Η δημοφιλής τηλεοπτική παρουσιάστρια Larisa Verbitskaya πήρε μέρος στο Φεστιβάλ Nordic Walking στο Νοβοσιμπίρσκ και είπε πώς ξεκινά το πρωί και ποιον ερωτεύτηκε με την πρώτη ματιά.
Φυσικά, δεν είμαι η πρώτη φορά στο Νοβοσιμπίρσκ, είναι πάντα πολύ ευχάριστο και ενδιαφέρον να περνάς χρόνο εδώ. Έτυχε που πάντα ερχόμουν εδώ για δουλειά, και αυτή τη φορά ήρθα επίσης εδώ για επαγγελματικούς λόγους, στο φεστιβάλ Freedom of Movement. Το φεστιβάλ έγινε παραδοσιακό, για πρώτη φορά πραγματοποιήθηκε στη Μόσχα, στη συνέχεια στο Καζάν της Αγίας Πετρούπολης και τώρα φτάσαμε στο Νοβοσιμπίρσκ. Είναι πολύ ευχάριστο ότι κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που μαθαίνουν για την αγαπημένη μου μορφή γυμναστικής - σκανδιναβικό περπάτημα αυξάνεται.
Πάνω από πέντε χρόνια τώρα. Το σκανδιναβικό περπάτημα όχι μόνο έχει τη δική του φιλοσοφία, που με ελκύει, αλλά είναι επίσης μια πολύ σωστή φυσική κατάσταση. Αυτό το άθλημα χρησιμοποιεί όλες τις ομάδες μυών και το φορτίο μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με το πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να το κάνετε με όλη την οικογένεια, ανεξάρτητα από την ηλικία.
Πριν από πέντε χρόνια, ο σύζυγός μου και εγώ πήγαμε να ταξιδέψουμε στην Αυστρία. Δεν ήταν η συνηθισμένη χειμερινή περίοδος με αλπικό σκι, αλλά το τέλος του καλοκαιριού, τον Αύγουστο. Φτάσαμε ειδικά για το Μουσικό Φεστιβάλ Μότσαρτ. Τα βράδια, διάσημη μουσική ακουγόταν παντού και μια μέρα ανακαλύψαμε μια συναρπαστική μορφή γυμναστικής - σκανδιναβικό περπάτημα. Έχουμε τώρα δύο τύπους εξοπλισμού: πτυσσόμενους στύλους για ταξίδια και σταθερούς, οι οποίοι αποθηκεύονται στο εξοχικό μας.
Μου αρέσει η γιόγκα - πρόκειται για ασκήσεις διάτασης και αναπνοής. Έχω μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων που είναι πολύ κατάλληλες για μένα. Υπάρχει πάντα χώρος για ένα γυμναστικό χαλάκι στη βαλίτσα μου και έχω πάντα 30 λεπτά που αφιερώνω στον εαυτό μου.
Το μυστικό βρίσκεται στη φιλοσοφία και στη σωστή προσέγγιση της ζωής. Με τον τρόπο που σκέφτεται ένα άτομο, λέει τον τρόπο ζωής και τον τρόπο σκέψης του. Θυμάστε τον εαυτό σας μόνο τον Μάρτιο XNUMX; Όταν ένα κορίτσι έρχεται στον καθρέφτη και σκέφτεται, "Θεέ μου, είναι όλα πραγματικά τόσο απελπιστικά;" Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα αδιέξοδο μονοπάτι και δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Όλα χρειάζονται ένα σύστημα.
Είμαι αντιπρόεδρος της League of Professional Image Makers, δημιουργώντας εικόνα για εταιρείες μετονομασίας και ιδιώτες. Ένας στυλίστας είναι ένα άτομο που επιλέγει μια εικόνα, ένα κοστούμι για μια συγκεκριμένη περίσταση και οι υπηρεσίες των ειδικών του στυλ χρησιμοποιούνται συνήθως από άτομα από τον κόσμο της show business. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η εικόνα δεν είναι μόνο στυλ, είναι η ικανότητα να παρουσιάζεται, η συμπεριφορά, η σωστή στάση του σώματος. Μια ορισμένη συστολή και περιορισμός είναι γενικά χαρακτηριστικό ενός Ρώσου. Το να μάθετε να δημιουργείτε μια ευχάριστη εντύπωση για τον εαυτό σας μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη επιτυχία στην οικογενειακή ζωή και την επαγγελματική δραστηριότητα. Δεν είναι για τίποτα ότι πολλές από τις τεχνικές υποκριτικής του Στανισλάφσκι, Νεμίροβιτς-Νταντσένκο είχαν ως στόχο ακριβώς την αυτοπαρουσίαση.
Είχα την τύχη να δοκιμάσω πολλά στυλ: δοκιμάστε πολλές επιλογές για επώνυμα, ρούχα σχεδιαστών. Έχω αγαπημένους σχεδιαστές με τους οποίους είμαι φίλος. Πολλοί σχεδιαστές μου προσφέρουν να φορέσω τα ρούχα τους, μπορώ να το κάνω και να το κάνω με ευχαρίστηση. Νομίζω ότι η ντουλάπα κάθε κοριτσιού πρέπει να περιέχει βασικά πράγματα και μερικά «κόλπα». Εάν ένα άτομο ξέρει πώς να χρησιμοποιεί τα ρούχα, τα αξεσουάρ του, τότε θα μπορεί να μεταδίδει τη «γλώσσα» του στους γύρω του.
Στο "Fashionable Sentence" μίλησα από την πλευρά της υπεράσπισης των συμμετεχόντων. Alwaysταν πάντα στο πλευρό των γυναικών και μπορούσε να δικαιολογήσει τη μία ή την άλλη εικόνα τους. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι μια νέα εικόνα πρέπει να είναι πάντα στη θέση της. Για παράδειγμα, θα ήταν περίεργο να έρθουμε σε ένα ξενοδοχείο πέντε αστέρων για πρωινό σε βραδινό φόρεμα ή σε ένα αθλητικό γεγονός με γόβες.
Larisa Verbitskaya και Roman Budnikov στο πρόγραμμα Καλημέρα
Σηκώνομαι πολύ νωρίς και μου αρέσει το συναίσθημα όταν είναι δυνατόν, χωρίς να σηκωθώ ακόμη, να διατυπώσω στόχους και στόχους για σήμερα. Δανείστηκα κάπου αυτήν την τεχνική, αλλά λειτουργεί αρκετά επιτυχώς. Το κύριο πράγμα δεν είναι μόνο να διατυπώσουμε τις εργασίες, αλλά και να προσπαθήσουμε να τις ζήσουμε με επιτυχία. Παραδόξως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, όλα γίνονται πολύ πιο εύκολα, ο εγκέφαλος βρίσκει κατά κάποιον τρόπο εκπληκτικά τον συντομότερο δρόμο προς την υλοποίηση των σχεδίων σας. Το ονομάζω νοητική γυμναστική, ακολουθούμενη αμέσως από τη φυσική γυμναστική. Για μισή ώρα γυμνάζομαι στο γυμναστικό μου χαλάκι και είμαι απόλυτα σίγουρος ότι κανείς δεν θα τηλεφωνήσει. Μόνο ο σκύλος μας μπορεί να ενοχλήσει, κάτι που θα αφήσει να εννοηθεί ότι ήρθε η ώρα να πάμε μια βόλτα μαζί της.
Μαλτέζικο lapdog που ονομάζεται Parker, μέλος της οικογένειάς μας. Αυτή είναι μια πολύ αρχαία φυλή - κάποτε, οι ιππότες, που πήγαιναν μεγάλες πεζοπορίες, έδιναν μαλτέζικα λαππόγκ στις κυρίες της καρδιάς τους, έτσι ώστε να μην έχουν χρόνο για άλλες εντυπώσεις πριν από την επιστροφή τους. Τα μαλτέζικα lapdogs απαιτούν πάντα πολύ απτική προσοχή, πρέπει να χτενιστούν, να πλυθούν, να πλυθούν τα πόδια και ακόμη και να μιληθούν. Αυτά τα σκυλιά δεν δίνουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν.
Αυτή είναι μια ξεχωριστή ιστορία. Ο σύζυγός μου και εγώ ήρθαμε από διακοπές και μια έκπληξη με τη μορφή κουταβιού μας περίμενε στο σπίτι. Η κόρη είπε ότι τώρα θα ζήσει μαζί μας. Μόλις περάσαμε το κατώφλι του διαμερίσματος, μας αφόπλισε κυριολεκτικά. Με όλο του το βλέμμα, ο Πάρκερ φάνηκε να ρωτά: «Λοιπόν, πώς μου αρέσεις;» Heθελε πολύ να τον αγαπήσουμε. Και, φυσικά, τον αγαπήσαμε! Δεν υπήρχαν άλλες επιλογές.