Σήμερα, πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται με το ζήτημα της απώλειας βάρους. Σε αυτό το πλαίσιο, το θέμα της καύσης θερμίδων είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Οι εξαντλητικές δίαιτες και η μετάβαση στο γυμναστήριο συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο καταρρέει, η μονοτονία είναι καταθλιπτική και η διαδικασία απώλειας βάρους συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα και εντυπώσεις. Είναι όμως δυνατό και απαραίτητο να μετατρέψουμε την καταπολέμηση του βάρους σε μια ευχάριστη και ανταποδοτική ενασχόληση.
Τα πατίνια θα είναι υπέροχοι βοηθοί σε αυτό το δύσκολο έργο!
Η ποσότητα των «καμένων θερμίδων» εξαρτάται από την ένταση και την ταχύτητα του σκι. Το βάρος θα εξαφανιστεί με οποιονδήποτε ρυθμό σκι, αλλά υπάρχει ένα μικρό κόλπο: αν εναλλάξετε την ταχύτητα του σκι και το πλάτος, τότε οι θερμίδες θα καούν πιο γρήγορα. Έτσι, η αλλαγή από γρήγορο και μεσαίο πατινάζ σε αργό και ομαλό με την αλλαγή ενός φαρδύ σκαλοπατιού σε ένα ρηχό, ο κιμάς είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος με τη βοήθεια κυλίνδρων!
Με αυτή την προσέγγιση χάνονται έως και 900 θερμίδες ανά ώρα. Ταυτόχρονα, το σκι θα φέρει πολλές θετικές εντυπώσεις από την ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής (αν το "ride on wheels" γίνεται μόνο του) ή την επικοινωνία με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Επιπλέον, η ευκαιρία να βρεθείτε στον καθαρό αέρα θα έχει ευεργετική επίδραση στη συνολική σας ευεξία.
Το roller skating σας επιτρέπει να καίτε θερμίδες λόγω της συνεχούς ανάγκης να διατηρείτε την ισορροπία. Το σώμα είναι σε καλή κατάσταση, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι μυϊκές ομάδες δέχονται ένα συγκεκριμένο φορτίο. Οι μύες της πλάτης και των γοφών εμπλέκονται περισσότερο. Έτσι, ενισχύεται ο κορμός και τα πόδια.
Το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό εκπαιδεύοντας τον καρδιακό μυ και το αναπνευστικό σύστημα.
Roller skating δεν σημαίνει απαραίτητα ιππασία σε σοκάκια ή ακολουθώντας μια γνωστή διαδρομή σε μια περιοχή πάρκου. Εάν το επιθυμείτε, τα πατίνια θα γίνουν χαρακτηριστικό ακροβατικών τεχνικών και ακόμη και χορού στην άσφαλτο. Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία και τον βαθμό επαγγελματισμού του ιδιοκτήτη τους!
Δεν χρειάζεται να πληρώσετε για γυμναστήρια ή αναποτελεσματικά φάρμακα. Σχεδόν σε κάθε πόλη της Ρωσίας υπάρχουν κυλινδρικά dromes όπου μπορείτε να δοκιμάσετε να οδηγήσετε και να αποφασίσετε εάν αυτή η δραστηριότητα είναι κατάλληλη για εσάς ή όχι. Στη συνέχεια, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβά βίντεο και μπορείτε πάντα να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή στην αγορά.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε για την ασφάλεια επιλέγοντας προστατευτικό εξοπλισμό και κατάλληλο χώρο για σκι. Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη οι καιρικές συνθήκες: ο βροχερός και θυελλώδης καιρός όχι μόνο θα σκουρύνει τη βόλτα με το πατινάζ, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή τραυματισμού ή κρυολογήματος.
Στον σύγχρονο κόσμο ομορφιάς και υγείας, τα πατίνια αντικαθιστούν αργά αλλά σταθερά την ποδηλασία, γιατί τα πατίνια όχι μόνο σας επιτρέπουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες, αλλά συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της ευελιξίας και της ελαστικότητας του σώματος.
Το σωστά επιλεγμένο μοντέλο κυλίνδρων, ο απαραίτητος εξοπλισμός για την ασφάλεια και η θετική στάση θα κάνουν την οδήγηση χρήσιμη και ευχάριστη, θα προσθέσουν ποικιλία και θα ανοίξουν νέους ορίζοντες και ικανότητες!