ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Λάχανο Ilmira»
- Λευκό λάχανο 350 γρ
- καρότο 40 γρ
- κρεμμύδι 65 γρ
Διατροφική αξία του πιάτου "Ilmira λάχανο" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 30.3 kcal.
Σκίουροι: 1.7 gr.
Λίπη: 0.1 gr.
Υδατάνθρακες: 5.7 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και θερμιδικό περιεχόμενο της συνταγής «Ilmira λάχανο»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | Cal, kcal |
| λευκό λάχανο | Ζ 350 | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| καρότο | Ζ 40 | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| κρεμμύδι | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Σύνολο | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 εξυπηρετούν | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |