Η συναισθηματική νοημοσύνη του συζύγου είναι το κλειδί για έναν διαρκή γάμο

Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής τον John Gottman, πραγματοποίησε μια μακροχρόνια μελέτη των οικογενειακών σχέσεων με το παράδειγμα 130 ζευγαριών, παρατηρώντας τα για 6 χρόνια από τη στιγμή του γάμου. Συμπέρασμα: τα ζευγάρια στα οποία οι σύζυγοι συναντούν τη γυναίκα τους είναι πιο δυνατά.

Φανταστείτε ένα παντρεμένο ζευγάρι: τη Μαρία και τον Βίκτωρα. Με λόγια, ο Βίκτορ συμφωνεί ότι η ισότητα είναι το κλειδί για έναν ευτυχισμένο και μακροχρόνιο γάμο, αλλά οι πράξεις του δείχνουν το αντίθετο.

Βίκτωρ: Με τους φίλους μου θα πάμε για ψάρεμα. Φεύγουμε απόψε.

Μαρία: Μα οι φίλοι μου έρχονται να με επισκεφτούν αύριο. Υποσχεθήκατε να βοηθήσετε να καθαριστεί. Εχεις ξεχάσει? Δεν μπορείς να φύγεις αύριο το πρωί;

Βίκτωρ: Ξέχασες το ψάρεμα! Δεν μπορώ να φύγω αύριο. Φεύγουμε σε λίγες ώρες.

Η Μαρία είναι θυμωμένη. Αποκαλεί τον Βίκτορ εγωιστή και πετάει έξω από το δωμάτιο. Ο Βίκτορ νιώθει κατάθλιψη, ρίχνει ουίσκι και ανάβει το ποδόσφαιρο. Η Μαρία επιστρέφει για να μιλήσει, αλλά ο Βίκτορ την αγνοεί. Η Μαίρη αρχίζει να κλαίει. Ο Βίκτορ λέει ότι πρέπει να πάει στο γκαράζ και φεύγει. Τέτοιοι καβγάδες είναι γεμάτοι αμοιβαίες κατηγορίες, οπότε είναι δύσκολο να βρεθεί ο κύριος λόγος. Όμως ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: ο Βίκτορ δεν θέλει να κάνει παραχωρήσεις.

Απροθυμία να παραχωρήσει

Στο γάμο υπάρχουν παράπονα, εκρήξεις θυμού, αλληλοκριτική. Αλλά αν οι σύζυγοι δεν προσπαθήσουν να επιλύσουν τη σύγκρουση, αλλά μόνο την πυροδοτήσουν, απαντώντας ο ένας στον άλλο με αρνητικό αντί αρνητικό, ο γάμος βρίσκεται σε κίνδυνο. Ο Τζον Γκότμαν τονίζει: Το 65% των ανδρών επιδεινώνουν τη σύγκρουση μόνο κατά τη διάρκεια ενός καβγά.

Η αντίδραση του Βίκτορ υποδηλώνει ότι δεν ακούει τους ισχυρισμούς της Μαρίας. Αντίθετα, παίρνει μια αμυντική στάση και κάνει αντεγκλήσεις: πώς θα μπορούσε να ξεχάσει τα σχέδιά του. Η κριτική, η αμυντική συμπεριφορά, η ασέβεια, η αδιαφορία - σηματοδοτούν ότι ο σύζυγος δεν θέλει να κάνει παραχωρήσεις.

Αυτή η συμπεριφορά είναι χαρακτηριστική για τους άνδρες. Φυσικά, για να είναι ένας γάμος ευτυχισμένος, και τα δύο άτομα πρέπει να δουλέψουν στη σχέση. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες το κάνουν. Μπορεί να είναι θυμωμένοι με τους συζύγους τους ή να δείχνουν ασέβεια, αλλά επιτρέπουν στους συζύγους τους να επηρεάζουν τις αποφάσεις τους, να λαμβάνουν υπόψη τις απόψεις και τα συναισθήματα των συζύγων τους. Αλλά οι σύζυγοι σπάνια τους απαντούν το ίδιο. Ως αποτέλεσμα, η πιθανότητα διαζυγίου σε ζευγάρια όπου ο σύζυγος δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί την εξουσία με τη γυναίκα του ανεβαίνει στο 81%.

Διαφορές από την παιδική ηλικία

Όλα ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Όταν τα αγόρια παίζουν μεταξύ τους, συγκεντρώνονται στη νίκη, δεν νοιάζονται για τις εμπειρίες των άλλων παικτών. Αν κάποιος σπάσει το γόνατό του, οι υπόλοιποι δεν δίνουν σημασία. Σε κάθε περίπτωση το παιχνίδι συνεχίζεται.

Για τα κορίτσια, τα συναισθήματα είναι η πρώτη προτεραιότητα. Αν ένα κορίτσι πει: «Δεν είμαι φίλος μαζί σου», το παιχνίδι σταματά. Τα κορίτσια συνεχίζουν το παιχνίδι μόνο αφού μακιγιάρουν. Τα παιχνίδια των κοριτσιών είναι καλύτερα προετοιμασμένα για την οικογενειακή ζωή από τα παιχνίδια των αγοριών.

Φυσικά, υπάρχουν γυναίκες που δεν γνωρίζουν καλά τις κοινωνικές αποχρώσεις και άντρες που αισθάνονται διακριτικά τις εμπειρίες των άλλων. Ωστόσο, κατά μέσο όρο, μόνο το 35% των ανδρών είναι προικισμένοι με ανεπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη.

Συνέπειες για την οικογένεια

Οι άνδρες που δεν έχουν συναισθηματική νοημοσύνη αρνούνται να ενδώσουν στις γυναίκες τους. Φοβούνται μήπως χάσουν την εξουσία. Ως αποτέλεσμα, οι σύζυγοι αρνούνται επίσης να συναντήσουν τέτοιους συζύγους.

Ένας άντρας με ανεπτυγμένη ΣΝ λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα της γυναίκας του επειδή την εκτιμά και τη σέβεται. Όταν η γυναίκα του χρειάζεται να μιλήσει, κλείνει το ποδόσφαιρο και την ακούει. Επιλέγει «εμάς» αντί για «εαυτόν». Μαθαίνει να κατανοεί τον εσωτερικό κόσμο της γυναίκας του, τη θαυμάζει και δείχνει σεβασμό προχωρώντας. Η ικανοποίησή του από το σεξ, τις σχέσεις και τη ζωή γενικότερα θα είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή ενός άνδρα με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Θα είναι επίσης ο καλύτερος πατέρας, γιατί δεν φοβάται τα συναισθήματα, θα μάθει στα παιδιά να σέβονται τα δικά τους και τα συναισθήματα των άλλων. Η σύζυγος θα είναι βαθιά δεμένη με έναν τέτοιο άντρα. Θα στραφεί σε αυτόν όταν είναι αναστατωμένη, πανευτυχής ή σεξουαλικά διεγερμένη.

Πώς να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη του συζύγου σας

Αναστασία Μεν, ψυχολόγος

Εάν ένας σύζυγος έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη, πιθανότατα δεν παρατηρεί τις αρνητικές επιπτώσεις στη σχέση και δεν το θεωρεί πρόβλημα. Μην τον πιέζετε. Είναι καλύτερα να ενεργείς διαφορετικά. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας: «Είμαι αναστατωμένος», «Είμαι πολύ χαρούμενος», «αυτό μπορεί να προσβάλει».

Παρατηρήστε και σημειώστε τα συναισθήματά του: «είσαι αναστατωμένος», «ήσουν τόσο χαρούμενος όταν…».

Δώστε προσοχή του συζύγου σας στα συναισθήματα των ανθρώπων από το περιβάλλον σας: «Παρατηρήσατε πόσο χάρηκε η Σόνια όταν…», «Ο Βασίλι είναι τόσο λυπημένος που…».

Μην φοβάστε να δείξετε ειλικρινή συναισθήματα. Κλαψε αν θες. Γέλιο. Έτσι ο άντρας σου θα μάθει από σένα. Τα συναισθήματα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής μας. Δυστυχώς, δεν τους δίνουμε πάντα τη δέουσα προσοχή, αλλά είναι στη δύναμή μας να το διορθώσουμε.