Δεν χρειάζεται να παίρνετε βδομάδες άδεια ή να περνάτε ώρες σε μπάνια για να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες. Είναι πολύ πιο εύκολο να φροντίζετε καθημερινά την υγεία σας και να αποτρέπετε τη συσσώρευσή τους. Στην πραγματικότητα, οι υγιεινές καθημερινές συνήθειες είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από τον βαθύ καθαρισμό του σώματος κατά διαστήματα.
Σας προτείνω να συμπεριλάβετε το θεραπευτικό «ζουμερό τζίντζερ» στην καθημερινή σας διατροφή. Μόνο για ένα μήνα για να ξεκινήσει. Είναι εύκολο και θα δείτε αποτελέσματα αμέσως.
Το «ζουμερό τζίντζερ» είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ανάβει τη φωτιά της πέψης, που ονομάζεται Αγιουρβέδα, και εξουδετερώνει τη βλαβερή χλωρίδα στα έντερα. Μέσα σε λίγα λεπτά θα νιώσετε ζεστασιά στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η σωστή πέψη είναι ένα από τα κύρια συστατικά της καλής υγείας.
Για να παρασκευάσετε «ζουμερό τζίντζερ» χρειάζεστε μόνο τρία υλικά: φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, ρίζα τζίντζερ και θαλασσινό αλάτι.
Συνταγή: 1. Ετοιμάστε ½ φλιτζάνι χυμό λεμονιού. 2. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ σε λεπτές λωρίδες και προσθέστε σε ένα ποτήρι χυμό. 3. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι και ανακατέψτε τα πάντα.
Βάλτε το έτοιμο μείγμα στο ψυγείο και τρώτε 1-2 κομμάτια τζίντζερ πριν από κάθε γεύμα. Τα Σαββατοκύριακα, μπορείτε να μαγειρέψετε αρκετό μείγμα για όλη την εβδομάδα.
Ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης είναι να τρώτε «ζουμερό τζίντζερ» πριν από κάθε γεύμα. Αν όμως για κάποιο λόγο δεν σας είναι εύκολο, τότε φάτε το πριν το δείπνο. Συνήθως τρώμε πολύ για βραδινό, και το βράδυ η διαδικασία της πέψης επιβραδύνεται.
Το «ζουμερό τζίντζερ» ανάβει τη φωτιά της πέψης πριν από τα γεύματα, με αποτέλεσμα τη λιγότερη συσσώρευση τοξινών στο σώμα.
Πηγή: mindbodygreen.com Μετάφραση: Lakshmi