Η λίμπιντο μιας γυναίκας αυξομειώνεται όχι μόνο με τον εμμηνορροϊκό της κύκλο, αλλά και σύμφωνα με πολλές άλλες παραμέτρους που μπαίνουν στο παιχνίδι σε καθημερινή βάση και με την πάροδο του χρόνου. Καμία γυναικεία λίμπιντο, ένα επαναλαμβανόμενο φρένο στη σεξουαλικότητα. Λοιπόν, πώς θέλετε να κάνετε ξανά σεξ; Η αύξηση της λίμπιντο απαιτεί μερικές φορές απλές λύσεις…

Στις γυναίκες, η πτώση της λίμπιντο έχει αρκετές εξηγήσεις ορμονικής και ψυχολογικής φύσης.

Η ένταση της λίμπιντο ποικίλλει κατά τη διάρκεια του κύκλου

Καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι ωοθήκες μιας γυναίκας εκκρίνουν ορμόνες σε ποικίλες ποσότητες. Τις ημέρες πριν από την ωορρηξία, η αιχμή της παραγωγής οιστρογόνων ενισχύει τη γυναικεία λίμπιντο-εκτός από τη λήψη ορμονικής αντισύλληψης τύπου χαπιού. Η επιθυμία διεγείρεται λιγότερο στον υπόλοιπο κύκλο.

Σημείωση: οι ορμόνες επηρεάζουν επίσης τη λίμπιντο μετά τον τοκετό. Εκκρίνοντας προλακτίνη, γνωστή και ως ορμόνη κατά της σεξουαλικής επιθυμίας, οι γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε αυθόρμητη σεξουαλικότητα.

Εμμηνόπαυση: όταν η λίμπιντο μιας γυναίκας μειώνεται με την ηλικία

Η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται σημαντικά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Για άλλη μια φορά, οι ορμόνες μπορεί να είναι υπεύθυνες για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας σε γυναίκες που προχωρούν σε ηλικία.

Χωρίς γυναικεία λίμπιντο: ψυχολογικά αίτια

Όπως και στους άνδρες, πολλοί ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να διαταράξουν τη γυναικεία λίμπιντο. Επαγγελματικό άγχος, κόπωση, κακή εικόνα για τον εαυτό, κατάθλιψη… τόσα πολλά εμπόδια στην εκπλήρωση της σεξουαλικότητας.

Ένα άλλο ψυχολογικό φρένο, η φθορά του ζευγαριού μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λίμπιντο μιας γυναίκας. Με το πέρασμα του χρόνου, η ρουτίνα ξεκινά και η έλλειψη καινοτομίας μερικές φορές βλάπτει τη σεξουαλική επιθυμία των εραστών. Ομοίως, η γυναίκα που δεν βιώνει πλέον συναισθήματα μπορεί να δει τη λίμπιντό της - ή τουλάχιστον τη σεξουαλική της επιθυμία για τον σύντροφό της - να μειώνεται ή και να εξαφανίζεται.

Μια φθίνουσα λίμπιντο μπορεί να επιβαρύνει ένα ζευγάρι, ανεξάρτητα από το αν η διαταραχή επηρεάζει τη γυναίκα ή τον άντρα. Όταν η γυναίκα δεν θέλει να κάνει έρωτα, ο σύντροφός της μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος με πολλά προβλήματα: αμφισβητεί τον εαυτό του, υποψιάζεται μοιχεία, σχεδιάζει να ικανοποιήσει τη σεξουαλική του επιθυμία με κάποιον άλλο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να υπονομεύσει το ζευγάρι σε σημείο να το χωρίσει. Ειδικά επειδή δεν υπάρχει ισοδύναμο με το Viagra για γυναίκες. Αλλά πριν έρθει σε αυτό, οι εραστές μπορούν να εξετάσουν λύσεις για την ενίσχυση της γυναικείας λίμπιντο.

Όταν εντοπιστεί η αιτία, η λύση στο να θέλεις να κάνεις ξανά σεξ μπορεί να είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί. Ορμονική ανισορροπία, λήψη αντισυλληπτικών χαπιών ή λήψη φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την υγιή λίμπιντο. Η εύρεση εναλλακτικών με τη συμβουλή ενός γιατρού μπορεί να είναι ριζική στην αύξηση της λίμπιντο σας.

Όταν όμως εμπλέκεται το ζευγάρι, δεν υπάρχει θεραπεία και πρέπει να αναζητηθούν λύσεις μαζί.

Επικοινωνία για τη θεραπεία μιας διαταραχής επιθυμίας

Όταν καμία γυναικεία λίμπιντο δεν προκαλείται από μια αποδεδειγμένη σχέση ζευγαριού, οι σύντροφοι μπορούν να το συζητήσουν μαζί για να βρουν τρόπους να αναζωπυρώσουν τη φλόγα. Δοκιμάστε τη σεξουαλικότητα μέσω ερωτικών παιχνιδιών, προωθήστε ένα πλαίσιο ρομαντισμού, παρακολουθήστε ταινίες πορνό ή ακόμη και να ανακτήσετε την αγάπη του συντρόφου του: ο άντρας σε αυτό το πλαίσιο παίζει ουσιαστικό ρόλο στο σπάσιμο της ρουτίνας. Οι σύντροφοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αφροδισιακά ή σεξουαλικά παιχνίδια για να αρωματίσουν τη σεξουαλικότητά τους και έτσι να ανακτήσουν μια λίμπιντο όπως στην αρχή της σχέσης τους.

Φροντίστε τον εαυτό σας για να θέλετε να κάνετε έρωτα

Χάνοντας τα περιττά κιλά σας, ανανεώστε τα εσώρουχά σας, ξεκουραστείτε, ετοιμαστείτε για να νιώσουν οι άλλοι επιθυμητοί… τόσες πολλές συμβουλές για να αυξήσετε τη λίμπιντο των γυναικών.