Πώς να βγείτε από το τραύμα σοκ: η εμπειρία του ψυχοδράματος

Η ψηλή γαλανομάτη ξανθιά με κοιτάζει με ένα παγωμένο βλέμμα. Το κρύο με διαπερνά, και υποχωρώ. Αλλά αυτό είναι μια προσωρινή παρέκκλιση. Θα επιστρέψω. Θέλω να σώσω τον Κάι, να λιώσω την παγωμένη του καρδιά.

Τώρα είμαι η Γκέρντα. Συμμετέχω σε ένα ψυχόδραμα βασισμένο στην πλοκή της Βασίλισσας του Χιονιού του Άντερσεν. Παρουσιάζεται η Maria Wernick.

Όλα αυτά συμβαίνουν στο XXIV Ψυχοδραματικό Συνέδριο της Μόσχας.

«Θα παίξουμε το παραμύθι του Άντερεσεν ως μια εκτεταμένη μεταφορά της εσωτερικής ζωής», μας εξήγησε η Μαρία Βέρνικ, οι συμμετέχοντες στο εργαστήριό της, συγκεντρωμένοι σε ένα από τα αμφιθέατρα του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου της Μόσχας, όπου λαμβάνει χώρα το συνέδριο. «Από την άποψη της ψυχολογίας, το παραμύθι δείχνει τι συμβαίνει στην ψυχή κατά τη διάρκεια ενός τραύματος σοκ και τι βοηθά στην πορεία προς τη θεραπεία».

Εμείς οι συμμετέχοντες είμαστε καμιά εικοσαριά άτομα. Οι ηλικίες είναι διαφορετικές, υπάρχουν και μαθητές και ενήλικες. Υπάρχουν και υπεύθυνοι άλλων εργαστηρίων που ήρθαν για να γνωρίσουν την εμπειρία ενός συναδέλφου. Τους αναγνωρίζω από τα ειδικά διακριτικά τους. Το δικό μου λέει απλώς «συμμετέχων».

Το παραμύθι ως μεταφορά

«Κάθε ρόλος — παγωμένος Κάι, γενναία Γκέρντα, ψυχρή βασίλισσα — αντιστοιχεί σε ένα από τα μέρη της προσωπικότητάς μας, εξηγεί η Μαρία Βέρνικ. Είναι όμως απομονωμένοι ο ένας από τον άλλον. Και έτσι η προσωπικότητά μας φαίνεται να χωρίζεται σε ξεχωριστά μέρη.

Για να βρούμε την ακεραιότητα, τα μέρη μας πρέπει να μπουν σε διάλογο. Αρχίζουμε όλοι μαζί να θυμόμαστε τα βασικά γεγονότα του παραμυθιού και ο παρουσιαστής αποκρυπτογραφεί το μεταφορικό τους νόημα για εμάς.

«Στην αρχή», εξηγεί η Μαρία Βέρνικ, «η Γκέρντα δεν καταλαβαίνει καλά τι συνέβη στον Κάι. Πηγαίνοντας για ένα ταξίδι, το κορίτσι θυμάται το χαμένο μέρος — τη χαρά και την πληρότητα της ζωής που είναι συνδεδεμένη μαζί της… Τότε η Γκέρντα βιώνει απογοήτευση στο κάστρο του πρίγκιπα και της πριγκίπισσας, μια θανατηφόρα φρίκη στο δάσος με ληστές… ζει τα συναισθήματά της και όσο πιο στενή είναι η επαφή της με την εμπειρία, τόσο πιο δυνατή και πιο ώριμη γίνεται».

Προς το τέλος του παραμυθιού, ανάμεσα στους Λαπωνικούς και Φινλανδούς, βλέπουμε την Γκέρντα εντελώς διαφορετική. Ο Φινλανδός προφέρει τις λέξεις-κλειδιά: «Πιο δυνατή από αυτήν, δεν μπορώ να την κάνω. Δεν βλέπετε πόσο μεγάλη είναι η δύναμή της; Δεν βλέπεις ότι και οι άνθρωποι και τα ζώα την υπηρετούν; Άλλωστε, έκανε τον μισό κόσμο ξυπόλητη! Δεν είναι για μας να δανειστούμε τη δύναμή της! Η δύναμη βρίσκεται στη γλυκιά, αθώα καρδιά του μωρού της.»

Θα παίξουμε την τελευταία σκηνή του δράματος - την επιστροφή του Kai, το χαμένο μέρος του.

Πώς να επιλέξετε τον ρόλο σας

«Διαλέξτε οποιονδήποτε χαρακτήρα», συνεχίζει η Maria Wernick. — Όχι απαραίτητα αυτό που σου αρέσει περισσότερο. Αλλά ποιος θέλεις τώρα να γίνεις για λίγο.

• Επιλέγοντας Kaya, ανακαλύψτε τι σας βοηθά να ξεπαγώσετε, ποιες λέξεις και πράξεις έχουν απήχηση σε εσάς.
• βασίλισσα του χιονιού — μάθετε ποια επιχειρήματα χρειάζονται για να χαλαρώσετε τον έλεγχο ή την προστασία, αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται κουρασμένος και να ξεκουραστεί.
• Gerdu Μάθετε πώς να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας.
• Μπορείτε να επιλέξετε έναν ρόλο Ο συγγραφέας και να αλλάξει την πορεία των γεγονότων.

Επιλέγω τον ρόλο της Γκέρντα. Έχει άγχος, διάθεση να πάει ένα μακρύ ταξίδι και αποφασιστικότητα. Και ταυτόχρονα η ελπίδα να γυρίσω σπίτι και η επιθυμία να νιώσω την αγάπη που ακούω μέσα μου. Δεν είμαι μόνος: άλλοι πέντε από την ομάδα επιλέγουν αυτόν τον ρόλο.

Το ψυχόδραμα είναι διαφορετικό από μια θεατρική παραγωγή. Εδώ, ο αριθμός των ερμηνευτών ενός ρόλου δεν είναι περιορισμένος. Και το φύλο δεν έχει σημασία. Μεταξύ των Καεύων υπάρχει μόνο ένας νεαρός. Και έξι κορίτσια. Αλλά ανάμεσα στις Βασίλισσες του Χιονιού υπάρχουν δύο άντρες. Αυτοί οι Βασιλιάδες είναι σκληροί και απόρθητοι.

Ένα μικρό μέρος των συμμετεχόντων μετατρέπεται για λίγο σε αγγέλους, πουλιά, πρίγκιπες-πριγκίπισσες, ελάφια, ληστή. "Αυτοί είναι ρόλοι πόρων", λέει ο οικοδεσπότης. «Μπορείτε να τους ζητήσετε βοήθεια κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού».

Στους ερμηνευτές κάθε ρόλου δίνεται η θέση τους στο κοινό. Το σκηνικό δημιουργείται από χρωματιστά κασκόλ, καρέκλες και άλλα αυτοσχέδια μέσα. Οι Βασίλισσες του Χιονιού φτιάχνουν έναν θρόνο από μια καρέκλα σε ένα τραπέζι και μπλε μεταξωτά καλύμματα.

Σημαδεύουμε τη ζώνη του Gerda με πράσινο βελούδινο ύφασμα, ηλιόλουστα πορτοκαλί και κίτρινα κασκόλ. Κάποιος ρίχνει με αγάπη ένα πολύχρωμο μαντίλι κάτω από τα πόδια σας: μια υπενθύμιση ενός πράσινου λιβαδιού.

Λιώστε τον πάγο

«Η Γκέρντα μπαίνει στις αίθουσες της Βασίλισσας του Χιονιού», υποδεικνύει ο αρχηγός της δράσης. Κι εμείς, οι πέντε Γκέρντα, πλησιάζουμε στον Θρόνο.

Νιώθω ανατριχιαστικό, μια ρίγη κυλάει στη σπονδυλική μου στήλη, σαν να μπήκα πραγματικά σε ένα κάστρο πάγου. Θα ήθελα να μην κάνω γκάφα στον ρόλο και να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και δύναμη, που τόσο μου λείπει. Και μετά πέφτω πάνω στο διαπεραστικά ψυχρό βλέμμα μιας γαλανομάτης ξανθιάς καλλονής. Νιώθω άβολα. Οι Kai είναι στημένοι — κάποιοι είναι εχθρικοί, άλλοι είναι λυπημένοι. Ένας (το ρόλο του υποδύεται μια κοπέλα) γυρισμένος από όλους, στραμμένος προς τον τοίχο.

«Αναφερθείτε σε οποιοδήποτε Kai», προτείνει ο οικοδεσπότης. — Βρείτε λέξεις που θα τον κάνουν να «ζεσταθεί». Το έργο μου φαίνεται αρκετά εφικτό. Σε μια έκρηξη ενθουσιασμού, διαλέγω το πιο «δύσκολο» — αυτόν που απομακρύνθηκε από όλους.

Λέω λόγια γνωστά από μια παιδική ταινία: «Τι κάνεις εδώ, Κάι, είναι τόσο βαρετό και κρύο εδώ, και είναι άνοιξη στο σπίτι, τα πουλιά τραγουδούν, τα δέντρα έχουν ανθίσει — ας πάμε σπίτι». Μα πόσο μίζερα και ανήμπορα μου φαίνονται τώρα! Η αντίδραση του Κάι είναι για μένα σαν μια μπανιέρα με κρύο νερό. Θυμώνει, κουνάει το κεφάλι του, βουλώνει τα αυτιά του!

Άλλοι Gerds συναγωνίστηκαν μεταξύ τους για να πείσουν τον Kaev, αλλά τα αγόρια του πάγου επιμένουν, και με σοβαρότητα! Ο ένας θυμώνει, ο άλλος εκνευρίζεται, ο τρίτος κουνάει το χέρι του διαμαρτυρόμενος: «Μα κι εδώ νιώθω καλά. Γιατί να φύγω; Εδώ είναι ήρεμα, έχω τα πάντα. Φύγε, Γκέρντα!

Όλα μοιάζουν να έχουν φύγει. Αλλά μια φράση που άκουσα στην ψυχοθεραπεία μου έρχεται στο μυαλό. «Πώς μπορώ να σε βοηθήσω, Κάι;» Ρωτάω όσο το δυνατόν με συμπάθεια. Και ξαφνικά κάτι αλλάζει. Ένα από τα «αγόρια» με λαμπερό πρόσωπο γυρίζει προς το μέρος μου και αρχίζει να κλαίει.

Αντιπαράθεση δυνάμεων

Σειρά έχουν οι Βασίλισσες του Χιονιού. Η αναμέτρηση μπαίνει σε μια καθοριστική φάση και ο βαθμός των συναισθημάτων σε αυτόν τον γύρο είναι πολύ υψηλός. Δίνουν στην Γκέρντα μια σκληρή επίπληξη. Το επιβλητικό βλέμμα, η σταθερή φωνή και η στάση των «ηθοποιών» είναι πράγματι άξια βασιλείας. Νιώθω πικρά ότι όλα είναι πραγματικά άχρηστα. Και υποχωρώ κάτω από το βλέμμα της ξανθιάς.

Αλλά από τα βάθη της ψυχής μου ξαφνικά βγαίνουν τα λόγια: «Νιώθω τη δύναμή σου, την αναγνωρίζω και υποχωρώ, αλλά ξέρω ότι είμαι και δυνατός». «Είσαι αναιδής!» φωνάζει ξαφνικά μια από τις βασίλισσες. Για κάποιο λόγο, αυτό με εμπνέει, την ευχαριστώ ψυχικά που είδε θάρρος στην παγωμένη μου Γκέρντα.

Διάλογος

Διάλογοι με το βιογραφικό του Kai. «Τι συμβαίνει με εσένα, Κάι;» ένας από τους Γκερντ φωνάζει με μια φωνή γεμάτη απόγνωση. "Τελικά!" ο οικοδεσπότης χαμογελά. Στον ακατάκτητο «αδελφό» μου κάθεται «συνονόματος» ανά ρόλο. Του ψιθυρίζει κάτι στο αυτί, του χαϊδεύει απαλά τους ώμους και ο πεισματάρης αρχίζει να ξεπαγώνει.

Τέλος, ο Κάι και η Γκέρντα αγκαλιάζονται. Στα πρόσωπά τους, ένα μείγμα πόνου, οδύνης και προσευχής αντικαθίσταται από μια έκφραση πραγματικής ευγνωμοσύνης, ανακούφισης, χαράς, θριάμβου. Το θαύμα έγινε!

Κάτι μαγικό συμβαίνει και σε άλλα ζευγάρια: ο Κάι και η Γκέρντα περπατούν μαζί στο χολ, αγκαλιάζονται, κλαίνε ή κάθονται κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον στα μάτια.

Ανταλλαγή εντυπώσεων

"Ήρθε η ώρα να συζητήσουμε όλα όσα συνέβησαν εδώ", προσκαλεί ο οικοδεσπότης. Εμείς, ακόμα ζεστοί, καθόμαστε. Ακόμα δεν μπορώ να συνέλθω - τα συναισθήματά μου ήταν τόσο δυνατά, αληθινά.

Ο συμμετέχων που ανακάλυψε την αυθάδεια μέσα μου έρχεται κοντά μου και, προς έκπληξή μου, με ευχαριστεί: «Σας ευχαριστώ για την αναίδειά σας — στο κάτω κάτω, το ένιωσα μέσα μου, με αφορούσε!» Την αγκαλιάζω θερμά. «Οποιαδήποτε ενέργεια γεννιέται και εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να την οικειοποιηθεί από οποιονδήποτε από τους συμμετέχοντες του», εξηγεί η Maria Vernik.

Μετά μοιραζόμαστε τις εντυπώσεις μας μεταξύ μας. Πώς ένιωσε ο Κάι; ρωτάει ο οικοδεσπότης. «Ένα αίσθημα διαμαρτυρίας: τι ήθελαν όλοι από εμένα;» — απαντά ο συμμετέχων που επέλεξε τον ρόλο του αγοριού-Kai. «Πώς ένιωσαν οι Βασίλισσες του Χιονιού;» «Είναι ωραία και ήρεμα εδώ, ξαφνικά κάποια Γκέρντα εισβάλλει ξαφνικά και αρχίζει να απαιτεί κάτι και να κάνει θόρυβο, είναι απλά τρομερό! Με ποιο δικαίωμα μου διαρρήξουν;!»

Απάντηση του Kai «μου»: «Ένιωσα τρομερό εκνευρισμό, θυμό! Ακόμα και οργή! Ήθελα να ανατινάξω τα πάντα γύρω μου! Γιατί συνομίλησαν μαζί μου, σαν μια μικρή, και όχι σαν μια ισότιμη και ενήλικη προσωπικότητα.

«Αλλά τι σε άγγιξε και σε έκανε να ανοιχτείς στον άλλον;» ρωτάει η Μαρία Βέρνικ. «Μου είπε: ας φύγουμε μαζί. Και ήταν σαν ένα βουνό να είχε σηκωθεί από τους ώμους μου. Ήταν φιλικό, ήταν μια συζήτηση επί ίσοις όροις, και ήταν ακόμη και μια κλήση για σεξ. Ένιωσα την επιθυμία να συγχωνευτώ μαζί της!».

Επαναφορά επαφής

Τι ήταν σημαντικό για μένα σε αυτή την ιστορία; Αναγνώρισα τον Κάι μου — όχι μόνο αυτόν που ήταν έξω, αλλά και αυτόν που κρύβεται μέσα μου. Η θυμωμένη αδελφή ψυχή μου, ο Κάι, μίλησε δυνατά για τα συναισθήματα που δεν γνωρίζω τόσο καλά στη ζωή, όλο τον καταπιεσμένο θυμό μου. Δεν είναι τυχαίο που έτρεξα διαισθητικά στο πιο θυμωμένο αγόρι! Χάρη σε αυτή τη συνάντηση, έγινε για μένα η αυτοαναγνώριση. Η γέφυρα μεταξύ του εσωτερικού μου Κάι και της Γκέρντα έχει τεθεί, μπορούν να μιλήσουν μεταξύ τους.

«Αυτή η μεταφορά του Άντερσεν αφορά πρώτα απ' όλα την επαφή. Η Maria Wernick λέει — Πραγματική, ζεστή, ανθρώπινη, σε ίση βάση, μέσα από την καρδιά — αυτό είναι το μέρος για να βγούμε από το τραύμα. Σχετικά με την επαφή με κεφαλαίο — με τα χαμένα και πρόσφατα εξαρτήματά σας και γενικά μεταξύ ανθρώπων. Κατά τη γνώμη μου μόνο αυτός μας σώζει, ό,τι και να μας συμβεί. Και αυτή είναι η αρχή του μονοπατιού προς την επούλωση των επιζώντων από τραύμα σοκ. Αργή, αλλά αξιόπιστη.»