«Σε βαρέθηκα»: πώς να επιβιώσεις την περίοδο του οροπεδίου

Ο Μαξ και η Άννα έφυγαν για μια ήσυχη οικογενειακή βραδιά, αλλά στη συνέχεια ο Μαξ αποφάσισε να κάνει φάρσες. Ήταν απλώς ένα αθώο αστείο, αλλά η Άννα βούρκωσε δυσαρεστημένη. Είναι ενδιαφέρον ότι κάποτε την κατέκτησε ακριβώς με την αίσθηση του χιούμορ του. Σε κάθε ραντεβού, η Άννα γελούσε μέχρι δακρύων. Γιατί άλλαξαν όλα;

Είστε εξοικειωμένοι με αυτό; Η σχέση φαίνεται να έχει χάσει την άκρη της; Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Πώς να βγείτε από το αδιέξοδο;

Είναι δυνατόν να παραταθεί ο μήνας του μέλιτος

Κάθε ζευγάρι βιώνει ένα οροπέδιο αργά ή γρήγορα. Οτιδήποτε προκαλούσε απόλαυση γίνεται κοινότοπο και μερικές φορές σε νευριάζει. Αυτό είναι φυσικό, γιατί οι σχέσεις είναι στον συνηθισμένο δρόμο. Η φλόγα της αγάπης έχει σβήσει. Δεν το καταλαβαίνουμε αμέσως: απλώς αλλάζουμε ήρεμα ρούχα ο ένας μπροστά στον άλλο και πηγαίνουμε για ύπνο στις δέκα το βράδυ για ύπνο.

Από επιστημονική άποψη, η φάση του μήνα του μέλιτος συνοδεύεται από ένα ισχυρό κύμα ντοπαμίνης. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής σχετίζεται με συναισθήματα ευχαρίστησης και επηρεάζει την ανταμοιβή και τα κίνητρα. Δεδομένου ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να διατηρήσει ένα υπερβολικά υψηλό επίπεδο ντοπαμίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πάθος αναπόφευκτα υποχωρεί.

Ερευνητές στο Ινστιτούτο Γκότμαν ανακάλυψαν ότι στην αρχή ενός μυθιστορήματος, η αναλογία θετικών προς αρνητικές εντυπώσεις μεταξύ τους είναι 20:1. Με την πάροδο του χρόνου, οι αναλογίες μειώνονται σε 5:1. Τώρα είναι ξεκάθαρο γιατί η Άννα συνήθιζε να βρίσκει τις γελοιότητες του Μαξ απίστευτα πνευματώδεις και μετά άρχισαν να την ενοχλούν;

Τέτοιες αλλαγές έρχονται μόλις συνηθίσετε να ζείτε μαζί και αρχίζετε να συμπεριφέρεστε άνετα. Και, το σημαντικότερο, ένας ελαφρύς βαθμός αμοιβαίας δυσαρέσκειας μιλά για … μια υγιή σχέση.

Πώς να επαναφέρετε τη χαρά

Όταν μια σχέση είναι στα σπάργανα, γοητευόμαστε από όλα όσα κάνει ο σύντροφός μας. Συλλέγει γραμματόσημα, λατρεύει το ψάρεμα, παίζει προτίμηση — τι γούρι! Χρόνια μετά, θέλουμε να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω για να μιλήσουμε ξανά για τα πάντα στον κόσμο και να πνιγούμε από την τρυφερότητα της νύχτας μακριά. Στην αρχή, όταν η σεξουαλική επιθυμία είναι στο αποκορύφωμά της, οι ειλικρινείς συζητήσεις τροφοδοτούν τη στοργή και το αμοιβαίο ενδιαφέρον. Αλλά αν η επικοινωνία περιορίζεται κυρίως στην κρεβατοκάμαρα, οι σπίθες της αγάπης πεθαίνουν κάτω από τα σκεπάσματα.

Αντιμέτωποι με την καθημερινότητα, πολλά ζευγάρια νιώθουν ένα συναισθηματικό κενό. Η αγάπη δεν πέρασε, οι άνθρωποι απλά άρχισαν να θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο.

Και έτσι έγινε με τον Μαξ και την Άννα. Όμως ο Μαξ δεν είναι μόνο τζόκερ, αλλά και παθιασμένος ερασιτέχνης αεροπόρος. Η Άννα παραδέχεται ότι της αρέσει να ακούει ιστορίες για αεροπλάνα και να ονειρεύεται πώς μια μέρα θα πάνε μαζί στους ουρανούς.

Η Άννα λατρεύει τη μόδα, είναι πάντα ενημερωμένη με τις τελευταίες τάσεις στα ρούχα. Έχουν κάτι να μιλήσουν, γιατί η μόδα και τα ταξίδια είναι ανεξάντλητα θέματα. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η σχέση τους αναπτύσσεται «στον αυτόματο πιλότο». Η ζωή χάνει χρώμα και γίνεται μονότονη.

Τι κι αν τα συμφέροντα είναι πολύ διαφορετικά

Τι συμβαίνει όταν κοιτάμε προς διαφορετικές κατευθύνσεις; Συμβαίνει να στενοχωριόμαστε που ο σύντροφος δεν ανταποκρίνεται πολύ ζωηρά στις προσπάθειές μας να έρθουμε πιο κοντά. Αλλά τελικά, ο καθένας έχει τη δική του αντίληψη για τον κόσμο και τον δικό του τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους.

Γίνεται ευκολότερο να το αποδεχθούμε αν υποθέσουμε ότι όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε τέσσερις τύπους ανάλογα με το στυλ επικοινωνίας: Αναζητητές, Φύλακες, Αναλυτές και Διπλωμάτες.

• Οι αναζητητές αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσω φυσικών αισθήσεων και αισθητηριακών εικόνων.
• Για τους Guardians, η δύναμη της στοργής, η ποιότητα της επικοινωνίας και ο βαθμός εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων είναι πάνω από όλα.
• Οι αναλυτές εκτιμούν την παραγωγική συζήτηση και πάντα υποστηρίζουν την αντικειμενικότητα.
• Οι διπλωμάτες γνωρίζουν ξεκάθαρα τις δικές τους ανάγκες και σέβονται τις ανάγκες των άλλων.

Οι συνεργάτες με διαφορετικά στυλ επικοινωνίας αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια, αλλά αν δεν υπάρχει πλήρης κατανόηση, η σχέση καταστρέφεται. Για παράδειγμα, ο αναζητητής αντιλαμβάνεται διαισθητικά ότι ο σύντροφος είναι κουρασμένος και δεν θέλει να κάνει έρωτα, ενώ ο Φύλακας μπορεί να μπερδέψει την κούραση με την ψυχρότητα και να υποφέρει στη σιωπή.

Αξίζει να καταλάβετε σε ποιον τύπο ανήκει ο καθένας σας και θα μάθετε να βλέπετε την κατάσταση μέσα από τα μάτια του άλλου.

Πώς να διορθώσετε τα πάντα

Αν νιώθετε ότι η σχέση σας είναι στάσιμη, δεν είναι πολύ αργά για να αλλάξετε τα πράγματα. Εδώ είναι τι μπορεί να γίνει.

• Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα ενδιαφέροντα και τα χόμπι του συντρόφου σας, αλλά να θυμάστε: έχει το δικό του στυλ επικοινωνίας, που σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε το κλειδί για αυτόν.
• Αφήστε κάτω το τηλέφωνό σας, πάρτε τα μάτια σας από την τηλεόραση και δώστε προσοχή στον αγαπημένο σας. Χαρίστε του στιγμές πραγματικής οικειότητας.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τις άσκοπες κουβέντες, προσπαθήστε για ουσιαστικές συνομιλίες.
• Χρησιμοποιήστε τη φράση «πες μου περισσότερα» για να δει ο σύντροφός σου τι πραγματικά σε ενδιαφέρει.

Όλοι αγαπάμε να μιλάμε για τον εαυτό μας και αν δεν αφιερώνετε χρόνο και προσοχή για τον σύντροφό σας, η αμοιβαία στοργή θα διαρκέσει για πολλά χρόνια.