Περιεχόμενα
Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες! Για κάποιο λόγο, η κουλτούρα μας τείνει να ζωγραφίζει τη μοναξιά σε αρνητικούς τόνους. Τα άτομα που είναι εντελώς απαλλαγμένα από σχέσεις και γάμο θεωρούνται δυστυχισμένα και κάπως περιορισμένα.
Οι άνθρωποι γύρω τους προσπαθούν επειγόντως να βρουν ένα ζευγάρι για να «ηρεμήσουν» και να «αναπνεύσουν» — το άτομο κατάφερε να «κολλήσει» και τώρα ζει όπως αναμενόταν.
Αν και συμβαίνει αντίθετα να τους ζηλεύουν, ειδικά από όσους δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην καθημερινότητα και τις άλλες οικογενειακές υποχρεώσεις.
Επομένως, σήμερα θα εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της μοναξιάς. Για να μην κρίνουμε μονόπλευρα την κατάσταση, πιστεύοντας ότι «το γρασίδι είναι πιο πράσινο πίσω από τον φράχτη», αλλά για να δούμε πραγματικά τις δυνατότητες και τους περιορισμούς, χωρίς αυταπάτες και φαντασιώσεις.
ΥΠΕΡ
Διακοπές
Ο ρυθμός της ζωής ενός σύγχρονου ανθρώπου είναι τόσο γρήγορος που μερικές φορές δεν παρατηρεί πώς περνούν οι μέρες. Τα οποία, καταρχήν, συνθέτουν αυτή τη ζωή. Και όταν καταφέρετε να σταματήσετε, προκύπτει ένα νέο πρόβλημα - η αδυναμία να συνταξιοδοτηθείτε.
Επειδή υπάρχουν ορισμένες υποχρεώσεις προς την οικογένεια, ο σύντροφος απαιτεί προσοχή και είναι κοινότοπο — απλώς δεν καταλαβαίνει πώς είναι να θέλεις να είσαι σε πλήρη απομόνωση για τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό είναι ανησυχητικό και προκαλεί ανήσυχες σκέψεις ότι η αγάπη έχει περάσει, ότι κάτι έχει συμβεί και η σχέση είναι πλέον σε κίνδυνο.
Αλλά είναι τόσο σημαντικό να αποκτήσεις δύναμη, να ανακάμψεις, να σκεφτείς τι συνήθως δεν έχεις αρκετό χρόνο, πού θέλεις να προχωρήσεις και τελικά να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
Οι μη ελεύθεροι άνθρωποι πρέπει να επινοήσουν και να πάνε, για παράδειγμα, στα βουνά, για να ψαρέψουν. Μερικοί, μη παρατηρώντας την ανάγκη τους για αυτή τη μοναξιά, μπορεί να αρχίσουν να αρρωσταίνουν, επιπλέον, με τέτοιες ασθένειες που απαιτούν πλήρη ανάπαυση ή απωθούν τους άλλους.
Αυτο-ανάπτυξη
Ένας μεγάλος ελεύθερος χρόνος σάς επιτρέπει να ασχοληθείτε με την αυτοεκπαίδευσή σας. Μπορείτε να μάθετε αγγλικά ή ιαπωνικά. Ή παρακολουθήστε προπονήσεις για να αντιμετωπίσετε οποιονδήποτε από τους περιορισμούς σας.
Ας παραδεχτούμε, να συνειδητοποιήσουν τους φόβους που συνήθως «επιβράδυναν» και δεν επέτρεπαν να προχωρήσουν, να πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους. Να μάθει ρητορική και, κατ' αρχήν, να μιλήσει ελεύθερα δημόσια χωρίς να συρρικνωθεί σε μια αόρατη μπάλα.
Η ελευθερία είναι απλώς μια μεγάλη ευκαιρία να φροντίσεις τον εαυτό σου. Και αν σε αυτήν την περίοδο της ζωής σας είναι διαθέσιμο, φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε. Τουλάχιστον διαβάστε βιβλία για αυτο-ανάπτυξη. Άλλωστε, η γνώση βοηθά να γίνει η ζωή καλύτερη και πιο ευτυχισμένη.
εκτέλεση
Κυρίως οι γυναίκες φοβούνται αυτή την κατάσταση. Ως εκ τούτου, δεν συνειδητοποιούν πάντα το γεγονός ότι απλώς «έφυγαν» από εμπειρίες, προβλήματα της ζωής και άλλα πράγματα, συμφωνώντας να παντρευτούν αυτόν που τηλεφώνησε. Νομίζοντας ότι τώρα όλα θα πάνε καλά και η ευτυχία θα έρθει.
Όμως, όπως καταλαβαίνετε, βασικά αυτές οι ψευδαισθήσεις παραμένουν ψευδαισθήσεις. Αλλά οι ιδιοκτήτες τους κατά τη διάρκεια αυτής της οικογενειακής περιόδου μπορεί να χάσουν πολλές ευκαιρίες. Για παράδειγμα, η άρνηση κάποιου όγκου εργασίας για να χάσει τον ανταγωνισμό για μια κενή θέση στην επιχείρηση.
Έτσι, αν δεν έχετε γνωρίσει ακόμα κάποιον με τον οποίο θέλετε όχι μόνο να κοιμηθείτε, αλλά και να ξυπνήσετε, συνειδητοποιήστε τις φιλοδοξίες σας. Ιδανικά, φυσικά, όταν ο γάμος δεν αποτελεί εμπόδιο στην επαγγελματική ανάπτυξη. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί.
Χόμπι
Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο «φορτωμένοι» στην καθημερινή ζωή, στη δουλειά, που απλά δεν μπορούν να διαθέσουν χρόνο, φυσικούς πόρους και συχνά οικονομικά για δραστηριότητες που φέρνουν ικανοποίηση. Όταν ο οικογενειακός προϋπολογισμός είναι προγραμματισμένος και δεν περιλαμβάνει καθόλου δαπάνες για χόμπι, τότε το μόνο που μένει είναι να περιμένουμε μέχρι, επιτέλους, να καταστεί δυνατή η πραγματοποίηση των ονείρων.
Για παράδειγμα, οι άνδρες θεωρούνται τροφοδότες στην οικογένεια, ειδικά αν η γυναίκα είναι σε άδεια μητρότητας. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί το μέλλον του παιδιού, δεν είναι καθόλου χρόνος για να ξοδέψετε οικονομικά για τη διδασκαλία του γιοτ και ούτω καθεξής.
Για όσους μπορούν να αντέξουν με ασφάλεια οποιαδήποτε οικονομικά έξοδα, δεν θα είναι απολύτως βολικό να αφήσουν τον αγαπημένο τους μόνο κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου για χάρη τέτοιων επιθυμιών και χόμπι. Όσοι δεν βαρύνονται με ευθύνη για το καλό της οικογένειας διαχειρίζονται τον ελεύθερο χρόνο τους κατά την κρίση τους. Χωρίς δικαιολογίες, χωρίς ενοχές κ.λπ.
συναισθηματική σταθερότητα
Στην περίπτωση που ένα άτομο συνειδητά επιλέγει να είναι ελεύθερος για μια συγκεκριμένη περίοδο, μπορεί να δει πολλά πλεονεκτήματα σε αυτή την κατάσταση. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η ψυχική ηρεμία.
Οι σύντροφοι είναι διαφορετικοί και συμβαίνει διαφορετικά με αυτούς. Κάποιος επιδιώκει να κυριαρχήσει, κάποιος κάνει σκάνδαλα με βάση τη ζήλια και τις αδικαιολόγητες προσδοκίες. Ή ακόμα χειρότερα, χρησιμοποιεί βία εναντίον ενός αγαπημένου προσώπου, είναι εθισμένος στο αλκοόλ ή στα χημικά, στον τζόγο κ.λπ.
Τα προβλήματα και οι συγκρούσεις, που είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση, προκαλούν πολλά δυσάρεστα συναισθήματα, που μερικές φορές απαιτούν υπεράνθρωπες προσπάθειες και μεγάλους πόρους.
Και η εμφάνιση οποιασδήποτε δύσκολης κατάστασης, η οποία είναι εντελώς αδύνατο να αντιμετωπίσει, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε εξάντληση και κατάθλιψη. Αυτό καταστρέφει την υγεία, ενεργοποιώντας πρώτα από όλα χρόνιες ασθένειες στον οργανισμό, καθώς και συναισθηματική αστάθεια.
ΚΑΤΑ
Αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία
Αν η μοναξιά ήταν αναγκασμένη, τότε το να τη ζεις δεν είναι αρκετά εύκολο. Αφήνοντας μόνο του με τους φόβους, τον πόνο, τον θυμό, τη δυσαρέσκεια και την απογοήτευση, το άτομο θα πρέπει να κάνει τεράστια δουλειά στον εαυτό του. Για να παρατηρήσετε τις επιθυμίες σας και να λάβετε ικανοποίηση από την εφαρμογή τους.
Βασικά, προσπαθούν να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα μέσω του αλκοόλ και της νικοτίνης. Προσπαθώντας να ξεφύγω από αυτά, να μην παρατηρήσω.
Επιπλέον, η αδυναμία να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιο κοντινό άτομο προκαλεί επίσης ισχυρό άγχος στο σώμα. Τα συναισθήματα είναι ενέργεια που πρέπει να κυκλοφορεί συνεχώς για να διασφαλίζεται η ζωτική δραστηριότητα όλων των συστημάτων. Και αν δεν τους δώσετε διέξοδο, αυτή η ενέργεια θα συσσωρευτεί στο σώμα. Καταστρέφοντάς το σταδιακά, σχηματίζοντας μυϊκούς σφιγκτήρες και ούτω καθεξής.
Το ασταθές σεξ επηρεάζει επίσης αρνητικά την υγεία. Ναι, και η αλλαγή συντρόφου, μερικές φορές όχι πολύ γνωστή, ενέχει τον κίνδυνο να κολλήσετε σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Αν επιστρέψουμε στα στερεότυπα που διαμορφώνονται στην κοινωνία, τότε το να έχεις αδελφή ψυχή σημαίνει να πιάνεις τόπο, να πραγματοποιηθείς. Αυτός που αποδείχθηκε μοναχικός αναζητά λόγους μέσα του. Τα επίπεδα αυτοεκτίμησής του πέφτουν. Δεν επιλέγεται, αποτυγχάνει να συναντήσει κάποιον ενδιαφέροντα για να χτίσει στενές σχέσεις εμπιστοσύνης.
Υπάρχουν σκέψεις αναξιότητας, ασυνέπειας. Αναλύει τις ιδιότητες, τις πράξεις του και αναζητά τους υπεύθυνους για όσα δεν του βγαίνουν.
Και για να αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμηση — πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια. Πιστέψτε με, αυτή δεν είναι εύκολη δουλειά.
Ανεξαρτησία
Εάν ένα άτομο είναι μόνο του για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνηθίζει να αντιμετωπίζει ανεξάρτητα διάφορες δυσκολίες και εργασίες. Οργανώνει τη ζωή της με τρόπο που της ταιριάζει, χωρίς να προσαρμόζεται στα ενδιαφέροντα των άλλων.
Και απλά συνηθίστε αυτή την ελευθερία. Ελευθερία να διαχειρίζεσαι τα οικονομικά σου όπως θέλεις, τις διακοπές και τα Σαββατοκύριακα και την υγεία σου τελικά.
Και όταν εμφανίζεται ένα αγαπημένο πρόσωπο, αποδεικνύεται ότι έχει ξεχάσει πώς να ζήσει με κάποιον. Η ανεξαρτησία γίνεται τόσο πολύτιμη που για χάρη της είναι πολύ πιθανό να θυσιαστεί η ανάγκη για σταθερότητα, η ικανότητα να μοιράζεσαι συναισθήματα κ.λπ. Μόνο που τώρα η εσωτερική σύγκρουση γίνεται ακόμα αισθητή.
Μόνωση
Ζώντας σε μια κατάσταση απόλυτης μοναξιάς απομονώνεται από τους άλλους ανθρώπους. Δηλαδή, το άτομο είτε αποσύρεται από τους άλλους, είτε απομονώνεται, είτε γίνεται υπερβολικά δραστήριο και εμμονικό. Αυτό που τρομάζει ακόμα και εκείνους που αρχικά ενδιαφέρθηκαν.
Σταδιακά, μπορεί να συμβεί ακόμη και υποβάθμιση, δηλαδή απώλεια δεξιοτήτων και γνώσεων που κατείχαν προηγουμένως. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή είναι η ικανότητα επικοινωνίας, συμπεριφοράς στην κοινωνία, οικοδόμησης φιλιών, συλλογικών ή ερωτικών σχέσεων.
Όπως καταλαβαίνεις, είναι αδύνατο να ζεις έτσι για πολύ καιρό, τουλάχιστον ήρεμα, απολαμβάνοντας την κάθε μέρα. Επομένως, δυστυχώς, ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που αυτοκτόνησαν είναι ακριβώς αυτοί που ένιωσαν ότι δεν τους χρειαζόταν κανένας, δεν τους κατανοούσε και δεν τους ενδιαφέρει.
Ολοκλήρωση
Τέλος, θα ήθελα να τονίσω ότι η μοναξιά είναι μια προσωρινή κατάσταση. Εκτός, φυσικά, αν κάποιος έχει πάει για πάντα στο πολύ πυκνό δάσος για να περάσει τις μέρες του μόνος του με τη φύση. Εκεί που είναι απλά σωματικά αδύνατο να βρεις τουλάχιστον κάποιον συνομιλητή ή σύντροφο.
Αλλά αν ξαφνικά συνειδητοποιήσατε ότι στην περίπτωσή σας υπάρχουν περισσότερα μειονεκτήματα από αυτή την κατάσταση, μια περίοδο ζωής, παρά συν. Σας συνιστώ να διαβάσετε αυτό το άρθρο.
Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε ευτυχισμένοι!
Το υλικό προετοιμάστηκε από μια ψυχολόγο, θεραπεύτρια Gestalt, Zhuravina Alina