Η ιγμορίτιδα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση, η οποία, αν και δεν έχει επικίνδυνα αποτελέσματα, μπορεί να μας προβληματίσει. Ο πονοκέφαλος που προκύπτει από βουλωμένα ιγμόρεια σε συνδυασμό με παχύρρευστη ρινική έκκριση είναι τις περισσότερες φορές οι συνέπειες μιας μη θεραπευμένης καταρροής.
Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ιγμορίτιδα με οικιακές θεραπείες, αλλά εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή επιμείνουν για περισσότερο από τρεις μήνες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό ΩΡΛ.
Καταπολέμηση της ιγμορίτιδας
- Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη λύση στην περίπτωση της ιγμορίτιδας είναι οι εισπνοές, που εκτιμούν οι γιαγιάδες μας. Με τον πιο απλό τρόπο, αρκεί να απλώσετε 7 κουταλιές της σούπας επιτραπέζιο αλάτι σε ζεστό νερό, πάνω από το οποίο θα πρέπει να σκύψετε για να αναπνεύσετε τον ατμό που προκύπτει, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Καλό είναι να κλείσετε τα μάτια σας για να μην καούν από τον καυτό ατμό. Οι εισπνοές συνιστώνται για πέντε συνεχόμενες ημέρες.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, μαντζουράνα, καμφορά και ευκάλυπτο. Για να προετοιμάσετε την εισπνοή, αρκεί να απλώσετε μερικές σταγόνες σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Οι εισπνοές εισπνέονται με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη μέθοδο.
- Για εισπνοές από βότανα, χρησιμοποιήστε βότανα με διαστολικές ιδιότητες, όπως αλογοουρά, μέντα, φασκόμηλο, μαντζουράνα και χαμομήλι, που επίσης εκτιμώνται για την αντιφλεγμονώδη δράση τους, ή θυμάρι, που διευκολύνει την απόχρεμψη. Οι εισπνοές με βάση τα βότανα παρασκευάζονται παρασκευάζοντας 50 g σε ένα λίτρο νερό για δέκα λεπτά εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από ενήλικες και περίπου πέντε λεπτά εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από παιδιά. Για την ασφάλεια των παιδιών, αξίζει να κρυώσετε το έγχυμα εκ των προτέρων.
- Η ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου θα υποστηρίξει τη θεραπεία των φραγμένων κόλπων, γεγονός που θα ενισχύσει την προστασία του από τους μικροοργανισμούς. Θα είναι χρήσιμο να πίνετε έως και τρία λίτρα την ημέρα, ειδικά αφέψημα αποξηραμένου βατόμουρου, το οποίο επηρεάζει την αραίωση του εκκρίματος, του τίλιο ή του νερού.
- Για το σκοπό αυτό, αξίζει επίσης να υγραίνουμε το δωμάτιο στο οποίο μένουμε, απλώνοντας βρεγμένες πετσέτες στα καλοριφέρ, ή χρησιμοποιώντας ειδικό υγραντήρα. Το επίπεδο υγρασίας στο εσωτερικό δεν πρέπει να είναι χαμηλότερο από 30%. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, αξίζει να ντύνεστε πιο ζεστά, αντί να υπερθερμαίνετε το διαμέρισμα, κάτι που δυστυχώς οδηγεί σε υπερβολική ξήρανση του αέρα.
- Ανακούφιση μπορούν επίσης να προσφέρουν κομπρέσες από μερικές κουταλιές της σούπας μπιζέλια χυμένα σε μια κάλτσα ή μια υφασμάτινη σακούλα, η οποία πρέπει να θερμανθεί στο φούρνο στους 60 βαθμούς Κελσίου.
- Όταν παλεύετε με την ιγμορίτιδα, συνιστάται να πίνετε τσάι με τζίντζερ και κανέλα, τα οποία, χάρη στις θερμαντικές τους ιδιότητες, καθαρίζουν την ανώτερη αναπνευστική οδό.
- Καλό είναι να ξεπλένετε το λαιμό με διάλυμα χλιαρού νερού και αλατιού, γιατί θα επιτρέψει την απόχρεμψη των εκκρίσεων.
- Οι λιπαρές τροφές συμβάλλουν στα συμπτώματα της φλεγμονής της ανώτερης αναπνευστικής οδού, γι' αυτό αξίζει να τις αποφεύγετε.