ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Καμπάχααα»
- Χοιρινό 800 γρ.
- λάχανο 800 γρ.
- βουλγαρική πιπεριά 200 γρ.
- καρότο 200 γρ.
- κρεμμύδι 200 γρ.
- ντομάτες 200 γρ.
- φυτικό λάδι 40 γρ.
Διατροφική αξία του πιάτου "Kapustaaaa" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 118.9 kcal.
Σκίουροι: 6.3 gr.
Λίπη: 8.8 gr.
Υδατάνθρακες: 3.7 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και περιεχόμενο θερμίδων της συνταγής «Kapustaaaa»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| χοιρινό | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| λευκό λάχανο | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| γλυκό κόκκινο πιπέρι | Ζ 200 | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| καρότο | Ζ 200 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| κρεμμύδι | Ζ 200 | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| ντομάτα (ντομάτα) | Ζ 200 | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| ηλιέλαιο | Ζ 40 | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Σύνολο | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 εξυπηρετούν | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |