Το παιδί μου έχει πάλι εφιάλτες
Θεωρητικά, από την ηλικία των 4 ετών, ο ύπνος του παιδιού σας είναι δομημένος όπως αυτός ενός ενήλικα. Όμως, ο φόβος ότι θα σας απογοητεύσει, ένα πρόβλημα με έναν συμμαθητή (ή τον δάσκαλό του), μια οικογενειακή ένταση (σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά καταγράφουν τις περισσότερες συζητήσεις μεταξύ ενηλίκων χωρίς να έχουν όλα τα κλειδιά και βγάζουν μερικές φορές τρομακτικά συμπεράσματα) μπορεί και πάλι να ενοχλήσουν τις νύχτες του.
Ο φόβος για κάτι ανείπωτο μπορεί επίσης να εκδηλωθεί εάν το παιδί αισθάνεται ότι οι ενήλικες του κρύβουν κάτι.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να πούμε λόγια για αυτούς τους φόβους.
Ζωγράφισέ μου ένα τέρας!
Για να βοηθήσει τα παιδιά στη δίνη των τρομακτικών ονείρων να απελευθερωθούν από τους παιδικούς τους φόβους, η ψυχαναλύτρια Hélène Brunschwig προτείνει να τα ζωγραφίσουν και να ρίξουν σε χαρτί τα κεφάλια με τα δόντια ή τα απειλητικά τέρατα που εμφανίζονται στα όνειρά τους και τα απειλητικά τέρατα που εμφανίζονται στο τα όνειρά τους. αποτρέψτε τον ύπνο. Στη συνέχεια, τους προτείνει να αποθηκεύσουν τα σχέδιά τους στο κάτω μέρος ενός συρταριού, έτσι ώστε οι φόβοι τους να παραμένουν επίσης κλειδωμένοι στο γραφείο τους. Από σχέδιο σε σχέδιο, οι εφιάλτες γίνονται λιγότερο συχνοί και ο ύπνος επιστρέφει!
Σε αυτή την ηλικία επίσης ο φόβος για το σκοτάδι γίνεται συνειδητός. Γι' αυτό ίσως είναι καλή ιδέα να περπατήσετε στο δωμάτιο και να βοηθήσετε το παιδί σας να κυνηγήσει τα «τέρατα» που κρύβονται εκεί, εντοπίζοντας όλα τα τρομακτικά σχήματα. Αφιερώστε επίσης χρόνο (ακόμα κι αν δεν είναι πια «μωρό»!) για να τον συνοδεύσετε στον ύπνο. Ακόμα και σε ηλικία 5 ή 6 ετών, χρειάζεσαι ακόμα μια αγκαλιά και μια ιστορία που διαβάζει η μαμά για να διώξεις τους φόβους της!
Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι λύση
Χωρίς «χημικές» παρενέργειες, τα ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν, σε ορισμένες περιπτώσεις, να βοηθήσουν το παιδί σας σε μια περίοδο περιστασιακών αναταράξεων. Μην παραμελείτε όμως τις ψυχολογικές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων: δίνοντάς του τη συνήθεια να πιπιλίζει μερικούς κόκκους το βράδυ για να εξασφαλίσει μια γαλήνια νύχτα, του μεταδίδετε την ιδέα ότι ένα φάρμακο είναι μέρος της τελετουργίας πριν τον ύπνο. όπως η βραδινή ιστορία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οποιαδήποτε προσφυγή στην ομοιοπαθητική πρέπει να είναι μόνο περιστασιακή.
Αλλά, εάν οι διαταραχές του ύπνου τους επιμένουν και το παιδί σας φαίνεται να βλέπει τρομακτικά όνειρα πολλές φορές τη νύχτα, τότε αυτό είναι ένα σημάδι για πρόβλημα. Μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχοθεραπευτή προκειμένου να εκτονωθεί η ένταση.
Να διαβάζουμε μαζί Για να τον βοηθήσετε να αξιοποιήσει τους πόρους του για να ξεπεράσει τους φόβους του, εξοικειώστε τον με τους φόβους του. Τα ράφια των βιβλιοπωλείων είναι γεμάτα βιβλία που βάζουν τους φόβους των παιδιών σε ιστορίες. – Υπάρχει ένας εφιάλτης στην ντουλάπα μου, εκδ. Νεολαία Gallimard. – Η Λουίζ φοβάται το σκοτάδι, εκδ. Ο Νέιθαν |