Τα ράφια στο τμήμα τροφίμων εμπνέουν εμπιστοσύνη: χωρίς βιταμίνες, ακόμη και το χειμώνα, δεν θα νιώθουμε καλά. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του χειμώνα, δεν είναι όλα τα φρούτα χρήσιμα.
Έτσι, οι καρποί που συγκομίζονται πέρυσι καθημερινά χάνουν το απόθεμά τους σε βιταμίνες. Τα φρούτα συχνά φαινόταν φρέσκα και νόστιμα (διαβάστε: είχε μια παρουσίαση), στα καταστήματα αντιμετωπίζονται με χημικά.
Οι διαιτολόγοι πιστεύουν ότι ακόμη και στα εγγενή μήλα μας, δεν υπάρχουν τόσες πολλές βιταμίνες όσες υπάρχουν. Συν θεραπεία, που τους στερεί κάθε χρησιμότητα.
Ως εκ τούτου, η διατροφολόγος συμβουλεύει τους πολίτες να προτιμούν τα χειμωνιάτικα φρούτα εποχής όπως το ρόδι, ο λωτός, τα εσπεριδοειδή. Και επίσης να δώσετε προσοχή στα φυσικά δημητριακά και ξηρούς καρπούς.
Είναι σημαντικό
Αν αγοράσατε φρούτα εποχής, φροντίστε να τα πλύνετε. Και δεν πρόκειται μόνο για τη βρωμιά αλλά και για βακτήρια και χημικές ουσίες. Σχετικά με το πώς να το κάνουμε, έχουμε ήδη πει στους αναγνώστες μας.