Περιεχόμενα
Κατά τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς, είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να επιδοθείτε σε ξέγνοιαστες διακοπές. Και ενώ είμαστε αδρανείς, δοκιμάζοντας τις γαστρονομικές απολαύσεις, το συκώτι θα πρέπει να δουλεύει ασταμάτητα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ικανοποιητικές μεγάλες διακοπές δεν περνούν χωρίς ίχνος για αυτήν. Οι ειδικοί της Evalar μοιράζονται τις συστάσεις τους για το πώς να βοηθήσουν το συκώτι να αντιμετωπίσει τα αυξημένα φορτία και να μην βγει εκτός λειτουργίας.
Διασκέδαση μέσα στο λόγο
Φυσικά, το κύριο χτύπημα στο συκώτι μπορεί να προκληθεί από ένα δείπνο της Πρωτοχρονιάς με μια αφθονία από καλές θερμίδες και ποτά αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι πεινούν πεισματικά την προηγούμενη μέρα, ώστε να μπορούν να απολαύσουν τη γιορτή αργότερα, ξεχνώντας τα πάντα στον κόσμο. Αυτό είναι το κύριο λάθος, το οποίο μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, ειδικά για το συκώτι.
Συνιστάται να κανονίσετε ένα σνακ με τη μορφή ελαφριάς σαλάτας λαχανικών ή τοστ σίκαλης με μια φέτα στήθος κοτόπουλου μερικές ώρες πριν από το επερχόμενο γλέντι. Για περίπου μισή ώρα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια φέτα λεμόνι. Αν και δεν είναι εύκολο, προσπαθήστε να μην υποκύψετε σε αμέτρητους πειρασμούς. Μπορείτε να βάλετε όλες τις σαλάτες στο πιάτο, αλλά όχι περισσότερες από μία κουταλιά τη φορά. Εναλλακτικά βαριά, λιπαρά τρόφιμα με άφθονο φρέσκο μαϊντανό, κόλιανδρο και άνηθο. Προσπαθήστε να μην παρασυρθείτε με το καπνιστό κρέας-προτιμήστε χοιρινό ή ρολά κρέατος. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τα τουρσιά πιπεριάς υπέρ των φρέσκων λαχανικών. Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα επιδόρπια. Αν θέλετε κάτι γλυκό, φάτε ένα μανταρίνι, μισό γκρέιπφρουτ ή μια χούφτα σπόρους ροδιού. Και αποθηκεύστε το παντεσπάνι με σαντιγί για οικογενειακό πάρτι τσαγιού κάποια άλλη φορά.
Ίσως το πιο σημαντικό τεστ για το συκώτι είναι το αλκοόλ. Εδώ είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δείξετε μετριοπάθεια και σύνεση. Σε κάθε περίπτωση, μην πίνετε ισχυρό αλκοόλ με γλυκά ανθρακούχα ποτά. Ένα τέτοιο κοκτέιλ είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε για το συκώτι. Πιείτε ποτά φρούτων, κομπόστες, χυμούς φρούτων ή μεταλλικό νερό χωρίς αέρια. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με μέλι θα είναι το τέλειο τέλος για ένα πλούσιο δείπνο.
Ο κύριος σύμμαχος του ήπατος
Για να κάνετε τις διακοπές σας εύκολες και εύκολες για το συκώτι, πρέπει να τις βοηθήσετε. Για το σκοπό αυτό, τα συμπληρώματα διατροφής είναι κατάλληλα, τα οποία προστατεύουν και αποκαθιστούν το ήπαρ, βοηθώντας το να εκτελεί καλύτερα τις λειτουργίες του σε εντατική λειτουργία. Μεταξύ αυτών, η «Ηπατίνη» από την εταιρεία «Evalar» έγινε ευρέως γνωστή. Το μέγιστο όφελος από αυτό μπορεί να επιτευχθεί εάν ληφθεί ως προληπτικό μέτρο πριν από τις διακοπές, κατά τη διάρκεια του ίδιου του φεστιβάλ, και αναγκαστικά για αρκετό καιρό μετά για περαιτέρω ενοποίηση του αποτελέσματος.
Το "Hepatrin" είναι ένα 100% φυτικό παρασκεύασμα. Αποτελείται από έναν καλά επιλεγμένο συνδυασμό τριών κύριων συστατικών φυσικής προέλευσης. Το γαϊδουράγκαθο είναι γνωστό ως ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που επισκευάζει και ενισχύει τα κατεστραμμένα κύτταρα του ήπατος. Επιπλέον, τα προστατεύει από τις επιδράσεις των τοξινών. Το δεύτερο σημαντικό συστατικό είναι η αγκινάρα. Διεγείρει την παραγωγή χολής και της δίνει ένα βέλτιστο ιξώδες. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, επειδή είναι η χολή που διεγείρει το έργο των εντέρων και του παγκρέατος. Και ταυτόχρονα, η αγκινάρα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Το τρίτο πολύτιμο στοιχείο στο συνδυασμό σοκ είναι η λεκιθίνη. Ανήκει στα φωσφολιπίδια, τα «δομικά στοιχεία» που αποτελούν το συκώτι. Δεν χρησιμεύουν μόνο ως ένα είδος πανοπλίας, αλλά εκτελούν επίσης μια ειδική προστατευτική λειτουργία, δηλαδή, περνούν χρήσιμες ουσίες μέσα στο κύτταρο και εμποδίζουν τις επιβλαβείς. Μια τέτοια ολοκληρωμένη προστασία είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το συκώτι κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Οι εργασίες αποκατάστασης βρίσκονται σε εξέλιξη
Μέτρο και σύνεση θα απαιτηθεί τις επόμενες ημέρες, γιατί οι διακοπές θα είναι μεγάλες. Μην βιαστείτε το πρωί να πάρετε τα απομεινάρια ενός εορταστικού δείπνου. Το συκώτι δεν είναι ακόμα έτοιμο για αυτό. Ένα λιτό πρωινό με τυρί cottage, κεφίρ ή άγλυκο γιαούρτι θα την φέρει στα λογικά της. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο πίτουρο σε αυτά. Λειτουργούν σαν σφουγγάρι, απορροφώντας και απομακρύνοντας επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Το πλιγούρι βρώμης θα ωφελήσει επίσης το συκώτι, ειδικά όταν συνδυάζεται με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι.
Όλη την εβδομάδα, στηριχτείτε σε φρέσκα λαχανικά, ειδικά από την οικογένεια των σταυρανθών: μπρόκολο, κουνουπίδι, κινέζικα και λαχανάκια Βρυξελλών, σπανάκι, γογγύλια και τεύτλα από φύλλα. Σε μια από τις ημέρες, δεν βλάπτει να κανονίσουμε μια μέρα νηστείας. Συμπεριλάβετε το φαγόπυρο χωρίς αλάτι και μπαχαρικά, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα αγαπημένα σας φρέσκα λαχανικά και φρούτα στο μενού. Και ακόμη καλύτερα-προετοιμάστε μια σαλάτα αποτοξίνωσης "Panicle". Τρίβουμε 400 γραμμάρια ωμών τεύτλων, καρότων και λάχανου, αλατοπιπερώνουμε με 2 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο ή ξινή κρέμα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μήλο και φρέσκα βότανα εδώ. Φάτε αυτή τη σαλάτα όλη μέρα και εναλλάξτε με πράσινο τσάι.
Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τον καφέ με το κιχώριο με το γάλα και αντί για το συνηθισμένο μαύρο τσάι, πίνετε μια έγχυση τζίντζερ. Γίνεται πολύ απλά. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα τζίντζερ 200 ml ζεστού νερού, προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι στη γεύση. Αφήστε την έγχυση για 10 λεπτά κάτω από ένα πιατάκι, στραγγίξτε και πιείτε με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Και το πιο σημαντικό. Καθ 'όλη τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς, μην σταματήσετε να παίρνετε το "Hepatrin". Θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία καθαρισμού του ήπατος και τη φυσική ανάκτηση των κυττάρων. Επιπλέον, θα προστατεύσει τα κύτταρα από τις επιδράσεις των τοξινών και των ελεύθερων ριζών. Όλα αυτά θα επιτρέψουν στο συκώτι να λειτουργεί αποτελεσματικά και χωρίς αποτυχίες.
Η Πρωτοχρονιά είναι διακοπές με γενναιόδωρο πεδίο. Αυτό ακριβώς το συκώτι δεν πρέπει να πληρώσει για απεριόριστη διασκέδαση. Μην το ξεχνάτε, καθισμένος άνετα σε ένα πολυτελές τραπέζι. Δείξτε μια αίσθηση αναλογίας, ακολουθήστε τις απλές συστάσεις μας και κρατήστε το "Hepatrin" στο χέρι, και στη συνέχεια, μέχρι το τέλος του εορταστικού μαραθωνίου, το συκώτι θα φτάσει σε άριστη κατάσταση και θα έχετε μόνο τις πιο ευχάριστες αναμνήσεις του.