αποκλίσεις από τον κανόνα

Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μας βοηθούν να μάθουμε πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονες, η καρδιά και το κυκλοφορικό μας σύστημα. Το τυπικό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται από 95% έως 100%. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν όλα τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα και τους ιστούς. Τα άτομα που ζουν σε μεγάλα υψόμετρα ή έχουν ορισμένους τύπους χρόνιων ασθενειών, όπως άσθμα, εμφύσημα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), έχουν χαμηλότερες τιμές.

Το χαμηλό οξυγόνο, γνωστό και ως υποξαιμία, θεωρείται ένδειξη μεταξύ 90% και 92%. Αυτή η χαμηλή ένδειξη σημαίνει ότι μπορεί να χρειαζόμαστε επιπλέον οξυγόνο ή ότι μπορεί να προκύψουν προβλήματα που επηρεάζουν τη λειτουργία των πνευμόνων μας. Ένα αποτέλεσμα κάτω του 90% υποδεικνύει ότι πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια.

Χαμηλός κορεσμός – αιτίες

Οι διαταραχές του αίματος, τα προβλήματα κυκλοφορίας και τα προβλήματα στους πνεύμονες μπορούν να εμποδίσουν το σώμα σας να απορροφήσει ή να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μειώσει το επίπεδο κορεσμού οξυγόνου στο αίμα.

Παραδείγματα συνθηκών που μπορούν να επηρεάσουν τον κορεσμό περιλαμβάνουν:

1. λοιμώξεις του αναπνευστικού (π.χ. κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19) καθώς μπορεί να επηρεάσουν την αναπνοή και συνεπώς την κατανάλωση οξυγόνου·
2. Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): μια ομάδα χρόνιων πνευμονοπαθειών που δυσκολεύουν την αναπνοή.
3. άσθμα: χρόνια πνευμονοπάθεια που προκαλεί στένωση των αεραγωγών.
4. πνευμοθώρακας: μερική ή πλήρης κατάρρευση του πνεύμονα.
5. αναιμία: έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.
6. καρδιακές παθήσεις: μια ομάδα καταστάσεων που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας της καρδιάς.
7. πνευμονική εμβολή: όταν ένας θρόμβος αίματος προκαλεί απόφραξη σε μια πνευμονική αρτηρία.
8. Συγγενής καρδιοπάθεια: ένα δομικό καρδιακό ελάττωμα που εμφανίζεται κατά τη γέννηση.

Δείτε επίσης: Οι 10 πιο συχνές παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος

Πώς να μετρήσετε τον κορεσμό;

Ο κορεσμός του οξυγόνου συνήθως μετριέται με δύο τρόπους: με γαζομετρία και με παλμική οξυμετρία.

Τα αέρια αίματος συνήθως εκτελούνται μόνο σε νοσοκομειακό περιβάλλον, ενώ η παλμική οξυμετρία εκτελείται σε διάφορες εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, συμπεριλαμβανομένου του ιατρείου.

Δοκιμή κορεσμού – αεριομετρία

Το αέριο αίματος είναι μια εξέταση αίματος. Μετρά το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Μπορεί επίσης να ανιχνεύσει το επίπεδο άλλων αερίων στο αίμα καθώς και το pH (επίπεδο οξέος / βάσης). Η εξέταση αερίων αίματος είναι πολύ ακριβής, αλλά είναι επεμβατική.

Για να λάβετε μια μέτρηση σε αυτή τη δοκιμή, ο γιατρός σας θα πάρει αίμα από την αρτηρία σας και όχι από μια φλέβα. Σε αντίθεση με τις φλέβες, οι αρτηρίες έχουν έναν παλμό που μπορείτε να αισθανθείτε. Το αίμα που λαμβάνεται από τις αρτηρίες είναι επίσης οξυγονωμένο και το αίμα στις φλέβες μας όχι. Το τεστ χρησιμοποιεί μια αρτηρία στον καρπό επειδή είναι εύκολο να το αισθανθεί κανείς σε σύγκριση με άλλες αρτηρίες. Ωστόσο, ο καρπός είναι μια ευαίσθητη περιοχή που κάνει την αιμοληψία πιο άβολη σε σύγκριση με τη φλέβα κοντά στον αγκώνα. Οι αρτηρίες είναι επίσης βαθύτερες από τις φλέβες, γεγονός που αυξάνει την ενόχληση. Το δείγμα αναλύεται αμέσως από το μηχάνημα ή στο εργαστήριο.

Τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη δοκιμή γασομετρίας μπορεί να δώσουν στον γιατρό μας μια ιδέα για το πόσο αποτελεσματικά η αιμοσφαιρίνη ανταλλάσσει οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα.

Δοκιμή κορεσμού – παλμική οξυμετρία

Το παλμικό οξύμετρο είναι μια μη επεμβατική συσκευή που υπολογίζει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας. Αυτό το κάνει στέλνοντας υπέρυθρο φως στα τριχοειδή αγγεία του δακτύλου, του ποδιού ή του λοβού του αυτιού. Στη συνέχεια μετρά πόσο φως ανακλάται από τα αέρια.

Η ένδειξη δείχνει ποιο ποσοστό του αίματός μας είναι κορεσμένο, γνωστό ως επίπεδο SpO2. Αυτή η δοκιμή έχει ένα παράθυρο σφάλματος 2%. Αυτό σημαίνει ότι η ένδειξη μπορεί να είναι έως και 2 τοις εκατό υψηλότερη ή χαμηλότερη από το πραγματικό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας. Η παλμική οξυμετρία μπορεί να είναι λίγο λιγότερο ακριβής, αλλά οι γιατροί μπορούν να το κάνουν πολύ εύκολα.

Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε ότι, για παράδειγμα, το σκούρο βερνίκι νυχιών ή τα κρύα άκρα μπορεί να κάνουν το αποτέλεσμα της εξέτασης να είναι χαμηλότερο από το κανονικό. Ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει το βερνίκι νυχιών πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή ή εάν η ένδειξη φαίνεται ασυνήθιστα χαμηλή.

Επειδή το παλμικό οξύμετρο είναι μη επεμβατικό, μη διστάσετε να κάνετε αυτό το τεστ μόνοι σας. Οι οθόνες παλμών μπορούν να αγοραστούν από τα περισσότερα καταστήματα που σχετίζονται με την υγεία ή στο διαδίκτυο. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την οικιακή σας συσκευή εκ των προτέρων για να κατανοήσετε πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα.

Δείτε επίσης: Το κάπνισμα είναι αρρώστια!

Χαμηλός κορεσμός – συμπτώματα

Ο χαμηλός κορεσμός μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη κυκλοφορία και να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. δύσπνοια?
2. πονοκεφάλους?
3. ανησυχία;
4. ζάλη;
5. γρήγορη αναπνοή?
6. πόνος στο στήθος.
7. σύγχυση;
8. υψηλή πίεση του αίματος;
9. έλλειψη συντονισμού ·
10. θολή όραση;
11. αίσθημα ευφορίας?
12. γρήγορος καρδιακός παλμός.

Εάν έχουμε χαμηλό κορεσμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να δείξουμε σημάδια κυάνωσης. Το χαρακτηριστικό αυτής της πάθησης είναι ο μπλε αποχρωματισμός των νυχιών, του δέρματος και των βλεννογόνων. Η κυάνωση θεωρείται επείγουσα κατάσταση. Εάν εμφανίσουμε τα συμπτώματά του, θα πρέπει να αναζητήσουμε αμέσως ιατρική βοήθεια. Η κυάνωση μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανεπάρκεια που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Χαμηλός κορεσμός – επιπλοκές

Ο χαμηλός κορεσμός μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οργάνων και των μυών. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υποξία.

Τα κύτταρα μας μπορούν να προσαρμοστούν στην έλλειψη οξυγόνου όταν η ανεπάρκεια είναι μικρή. Ωστόσο, με μεγαλύτερες ελλείψεις, μπορεί να συμβεί κυτταρική βλάβη, ακολουθούμενη από κυτταρικό θάνατο.

Η υποξία προκαλείται συχνά από υποξαιμία, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν:

1. δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς. Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία από τραυματισμό ή δρεπανοκυτταρική αναιμία.
2. ανεπαρκής ροή αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, για παράδειγμα, είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου είναι χαμηλή ή καρδιακή προσβολή, όταν υπάρχει μικρή παροχή αίματος στον καρδιακό μυ. Και οι δύο καταστάσεις οδηγούν σε θάνατο κυττάρων και ιστών.
3. Οι ιστοί απαιτούν ακόμη περισσότερο οξυγονωμένο αίμα από ό,τι μπορεί να παρέχεται. Σοβαρές λοιμώξεις, που οδηγούν σε σήψη, μπορεί να οδηγήσουν σε υποξαιμία και τελικά σε ανεπάρκεια οργάνων.

Δείτε επίσης: Εγκεφαλική υποξία – συμπτώματα, επιπτώσεις

Χαμηλός κορεσμός – θεραπεία

Συνολικά, ένας κορεσμός κάτω του 95% θεωρείται μη φυσιολογικό αποτέλεσμα και οτιδήποτε κάτω του 90% είναι έκτακτη ανάγκη.

Όταν συμβεί αυτό, απαιτείται οξυγονοθεραπεία - μερικές φορές επειγόντως. Ο εγκέφαλος είναι το πιο υποξικό όργανο και τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορούν να αρχίσουν να πεθαίνουν μέσα σε πέντε λεπτά από τη στιγμή που στερούνται οξυγόνου. Εάν η υποξία διαρκέσει περισσότερο, μπορεί να εμφανιστεί κώμα, επιληπτικές κρίσεις και εγκεφαλικός θάνατος.

Είναι πολύ σημαντικό να διαπιστωθεί η αιτία του χαμηλού κορεσμού για να διορθωθεί το πρόβλημα. Σε χρόνιες ασθένειες όπως η ΧΑΠ και το άσθμα, η υποκείμενη αιτία είναι συνήθως η χαμηλή ανταλλαγή αέρα στους πνεύμονες και τις κυψελίδες. Εκτός από την οξυγονοθεραπεία, μπορεί να χρειαστούν στεροειδή ή βρογχοδιασταλτικά (εισπνευστήρες διάσωσης) για το άνοιγμα των αεραγωγών.

Σε κυκλοφορικές καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσεις, η ανεπαρκής ροή αίματος μπορεί να μειώσει την παροχή οξυγόνου. Φάρμακα που βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, όπως βήτα αποκλειστές για καρδιακή ανεπάρκεια ή φάρμακα για καρδιακές αρρυθμίες, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της οξυγόνωσης.

Με την αναιμία, η παροχή αίματος στους ιστούς μειώνεται επειδή δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια με αιμοσφαιρίνη για να μεταφέρουν οξυγόνο. Μερικές φορές μια μετάγγιση ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι απαραίτητη για να αυξηθούν τα επίπεδα υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Δείτε επίσης: Φαρμακολογικό κώμα - τι είναι; Πώς μπαίνει ένας ασθενής σε φαρμακολογικό κώμα; [ΕΞΗΓΟΥΜΕ]

Χαμηλός κορεσμός οξυγόνου – πώς να αυξήσετε το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα;

Μπορείτε φυσικά να αυξήσετε την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας. Μερικοί τρόποι περιλαμβάνουν ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε οι ίδιοι.

Ανοίξτε ένα παράθυρο ή βγείτε έξω για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα. Κάτι τόσο απλό όπως το άνοιγμα των παραθύρων ή η σύντομη βόλτα αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται στο σώμα, γεγονός που αυξάνει το συνολικό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Έχει επίσης οφέλη όπως καλύτερη πέψη και περισσότερη ενέργεια.

Κόψε το κάπνισμα. Μετά από μόλις δύο εβδομάδες χωρίς τσιγάρα, πολλοί διαπιστώνουν ότι τόσο η κυκλοφορία όσο και τα συνολικά επίπεδα οξυγόνου βελτιώνονται σημαντικά. Σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα, η λειτουργία των πνευμόνων μπορεί να αυξηθεί έως και 30%.

Διατήρηση μερικών φυτών στο σπίτι. Τα φυτά εσωτερικού χώρου έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στον καθαρισμό του εσωτερικού αέρα. Αφαιρούν το διοξείδιο του άνθρακα και αναπληρώνουν το επίπεδο οξυγόνου στο δωμάτιο, επιτρέποντας στο σώμα να απορροφήσει περισσότερο οξυγόνο.

Αναπνευστικές ασκήσεις. Οι ειδικοί της αναπνευστικής αποκατάστασης συνιστούν τη χρήση απλών ασκήσεων αναπνοής, όπως αναπνοή με συμπιεσμένο στόμα και βαθιά κοιλιακή αναπνοή, για να ανοίξετε τους αεραγωγούς σας και να αυξήσετε την ποσότητα οξυγόνου στο σώμα σας.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα παλμικό οξύμετρο για να ελέγξουμε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα στο σπίτι και να χρησιμοποιήσουμε μερικές από αυτές τις φυσικές μεθόδους για να αυξήσουμε μόνοι μας το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα.

Δείτε επίσης: Το περπάτημα είναι ο δρόμος για την υγεία