Υπερθερμία

Χρήσιμα προϊόντα για την υπερθερμία

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ο ασθενής χρειάζεται φειδωλή διατροφή, είναι καλύτερο να τρώει λιγότερο σε ένα γεύμα, αλλά θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από αυτές τις τεχνικές. Τα πιάτα προετοιμάζονται καλύτερα με βράσιμο, βράσιμο και βράσιμο. Με αδύναμη όρεξη, δεν χρειάζεται να "γεμίσετε" τον ασθενή με φαγητό.

Επίσης, πίνετε πολλά υγρά. Πράγματι, συχνά σε υψηλές θερμοκρασίες, παρατηρείται αυξημένη εφίδρωση, πράγμα που σημαίνει ότι αν δεν γίνει τίποτα, τότε δεν απέχει πολύ από την αφυδάτωση.

Για να μειώσετε τη θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές που περιέχουν βιταμίνη C και σαλικυλικό οξύ. Πρέπει να τρώτε χουρμάδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ντομάτες, αγγούρια, εσπεριδοειδή, κεράσια, μαύρες σταφίδες, κεράσια, ακτινίδια, σμέουρα, φράουλες, φράουλες, μαύρο τσάι, κίτρινες ή κόκκινες πιπεριές, γλυκοπατάτες, μπαχαρικά (κάρυ, θυμάρι, κουρκουμά, δεντρολίβανο, σαφράν, πάπρικα). Επιπλέον, αυτή η λίστα προϊόντων δεν θα επιτρέψει στο αίμα να πήξει (κάτι που είναι πολύ σημαντικό για άτομα με καρδιακές και αγγειακές παθήσεις – δεν μπορούν να σχηματιστούν θρόμβοι αίματος).

Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βήτα-καροτίνη, φολικό οξύ θα βοηθήσουν στην αύξηση του ανοσοποιητικού και θα σκοτώσουν τα μικρόβια με ιούς. Αυτά είναι θαλασσινά, αυγά, όχι λιπαρό κρέας (είναι καλύτερα να μαγειρεύετε ζωμό με αυτό), σπανάκι, καρπούζι, ροδάκινα, γκρέιπφρουτ (καλύτερα να επιλέξετε ροζ), σπαράγγια, παντζάρια, μάνγκο, καρότα, κουνουπίδι, βερίκοκο, πεπόνι ( μοσχομυριστός), κολοκύθα.

Με τη ρινική συμφόρηση, ο ζωμός κοτόπουλου βοηθάει καλά (εμποδίζει την ανάπτυξη ουδετερόφιλων - κυττάρων που προκαλούν φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης).

Προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Ε θα βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού και στην ανακούφιση της ξηρότητας: φυτικά έλαια (καλαμπόκι, ηλίανθος, φιστίκι), σολομός, αστακός, ηλιόσποροι, φουντούκια, ιχθυέλαιο.

Παραδοσιακή ιατρική για την υπερθερμία

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί τι προκάλεσε την υπερθερμία και μόνο τότε να ξεκινήσει η θεραπεία και η εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Ανεξάρτητα από τους λόγους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Αρχικά, ένα άτομο δεν πρέπει να είναι υπερβολικά τυλιγμένο και καλυμμένο με πολλές κουβέρτες ή πουπουλένια κρεβάτια. Θα πρέπει να είναι ντυμένο με φυσικά υφάσματα και δεν πρέπει να είναι στενό (αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ανταλλαγής θερμότητας σε κανονικό επίπεδο, επειδή ένα απλό ύφασμα θα απορροφήσει όλο τον ιδρώτα).

Δεύτερο, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε τον ασθενή με δροσερό νερό ή νερό με ξύδι (1 κουταλιά της σούπας ξύδι 1% απαιτείται για 6 λίτρα νερού). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πλήρη περιτυλίγματα από αφεψήματα βοτάνων. Καλή αντιπυρετική δράση έχουν τα εκχυλίσματα από το υπερικό, το yarrow και το χαμομήλι. Λαμβάνεται ένα βαμβακερό φύλλο, υγραίνεται σε ζωμό ή δροσερό νερό. Είναι τυλιγμένη γύρω από το σώμα, τα πόδια (εκτός από τα πόδια και τα χέρια). Στη συνέχεια, το σώμα τυλίγεται σε ένα άλλο φύλλο, αλλά είναι ήδη στεγνό. Φορούν επίσης μουσκεμένες κάλτσες στα πόδια τους, βάζουν περισσότερες κάλτσες από πάνω (ήδη στεγνές και κατά προτίμηση μάλλινες) και στη συνέχεια τις σκεπάζουν με μια ζεστή κουβέρτα ή κουβέρτα. Με όλα αυτά τα χέρια και το πρόσωπο μένουν ανοιχτά. Ο χρόνος τυλίγματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά και η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 38 βαθμούς. Κατά τη διάρκεια της περιτύλιξης του ασθενούς, είναι απαραίτητο να πίνετε ζεστό νερό ή ζωμό. Αυτό το κρύο περιτύλιγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για παιδιά. Μετά από 30 λεπτά, κάντε ένα ζεστό ντους και σκουπίστε. Πηγαίνετε στο κρεβάτι να ξεκουραστείτε. Αν δεν έχετε καθόλου δύναμη, τότε μπορείτε να το τρίψετε με ζεστό νερό. Στεγνώστε καλά, ντυθείτε με απλά ρούχα και πηγαίνετε για ύπνο.

ΤρίτονΕάν τα χείλη σας είναι σκασμένα, θα πρέπει να λιπαίνονται με ένα ήπιο διάλυμα μαγειρικής σόδας, βαζελίνη ή άλλο προϊόν για τα χείλη. Για να προετοιμάσετε ένα διάλυμα σόδας για τη λίπανση των χειλιών, αρκεί να αραιώσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 250 χιλιοστόλιτρα νερό.

Τέταρτον, εάν ο ασθενής υποφέρει από έντονους πονοκεφάλους, μπορείτε να εφαρμόσετε κρύο στο κεφάλι (μια παγοκύστη ή ένα προκαταψυγμένο μαξιλάρι θέρμανσης). Αξίζει να θυμάστε ότι πριν εφαρμόσετε κρύο στο μέτωπο, είναι απαραίτητο να βάλετε μια στεγνή πετσέτα ή μια πάνα διπλωμένη σε 3 στρώσεις πάνω της. Επιπλέον, στο φαρμακείο πωλούνται συσκευασίες αδρανούς gel. Πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο και μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερες από μία φορές. Ένα άλλο πλεονέκτημα - τέτοιες συσκευασίες παίρνουν το περίγραμμα του σώματος.

Ο πέμπτος κανόνας: «Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι ίση με τη θερμοκρασία του σώματος (± 5 βαθμοί)». Εάν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, το υγρό θα απορροφηθεί αμέσως, αντί να θερμανθεί ή να κρυώσει στη θερμοκρασία του στομάχου. Ως ρόφημα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστά αφεψήματα από ρίζες γλυκόριζας, άνθη φλαμουριάς, τριανταφυλλιάς, μαύρες σταφίδες, μούρα, βατόμουρα, φράουλες (τα φύλλα και τα κλαδιά τους είναι επίσης κατάλληλα).

Το πορτοκάλι έχει καλές αντιπυρετικές ιδιότητες (περιέχει σαλικυλικό οξύ φυσικής προέλευσης). Για να ετοιμάσετε ένα θαυματουργό ρόφημα, θα χρειαστείτε 5 φέτες πορτοκαλιού (μεσαίου μεγέθους) και 75 χιλιοστόλιτρα ζεστό βρασμένο νερό. Πρέπει να αφήσετε το ποτό να παρασκευαστεί για 40 λεπτά. Αφού περάσει ο χρόνος, πιείτε. Μπορείτε να το πίνετε κάθε φορά που αρχίζετε να έχετε πυρετό.

Ένα άλλο νόστιμο και αποτελεσματικό φάρμακο είναι ένα μείγμα μπανάνας και βατόμουρου. Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 1 μπανάνα και 4 κουταλιές της σούπας φρέσκα ή κατεψυγμένα σμέουρα, να αλέστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ ή να αλέστε μέσα από ένα κόσκινο. Αμέσως μετά την προετοιμασία, αυτό το μείγμα πρέπει να καταναλωθεί (δεν μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να το φάτε φρεσκοπαρασκευασμένο, διαφορετικά θα φύγουν όλες οι βιταμίνες). Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην είσοδο.

Σημαντικό!

Αυτές οι μέθοδοι είναι απλές αλλά αποτελεσματικές. Σας επιτρέπουν να μειώσετε τη θερμοκρασία κατά τουλάχιστον 0,5-1 βαθμούς. Υπάρχουν όμως στιγμές που δεν πρέπει να περιμένετε επιδείνωση και θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως εξειδικευμένη βοήθεια και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Ας εξετάσουμε αυτές τις περιπτώσεις.

Εάν, εντός 24 ωρών, η θερμοκρασία ενός ενήλικα παραμείνει σε επίπεδο 39 και άνω, ή λόγω υπερθερμίας, διαταράσσεται η αναπνοή, υπάρχει σύγχυση ή κοιλιακούς πόνους ή έμετος, καθυστερημένη παραγωγή ούρων ή άλλες διαταραχές στην εργασία του σώματος, πρέπει να κληθεί επειγόντως ασθενοφόρο.

Τα παιδιά πρέπει να εκτελούν τα παραπάνω μέτρα σε θερμοκρασία άνω των 38 βαθμών (εάν διαταραχθεί η γενική κατάσταση, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία σε θερμοκρασία 37,5). Εάν ένα παιδί έχει εξάνθημα, άρχισαν σπασμοί και παραισθήσεις, αναπνευστικές δυσκολίες, θα πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο. Ενώ το ασθενοφόρο ταξιδεύει, εάν το παιδί έχει επιληπτικές κρίσεις, πρέπει να τοποθετηθεί ανάσκελα, ώστε το κεφάλι του να είναι στραμμένο στο πλάι. Πρέπει να ανοίξετε ένα παράθυρο, να ξεκουμπώσετε τα ρούχα σας (αν σφίγγει πολύ), να το προστατέψετε από πιθανούς τραυματισμούς σε περίπτωση σπασμών και είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε τη γλώσσα σας (για να μην μπορεί να πνιγεί με αυτήν).

Επικίνδυνες και επιβλαβείς τροφές για την υπερθερμία

• λιπαρά, αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα.
• αλκοολούχα και γλυκά ανθρακούχα ποτά, καφές, συσκευασμένοι χυμοί και νέκταρ.
• γλυκά (ειδικά αρτοσκευάσματα και κέικ με κρέμα ζαχαροπλαστικής).
• φρεσκοψημένο ψωμί σίκαλης και αρτοσκευάσματα.
• ζωμούς, σούπες και μπορς μαγειρεμένα σε λιπαρά κρέατα (σε πάπια, αρνί, χοιρινό, χήνα - τέτοιο κρέας θα πρέπει επίσης να αποκλειστεί από τη διατροφή του ασθενούς).
• πολύ πικάντικες σάλτσες, μαγιονέζα, χρένο, μουστάρδα, μαγιονέζα, λουκάνικα, κονσέρβες (ειδικά τρόφιμα αποθήκευσης).
• μανιτάρια ·
• μαργαρίνη;
• τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί.
• προϊόντα με πρόσθετα, ενισχυτικά γεύσης, ενισχυτικά οσμής, με βαφές, E-coding.

Αυτά τα προϊόντα είναι πολύ βαριά για το στομάχι, το σώμα θα ξοδέψει χρόνο και ενέργεια για την επεξεργασία τους και όχι για την καταπολέμηση της ασθένειας. Επίσης, αυτά τα προϊόντα ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και αυτό μπορεί να επιδεινώσει την καταρροή, τον βήχα (αν υπάρχει). Όσο για την απόρριψη των γλυκών, η ζάχαρη που υπάρχει στη σύνθεσή τους σκοτώνει τα λευκοκύτταρα (είναι ένας από τους κύριους μαχητές κατά των ιών και των βακτηρίων). Τα αλκοολούχα ποτά και ο καφές μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, η οποία ακόμη και χωρίς να τα πιείτε μπορεί να είναι ήδη με αυξημένη εφίδρωση ή μετά από σοβαρή τροφική δηλητηρίαση.

Διατροφή για άλλες ασθένειες: