Ξεχάστε τους φόβους του, τη συστολή του να κάνει, ας πούμε, να επιδείξει, να ξεχάσει τον έλεγχο για να αφήσει τις παρορμήσεις του. Η Disinhibition βρήκε τον κόσμο της, αυτόν των κοινωνικών δικτύων. Μεταξύ ζημίας και οφέλους.

Σε αντίθεση με την αναστολή που σημαίνει τον έλεγχο της αντίδρασής σας σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας, η αποτροπή είναι να λέτε ή να κάνετε κάτι από ιδιοτροπία, χωρίς να σκεφτείτε εκ των προτέρων ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα. ανεπιθύμητο ή ακόμη και επικίνδυνο αποτέλεσμα. Υπάρχει επίσης ένας άλλος τρόπος σκέψης για την αποτροπή: ως μειωμένος έλεγχος των παρορμήσεων ή των παρορμήσεών σας, που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε, να καθυστερήσετε ή να τροποποιήσετε («αναστείλετε») μια ενέργεια που δεν είναι κατάλληλη. στην κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Η αποσύνθεση μπορεί να είναι:

• συναισθηματική, μέσω της εύκολης έκφρασης συναισθημάτων, είτε θετικών είτε αρνητικών (άγχος, θλίψη, θυμός, αγάπη, χαρά).
• λεκτική, με λόγια, ύβρεις, φωνές ή οικειότητα ·
• φαντασματικός, μέσω της έκφρασης φαντασιώσεων ή επιθυμιών.
• σωματική, μέσω χειρονομιών προς τους άλλους, γυμνό ή φυσική έκφραση των συναισθημάτων κάποιου ·
• σεξουαλική, μέσω της άκρατης σεξουαλικότητας χωρίς ταμπού.

Η απενεργοποίηση χαρακτηρίζεται από:

• έλλειψη σεμνότητας και αυτοσυγκράτησης ·
• γνωστή λεκτική ή φυσική συμπεριφορά.
• η απουσία κάθε φόβου.
• κάποια απειλή?
• αυξημένη αυτοπεποίθηση.
• μια επιχειρηματική στάση?
• τάση προς επίδειξη ή αποκάλυψη;
• αμήχανα ή αγενή σχόλια.
• αφορών. 

Οι απωθητικές ή παρορμητικές ενέργειες έχουν συχνά ανεπιθύμητα ή ακόμη και επιβλαβή αποτελέσματα. Γιατί ? Επειδή τα απρόσκοπτα άτομα κυμαίνονται από απλώς ακατάλληλη συμπεριφορά, όπως ξαφνική λήψη τροφής από το πιάτο κάποιου άλλου, έως άσκοπα επικίνδυνη και ακόμη και επικίνδυνη, όπως κλοπή, πυρκαγιά, εκρηκτικές επιθέσεις. οργής ή αυτοτραυματισμού. Παρόλο που η αποτροπή γίνεται σταδιακά, μπορεί να περάσουν μερικά δευτερόλεπτα μεταξύ της σκέψης της παρορμητικής πράξης και της εκτέλεσης της. Το άτομο θα νιώσει πρώτα απ 'όλα μια αίσθηση αυξημένης έντασης ή ενθουσιασμού, μια παρόρμηση. Τότε θα ενεργήσει παρορμητικά και θα νιώσει ευχαρίστηση, ανακούφιση ή αίσθημα πληρότητας, ικανοποίηση. Μετά την πράξη, μπορεί να νιώσει ενοχή ή μετάνοια. Η αποστολή είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του εθισμού στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Η έννοια της απαγόρευσης μπορεί να μας οδηγήσει να πιστεύουμε λανθασμένα ότι αυτό που δεν εμποδίζεται είναι πιο αληθινό ή αληθινό από το μέρος μας που αναστέλλει.

Γνωρίζουμε ότι στο διαδίκτυο, τα άτομα τείνουν να λένε και να κάνουν αυτό που δεν θα έκαναν και δεν θα έλεγαν στον υλικό κόσμο. Η ανωνυμία (κανείς δεν με ξέρει, κανείς δεν μπορεί να με δει, η επικοινωνία είναι ασύγχρονη), διευκολύνει την αποτροπή. Σύμφωνα με τον John R. Suler, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Rider (New Jersey), οι άνθρωποι είναι χαλαροί, έχουν λιγότερη αυτοσυγκράτηση και μιλούν πιο ανοιχτά. Δεν διστάζουν να μοιραστούν προσωπικές πληροφορίες, αποκαλύπτοντας τα συναισθήματά τους, τους φόβους τους, τις επιθυμίες τους. Μπορούν ακόμη και μερικές φορές να φτάσουν στο σημείο να δείχνουν καλοσύνη, γενναιοδωρία προς τους άλλους. Αυτή η αποτροπή δεν είναι πάντα τόσο ωφέλιμη. Βλέπουμε όμως και ένα κύμα βωμολοχίας, σκληρή κριτική, θυμό, μίσος, ακόμη και απειλές. Είναι ο υπόγειος κόσμος του διαδικτύου, ένας χώρος πορνογραφίας, εγκλήματος, βίας, ένας κόσμος που δεν θα εξερευνούσαν στον πραγματικό κόσμο. 

Μερικοί άνθρωποι σε ορισμένες διαδικτυακές καταστάσεις αποτρέπουν τον εαυτό τους και αποκαλύπτουν πτυχές του εαυτού τους. Ωστόσο, ταυτόχρονα, μπορεί να μην παλεύουν με τα βασικά αίτια αυτής της αναστολής και ως εκ τούτου χάνουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν κάτι σημαντικό για τον εαυτό τους, κάτι πολύ αληθινό, αλλά συχνά ασυνείδητο. Το Ενώ η ανωνυμία στον κυβερνοχώρο απαλύνει το άγχος των ανθρώπων έτσι ώστε να είναι πιο άνετα να εκφραστούν, παρακάμπτουν επίσης ένα κρίσιμο συστατικό του ποιος είναι. Σημαντική δυναμική της προσωπικότητας είναι ενσωματωμένη σε αυτό το άγχος.

Φυσικά, όλοι έχουν στιγμές που η «απρόσκοπτη» συμπεριφορά δεν βλάπτει και βοηθά ακόμη και να περάσετε καλά, όπως να χαλαρώνετε σε μια πίστα χορού σε ένα πάρτι. Οι άνθρωποι που έχουν έντονη αναστολή και υποφέρουν από αυτό μπορούν να αποκομίσουν πραγματικά οφέλη πηγαίνοντας, για παράδειγμα, σε μαθήματα θεάτρου, μαθήματα χορού. Λόγω των οφελών, βελτιωμένη αυτοπεποίθηση, συναισθηματική απελευθέρωση, μειωμένο άγχος, βελτιωμένος ύπνος, καλύτερη κοινωνικοποίηση, βελτιωμένες ψυχοσωματικές διαταραχές και γενική ευημερία. Απελευθερώνει το άτομο που γίνεται πιο επιχειρηματικό και αποκτά καλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η διαδικτυακή απενεργοποίηση έχει επίσης μια θετική πλευρά, καθώς επιτρέπει σε μερικούς να κάνουν μια προσπάθεια να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να λύσουν τα προβλήματά τους. Ο κυβερνοχώρος είναι μια μεγάλη ευκαιρία για ντροπαλά άτομα που μπορούν να ευδοκιμήσουν εκεί όταν το φαινόμενο της αποτροπής τους επιτρέπει να εκφράσουν αυτό που «πραγματικά» είναι μέσα τους. Αλλά αν μπορούμε απλώς να καταργήσουμε την καταστολή, την καταστολή και άλλους αμυντικούς μηχανισμούς, θα βρούμε το «πραγματικό» εγώ παρακάτω.