Υπόταση
Το περιεχόμενο του άρθρου
  1. γενική περιγραφή
    1. Τύποι και αιτίες ανάπτυξης
    2. Συμπτώματα
    3. Επιπλοκές
    4. Πρόληψη
    5. Θεραπεία στη γενική ιατρική
  2. Υγιεινά τρόφιμα
    1. εθνοεπιστήμη
  3. Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα
  4. Πηγές πληροφοριών

Γενική περιγραφή της νόσου

Αυτή είναι μια παθολογία στην οποία η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου είναι κάτω από το μέσο όρο. Η κανονική πίεση είναι ο λόγος του άνω μέρους (που καλείται επίσης συστολικόςκαι κάτω (ή διαστολική) 120/80 mmHg Art., επιτρέπονται μικρές αποκλίσεις. Η αρτηριακή υπόταση διαγιγνώσκεται όταν οι μετρήσεις πίεσης είναι χαμηλότερες από 90 - 100/60 mm Hg Art.

Στους ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση και ο εγκέφαλος συνδέονται στενά. Κατά συνέπεια, με υπόταση, εμφανίζεται η πείνα οξυγόνου του εγκεφάλου.

Για μερικούς ανθρώπους, η υπόταση είναι φυσιολογική. Η χρόνια μορφή υπότασης μπορεί να εκδηλωθεί σε νέους ηλικίας 20-30 ετών, ως ταυτόχρονη παθολογία. Αν και όλες οι ηλικιακές ομάδες είναι ευπαθείς σε αυτήν την ασθένεια, ωστόσο, πρόσφατα η έμφαση έχει μετατοπιστεί από τη νεότερη ηλικιακή ομάδα στην ηλικιωμένη και δρα ως ένα από τα συμπτώματα του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ηλικιωμένοι αδύναμοι και οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς σε υπόταση.

Τύποι και αιτίες υπότασης

Η αρτηριακή υπόταση συχνά δεν θεωρείται ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά ως ένα από τα συμπτώματα κάποιας παθολογίας. Η υπόταση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • αγγειακή δυστονία.
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων, τα οποία μπορεί να έχουν υπόταση σε παρενέργειες.
  • συγγενείς διαταραχές της καρδιάς - ελάττωμα ή πρόπτωση.
  • σημαντική μείωση του όγκου του αίματος με αφυδάτωση ή σε περίπτωση απώλειας αίματος ·
  • ασθένειες όπως νεφρική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, δηλητηρίαση, χαμηλή αιμοσφαιρίνη, εγκαύματα.
  • αφυδάτωση του σώματος.
  • παρατεταμένη νηστεία.
  • χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.
  • πεπτικό έλκος;
  • μείωση του αγγειακού τόνου σε περίπτωση δηλητηρίασης, αλλεργιών ή αυτόνομων διαταραχών του νευρικού συστήματος.

Ανάλογα με τους λόγους που το προκαλούν, η αρτηριακή υπόταση ταξινομείται σε:

  1. 1 πρωταρχικός - είναι μια μορφή παθολογίας νευροπάθειας των εγκεφαλικών αγγείων. Μπορεί να προκληθεί από έντονο συναισθηματικό στρες ή άγχος.
  2. 2 δευτερεύων - εμφανίζεται ως ταυτόχρονη ασθένεια με παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα, τραυματισμούς στο κεφάλι, μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή, ρευματισμούς, ηπατίτιδα, ογκολογικές παθήσεις, έλκη στομάχου και φυματίωση.

Πολύ συχνά η αρτηριακή υπόταση είναι ένα σύμπτωμα φυτική-αγγειακή δυστονία - μια οδυνηρή κατάσταση στην οποία υπάρχει διαταραχή στη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Η φυσιολογική υπόταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε υγιείς ανθρώπους, ενώ η παθολογία δεν επηρεάζει καθόλου τη ζωή του ασθενούς. Διακρίνονται και άλλες μορφές αρτηριακής υπότασης:

  • αντισταθμιστικό - εμφανίζεται σε αθλητές κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης, ενεργεί ως προστατευτική αντίδραση του σώματος. Κατά τη διάρκεια των σπορ, η πίεση αυξάνεται και σε ηρεμία μειώνεται κάτω από τον μέσο όρο.
  • χρόνιος;
  • οικείο ή γεωγραφικό - οι κάτοικοι των βουνών και των χωρών με πολύ κρύα ή πολύ καυτά κλίματα εκτίθενται σε αυτό. Εάν δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο στον αέρα ή αποφορτίζεται, τότε οι άνθρωποι υποφέρουν από χαμηλή πίεση, το αίμα κυκλοφορεί πιο αργά για να παραδώσει οξυγόνο σε όλα τα όργανα.
  • οξεία μορφή αρτηριακή υπόταση ή κατάρρευση - εμφανίζεται με απότομη μείωση της πίεσης λόγω τραυματισμού στο κεφάλι, καρδιακής ανεπάρκειας ή οξείας δηλητηρίασης.

Συμπτώματα υπότασης

Το κύριο σημάδι της αρτηριακής υπότασης είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση στο επίπεδο των 100/60 mm Hg. Τέχνη. σε άνδρες και 90/50 mm Hg. Τέχνη. μεταξύ των γυναικών. Η υπόταση μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. 1 πόνος στην περιοχή της καρδιάς
  2. 2 ναυτία, ζάλη έως λιποθυμία
  3. 3 ταχυκαρδία
  4. 4 κρύα χέρια και πόδια λόγω μειωμένης μεταφοράς θερμότητας.
  5. 5 πιεστικός πόνος στο κεφάλι, συνήθως στους ναούς.
  6. 6 αυξημένη εφίδρωση
  7. 7 διαταραχή ύπνου
  8. 8 υπνηλία, απάθεια.
  9. 9 ωχρότητα του δέρματος.
  10. 10 συναισθηματική αστάθεια
  11. 11 δύσπνοια
  12. 12 αδιαθεσία το πρωί.
  13. 13 θόρυβος στα αυτιά
  14. 14 μείωση της ικανότητας εργασίας.

Η αρτηριακή υπόταση προκαλείται συχνά από τη σύσταση του ανθρώπινου σώματος. Άτομα με ασθματικό τύπο σώματος είναι πιο ευαίσθητα στην υπόταση. Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά πάσχουν από υπόταση, καθώς η κυκλοφορία του αίματος τους δεν συμβαδίζει με την αυξημένη ανάπτυξη του σώματος. Μεταξύ των νέων, τα κορίτσια υποφέρουν περισσότερο από υποτονία, καθώς είναι πιο συναισθηματικά και πιο ευαίσθητα στις εμπειρίες, στο ψυχικό και διανοητικό στρες.

Τα άτομα με υπόταση αισθάνονται χειρότερα όταν αλλάζει ο καιρός, ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα και έντονο συναισθηματικό στρες. Αυτή η παθολογία επιδεινώνεται σε περίπτωση δηλητηρίασης και μολυσματικών ασθενειών. [4]

Στο 50% των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρείται σημαντική μείωση της πίεσης, έως τα κρίσιμα στοιχεία. Αυτό επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό, καθώς η μήτρα δεν τροφοδοτείται επαρκώς με αίμα και το μωρό μπορεί να γεννηθεί πρόωρα.

Οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε υπόταση, καθώς όταν στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η στέγη σταματά στις αρτηρίες των ποδιών, κάτι που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες με τη μορφή εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.

Επιπλοκές της υπότασης

Κατά κανόνα, η υπόταση δεν έχει κρίσιμες συνέπειες για το σώμα, ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν τέτοιες επιπλοκές:

  • διαταραχές στην εργασία της καρδιάς - οι υποτασικοί ασθενείς είναι επιρρεπείς σε ταχυκαρδία, καθώς σε χαμηλή πίεση το αίμα κυκλοφορεί αργά μέσω των αγγείων και η καρδιά πρέπει να λειτουργεί σε βελτιωμένη λειτουργία για να παρέχει στους ιστούς οξυγόνο.
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει υποξία του εμβρύου, καθώς ο πλακούντας δεν τροφοδοτείται επαρκώς με οξυγόνο. Οι έγκυες γυναίκες με αρτηριακή υπόταση συχνά υποφέρουν από τοξίκωση.
  • σε ηλικιωμένα άτομα, η υπόταση προκαλεί την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. [3]
  • Σε σπάνιες περιπτώσεις είναι πιθανή λιποθυμία, εγκεφαλικά επεισόδια, ανάπτυξη σοκ ή υποτονική κρίση εγκεφαλικής ή καρδιακής φύσης.

Πρόληψη της υπότασης

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη αρτηριακής υπότασης, πρέπει να ακολουθήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής:

  1. 1 παρατηρήστε το πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης.
  2. 2 φάτε σωστά?
  3. 3 σταματήστε το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά.
  4. 4 παρακολουθεί το σωματικό βάρος.
  5. 5 να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα.
  6. 6 αθλήματα?
  7. 7 υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις.

Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να λαμβάνουν τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

  • το πρωί δεν χρειάζεται να σηκωθείτε ξαφνικά από το κρεβάτι, πρέπει πρώτα να χαμηλώσετε τα πόδια σας, να καθίσετε για ένα λεπτό και μόνο μετά από αυτό να σηκωθεί.
  • αποφύγετε το ψυχικό και συναισθηματικό στρες.
  • Κάντε ντους με αντίθεση το πρωί.
  • πίνετε αρκετό υγρό - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
  • Πάρτε παρασκευάσματα βιταμινών.
  • κοιμηθείτε τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα.
  • παρακολουθείτε τους δείκτες πίεσης καθημερινά.
  • αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
  • αποφυγή άγχους ·
  • καλό πρωινό το πρωί

Θεραπεία της υπότασης στη γενική ιατρική

Για τη διάγνωση της υπότασης, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται αρκετές φορές την ημέρα και στη συνέχεια ο μέσος όρος πρέπει να λαμβάνεται ως βάση. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα για να μάθετε πώς το συμπαθητικό νευρικό σύστημα επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, για να αποκλειστούν οι ταυτόχρονες ασθένειες, ο νευροπαθολόγος συνταγογραφεί μια εξέταση αίματος και ούρων, προσδιορισμό του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων χοληστερόλης.

Για τη θεραπεία της οξείας αρτηριακής υπότασης, συνιστάται θεραπεία κατά του σοκ με τη μορφή μετάγγισης αίματος προκειμένου να αποκατασταθεί ο φυσιολογικός όγκος του αίματος και να απαλλαγούμε από τοξίνες. Εάν η οξεία μορφή υπότασης οφείλεται σε δηλητηρίαση, τότε το στομάχι πρέπει να ξεπλυθεί και να εμβολιαστεί με αντίδοτα.

Στη χρόνια υπόταση, πρέπει:

  1. 1 ομαλοποιήστε τον τρόπο ζωής: Σταματήστε τις κακές συνήθειες, να είστε καθαρός αέρας κάθε μέρα, να παίζετε σπορ, να αποφεύγετε το άγχος, συνιστάται θεραπεία σπα.
  2. 2 να αποκλείσετε ή να ακυρώσετε μερικώς φάρμακαπου μπορεί να προκαλέσει υπόταση.
  3. 3 με ενδοκρινικές παθολογίες, αρκεί να εξομαλύνει την πίεση επιλέξτε τη σωστή θεραπεία υποκατάστασης κατάλληλες ορμόνες.

Χρήσιμα τρόφιμα για υπόταση

Μια σωστά διαμορφωμένη διατροφή μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αρτηριακή υπόταση. Τα ακόλουθα προϊόντα συνιστώνται για αύξηση της πίεσης:

  • τα όσπρια και τα δημητριακά, ως πηγή βιταμινών Β, για τον ίδιο λόγο, συνιστάται στους υποτασικούς ασθενείς να φέρουν πάντα μικρή ποσότητα αμυγδάλου, καρυδιών ή κάσιους, ώστε εάν είναι απαραίτητο να μπορούν να τα φάνε και να αυξήσουν ελαφρώς την αρτηριακή πίεση.
  • νερό - η κατανάλωση αρκετού υγρού αυξάνει τον όγκο του αίματος στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο είναι σημαντικό για την αύξηση της πίεσης σε υποτασικούς ασθενείς.
  • σοκολάτα - η θεοβρωμίνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτής, έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία της καρδιάς και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
  • αλάτι - το νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ωστόσο, είναι σημαντικό να δοσολογείτε πρόσληψη αλατιού, καθώς η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί πάρα πολύ.
  • φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C - γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, σταφίδες, είναι χρήσιμο για τους υποτασικούς ασθενείς να τρώνε ακτινίδιο κάθε μέρα με άδειο στομάχι.
  • καφές, αλλά σε μικρές ποσότητες, καθώς η καφεΐνη χρησιμεύει ως διουρητικό, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει υπόταση.
  • μπαχαρικά: πάπρικα, μαύρο και άσπρο πιπέρι, τσίλι έχουν θερμαντική επίδραση στο σώμα και, κατά συνέπεια, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
  • μαύρο τσάι και κακάο
  • γλυκό σόδα?
  • πατάτες, μπανάνες και άλλα αμυλούχα τρόφιμα.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της υπότασης

Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς με υπόταση:

  1. 1 για να αυξήσετε τον τόνο, πιείτε 2 κουταλιές της σούπας καθημερινά με άδειο στομάχι. κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό σέλινου? [1]
  2. 2 πιείτε 100 γραμμάρια λιμένα μία φορά την ημέρα.
  3. 3 μασάτε καλά και καταπιείτε 4 μούρα αρκεύθου καθημερινά.
  4. 4 ανακατέψτε 1 κιλό ψιλοκομμένους κόκκους καρυδιάς με την ίδια ποσότητα μελιού, συνδυάστε με 1 κιλό βούτυρο υψηλής ποιότητας, πάρτε 30 κουταλιές το καθένα το πρωί 2 λεπτά πριν το πρωινό. κουτάλια?
  5. 5 επιμείνετε στη ρίζα ginseng στο αλκοόλ, πάρτε 25-30 σταγόνες καθημερινά μετά τα γεύματα. [2]
  6. 6 Ρίξτε θρυμματισμένο ξηρό γάλα βότανο γαϊδουράγκαθο με βότκα και επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 15 ημέρες, πιείτε 4-50 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
  7. 7 πίνετε 1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό ροδιού κάθε μέρα.
  8. 8 φρέσκος χυμός καρότου ενισχύει τον αγγειακό τόνο.
  9. 9 προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού στο τσάι. σκόνη τζίντζερ.

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα με υπόταση

Με μειωμένη πίεση, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με προϊόντα που προωθούν την αγγειοδιαστολή:

  • γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - τυρί cottage, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, γιαούρτι.
  • τουρσί και τουρσί λαχανικά?
  • τουρσί μήλα
  • τσάι υάκινθου
  • πικάντικη αλατισμένη ρέγγα.
  • καπνιστά λουκάνικα, μπέικον, ζαμπόν?
  • λιπαρό σκληρό τυρί?
  • πλούσια αρτοσκευάσματα.
Πηγές πληροφοριών
  1. Βοτανολόγος: χρυσές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής / Comp. Α. Μάρκοφ. - Μ.: Eksmo; Φόρουμ, 2007.– 928 σελ.
  2. Εγχειρίδιο Popov AP Herbal. Θεραπεία με φαρμακευτικά βότανα. - LLC "U-Factoria". Γεκατερίνμπουργκ: 1999 - 560 σελ., Ill.
  3. Ανάπτυξη υπότασης σε ασθενείς που διαγνώστηκαν πρόσφατα με καρδιακή ανεπάρκεια στη γενική πρακτική του Ηνωμένου Βασιλείου: αναδρομική κοόρτη και ένθετες αναλύσεις περιστατικών-ελέγχου
  4. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση
Εκτύπωση υλικών

Απαγορεύεται η χρήση οποιουδήποτε υλικού χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεσή μας.

Κανόνες ασφαλείας

Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα εφαρμογής οποιασδήποτε συνταγής, συμβουλής ή διατροφής, και επίσης δεν εγγυάται ότι οι συγκεκριμένες πληροφορίες θα σας βοηθήσουν ή θα σας βλάψουν προσωπικά. Να είστε συνετοί και να συμβουλεύεστε πάντα έναν κατάλληλο γιατρό!

Προσοχή!

Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται και δεν εγγυάται ότι δεν θα σας βλάψει προσωπικά. Τα υλικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση θεραπείας και τη διάγνωση. Συμβουλευτείτε πάντα τον ειδικό γιατρό σας!

Διατροφή για άλλες ασθένειες:

Αφήστε μια απάντηση