Περιεχόμενα
Παρακολουθήστε το διάγραμμα ανάπτυξης του μωρού
Το ότι ένα μωρό έχει λακκάκια στους γλουτούς ή μικρές πτυχές στους μηρούς δεν σημαίνει ότι είναι πολύ μεγάλο. Πριν την ηλικία των 2 ετών, τα παιδιά παίρνουν περισσότερο βάρος από όσο μεγαλώνουν και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Γενικά γίνονται πιο αδύνατες με το περπάτημα. Έτσι, πριν ανησυχήσουμε, το συζητάμε με τον παιδίατρο ή τον γιατρό που ακολουθεί το παιδί. Θα ξέρει πώς να κρίνει καλύτερα την κατάσταση. Ειδικά αφού η εκτίμηση του βάρους ενός μωρού ενδιαφέρει μόνο αν σχετίζεται με το μέγεθός του. Μπορείτε να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Αυτό είναι το αποτέλεσμα που προκύπτει διαιρώντας το βάρος του (σε κιλά) με το ύψος του (σε μέτρα) στο τετράγωνο. Παράδειγμα: για μωρό βάρους 8,550 kg για 70 cm: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. Ο ΔΜΣ της είναι λοιπόν 17,4. Για να μάθετε αν αντιστοιχεί σε αυτό ενός παιδιού της ηλικίας του, απλώς ανατρέξτε στην αντίστοιχη καμπύλη στο μητρώο υγείας.
Προσαρμόστε τη διατροφή του παιδιού σας
Συχνά, ένα υπερβολικά παχουλό μωρό είναι απλώς ένα μωρό που τρέφεται υπερβολικά. Έτσι, δεν είναι επειδή κλαίει στο τέλος του μπουκαλιού του που είναι απαραίτητο να αυξηθεί αυτόματα η ποσότητα. Οι ανάγκες της έχουν εδραιωθεί, ηλικία με ηλικία, και ο παιδίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να τα αναγνωρίσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Με τον ίδιο τρόπο από 3-4 μήνες χρειάζονται μόνο τέσσερα γεύματα. Ένα μωρό αυτής της ηλικίας αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα. Συνήθως παίρνει μια τελευταία τροφή γύρω στις 23 μ.μ. και ζητάει την επόμενη γύρω στις 5-6 π.μ
Ανησυχούμε για πιθανή παλινδρόμηση
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα μωρό που υποφέρει από παλινδρόμηση τείνει να χάσει βάρος. Στην πραγματικότητα, συχνά συμβαίνει το αντίστροφο. Πράγματι, για να προσπαθήσει να ηρεμήσει τους πόνους του (οξύτητα, καούρα…), το μωρό ζητά περισσότερο φαγητό. Παραδόξως με την επιστροφή της παλινδρόμησης επανέρχεται και ο πόνος. Εάν δεν είναι το παιδί που ισχυρίζεται, μπορεί να μπούμε στον πειρασμό να του δώσουμε ξανά τροφή, ελπίζοντας να ηρεμήσουμε το κλάμα του. Τελικά, η ασθένεια τον παγιδεύει σε ένα είδος φαύλου κύκλου που τελικά τον αναγκάζει να πάρει πάρα πολύ βάρος. Εάν κλαίει συχνά ή/και ζητά περισσότερα από όσα πρέπει, μιλήστε με τον παιδίατρό του.
Μην διαφοροποιείτε τη διατροφή του μωρού σας πολύ νωρίς
Τους πρώτους μήνες, το γάλα είναι ο βασικός πυλώνας της διατροφής του μωρού. ΤΜόλις συνθέσει τη μοναδική του δίαιτα, το παιδί την εκτιμά και τη ζητάει μόνο όταν πεινάει. Όταν έρχεται η ώρα της διαφοροποίησης, το μωρό ανακαλύπτει νέες γεύσεις και τις συμπαθεί. Γρήγορα, συνηθίζει το αλμυρό, τη γλύκα, καθιερώνει τις προτιμήσεις του και οξύνει την αίσθηση της λαιμαργίας. Και κάπως έτσι αρχίζει να φωνάζει, ακόμα κι αν δεν πεινάει πραγματικά. Εξ ου και το πλεονέκτημα της μη διαφοροποίησης, εφόσον η ανάπτυξή του δεν απαιτεί τίποτα άλλο εκτός από γάλα, δηλαδή γύρω στους 5-6 μήνες. Οι πρωτεΐνες (κρέας, αυγό, ψάρι) κατηγορούνται επίσης ότι κάνουν τα μωρά να παίρνουν υπερβολικό βάρος. Αυτός είναι ο λόγος που εισάγονται αργότερα στη διατροφή τους και πρέπει να δίνονται σε μικρότερη ποσότητα από άλλες τροφές.
Τον ενθαρρύνουμε να μετακινηθεί!
Είναι δύσκολο να ασκηθείτε όταν παραμένετε καθισμένοι στην ξαπλώστρα ή στο παιδικό καρεκλάκι σας. Όπως και ο ενήλικας, το μωρό χρειάζεται, στο επίπεδό του, σωματική δραστηριότητα. Μη διστάσετε να το βάλετε σε ένα ξυπνητήρι από τους πρώτους μήνες. Στο στομάχι, θα δουλέψει στον τόνο της πλάτης, του λαιμού, του κεφαλιού του και μετά στα χέρια του. Όταν μπορεί να μπουσουλήσει και μετά να σέρνεται στα τέσσερα, είναι και οι μύες των ποδιών του που θα μπορεί να ασκήσει. Παίξτε μαζί του: κάντε τον να κάνει πετάλι με τα πόδια του, προπονηθείτε να περπατήσει. Χωρίς να του επιβάλλεις την προπόνηση ενός αθλητή υψηλού επιπέδου, κάνε τον να κινηθεί και να ξοδέψει λίγη από την ενέργεια που κρατά μέσα του.
Μην συνηθίζετε το παιδί σας να τρώει σνακ
Ένα μικρό κέικ, ένα κομμάτι ψωμί… Νομίζεις ότι δεν μπορεί να της κάνει κακό. Αυτό ισχύει, εκτός εάν χορηγούνται εκτός των γευμάτων. Είναι δύσκολο να εξηγήσεις σε ένα παιδί ότι το σνακ είναι κακό, αν εσύ ο ίδιος το έχεις συνηθίσει. Βέβαια, κάποιοι, γύρω στα 2, βρίσκουν τρόπο να τσιμπήσουν χωρίς την άδειά σας. Εάν το μωρό σας είναι ήδη παχουλό, προσέξτε τις διατροφικές του συμπεριφορές και αποφύγετε τις κακές συνήθειες όσο το δυνατόν περισσότερο. Με τον ίδιο τρόπο, η περίσσεια της καραμέλας είναι επίσης να πολεμήσει.