Περιεχόμενα
Άλλος ένας μήνας πέρασε από την πανδημία COVID-19, η οποία δεν πρόκειται να σταματήσει. Στην Πολωνία, το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει για πάνω από 20 χιλιάδες. νέες λοιμώξεις. Καθένας από εμάς γνωρίζει ήδη κάποιον που έχει βγει θετικός στον COVID-19. Σε αυτό το σημείο, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί μια ασφαλής «κοινωνική φούσκα» χωρίς να διακινδυνεύσουμε τη μόλυνση; Οι ειδικοί σας λένε πώς να το κάνετε.
- Η δημιουργία μιας «κοινωνικής φούσκας» απαιτεί κάποιες θυσίες. Δεν μπορεί να είναι πολύ μεγάλο και δεν πρέπει επίσης να περιλαμβάνει άτομα που διατρέχουν κίνδυνο σοβαρού COVID-19
- Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, φροντίστε να αερίζετε σωστά και, εάν είναι δυνατόν, να διατηρείτε κοινωνική απόσταση και να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη.
- Το δίκτυο δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 6-10 άτομα, αλλά να θυμάστε ότι καθένας από αυτούς τους ανθρώπους έχει επίσης μια ζωή «έξω» από τη φούσκα και η ασφάλεια των άλλων εξαρτάται από το πώς είναι αυτή η ζωή έξω
- Μπορείτε να βρείτε περισσότερες ενημερωμένες πληροφορίες στην αρχική σελίδα του TvoiLokony
Δημιουργία "συννεφάκια πάρτι"
Η περίοδος των Χριστουγέννων πλησιάζει, πολλοί από εμάς δεν έχουμε δει τα αγαπημένα μας πρόσωπα εδώ και καιρό. Δεν είναι περίεργο που αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν και πώς να περνάμε με ασφάλεια χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Η δημιουργία των λεγόμενων «Bubble bubbles», δηλαδή μικρών ομάδων που συμφωνούν να περνούν χρόνο μόνο στην παρέα τους, μπορεί να είναι η απάντηση στο πανδημικό αίσθημα μοναξιάς.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι τόσο εύκολο να δημιουργηθεί μια ασφαλής «φούσκα», ειδικά όταν η χώρα έχει περίπου 20 θέσεις εργασίας κάθε μέρα. νέες λοιμώξεις με πολύ υψηλό ποσοστό θετικών εξετάσεων, που σημαίνει ότι η μόλυνση είναι συχνή στην κοινωνία.
«Πρέπει να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν σενάρια μηδενικού κινδύνου και οι φούσκες των περισσότερων ανθρώπων είναι μεγαλύτερες από όσο νομίζουν», είπε στο Business Insider η Δρ Anne Rimoin, καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Fielding School of Public Health του UCLA. Θα πρέπει να εμπιστευτείτε τα άτομα με τα οποία μπείτε στη φούσκα για να μιλήσετε με ειλικρίνεια για οποιαδήποτε ύποπτη έκθεση στον κορωνοϊό».
Το Business Insider ζήτησε από αρκετούς ειδικούς μολυσματικών ασθενειών συμβουλές για τη δημιουργία μιας ασφαλούς κοινωνικής φούσκας. Μερικές από αυτές τις συστάσεις είναι πιο συντηρητικές, αλλά όλοι οι ειδικοί συμφώνησαν σε μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να σημειωθούν.
Πρώτον, θα πρέπει να υπάρχουν λίγα άτομα στη φούσκα. Στην ιδανική περίπτωση, πρόκειται για την αποφυγή στενής επαφής με άτομα με τα οποία δεν ζούμε. Εάν αποφασίσουμε να επεκτείνουμε το δίκτυο επαφών μας, είναι καλύτερο να το περιορίσουμε σε μερικά άλλα νοικοκυριά.
«Είναι καλή ιδέα να ελέγξετε τις τοπικές οδηγίες σχετικά με το πόσα άτομα μπορούν νόμιμα να συναντηθούν μεταξύ τους», εξηγεί ο Rimoin.
Στην Πολωνία, επί του παρόντος απαγορεύεται η διοργάνωση οικογενειακών εορτασμών και ειδικών εκδηλώσεων (εκτός από κηδείες), γεγονός που καθιστά δύσκολη την επαφή με άτομα εκτός του νοικοκυριού μας. Ωστόσο, δεν υπάρχει απαγόρευση επίσκεψης ή μετακίνησης.
Η Saskia Popescu, ειδικός σε μολυσματικές ασθένειες στο Πανεπιστήμιο George Mason, συνιστά τη δημιουργία μιας κοινωνικής φούσκας με έως και ένα ή δύο νοικοκυριά. Άλλοι ειδικοί συμφώνησαν ότι ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να περιοριστείτε σε περίπου έξι έως δέκα άτομα.
Αν θέλουμε να δημιουργήσουμε μια μεγαλύτερη φούσκα, όλοι μέσα θα πρέπει να ακολουθούν αυστηρά μέτρα ασφαλείας, όπως δοκιμές ρουτίνας ή περιορισμό της ζωής «έξω».
– Το NBA ήταν πολύ επιτυχημένο στη δημιουργία μιας φούσκας που καλύπτει και τις 30 ομάδες. Είναι περισσότερο ζήτημα τι συμβαίνει μέσα στη φούσκα και πώς συμπεριφέρονται οι συμμετέχοντες «έξω» παρά πόσο μεγάλη είναι η φούσκα, είπε ο Δρ Murray Cohen, συνταξιούχος επιδημιολόγος και ιατρικός σύμβουλος του CDC, στο Business Insider.
Μια άλλη συμβουλή για τη δημιουργία μιας κοινωνικής φούσκας περιλαμβάνει μια υποχρεωτική καραντίνα 14 ημερών πριν από την έναρξη της κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί 14 μέρες; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά τη μόλυνση, επομένως οι ειδικοί συνιστούν να περιμένετε δύο εβδομάδες πριν συνδέσετε τον βολβό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ολόκληρη η πιθανή ομάδα θα πρέπει επίσης να αποφεύγει περιττές δραστηριότητες.
«Όλοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί αυτές τις δύο εβδομάδες πριν καταλήξουν σε μία ομάδα. Ως αποτέλεσμα, θα ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης», εξήγησε ο Scott Weisenberg, ειδικός μολυσματικών ασθενειών στο NYU Langone Health.
Ορισμένοι ειδικοί λένε μάλιστα ότι πριν αποφασίσουμε να δημιουργήσουμε ένα περιορισμένο κοινωνικό δίκτυο, όλοι όσοι θα ανήκουν σε αυτό θα πρέπει να έχουν αρνητικό αποτέλεσμα τεστ COVID-19. Αυτή είναι μια αρκετά αυστηρή προσέγγιση. Στην Πολωνία, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εμπορικές δοκιμές, αλλά η τιμή τους είναι συχνά απαγορευτική. Τα τεστ RT-PCR είναι τα πιο ακριβά, ενώ αυτά που ανιχνεύουν αντισώματα για τον COVID-19 είναι ελαφρώς φθηνότερα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης πώς να προετοιμαστείτε για συναντήσεις με άτομα από την κοινωνική σας φούσκα. Φυσικά, είναι καλύτερο να συναντιέστε σε εξωτερικούς χώρους, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι ο καιρός έξω από το παράθυρο δεν σας εμπνέει για μεγάλους περιπάτους. Εάν συναντιόμαστε σε δωμάτιο, θα πρέπει να εξασφαλίζεται επαρκής αερισμός. Αρκεί να ανοίξετε το παράθυρο κατά τη διάρκεια της συνάντησης και να αερίσετε το διαμέρισμα αφού φύγουν οι καλεσμένοι. Εάν μόνο τα μέλη του νοικοκυριού βρίσκονται στη φούσκα, αερίστε όσο πιο συχνά γίνεται.
Οι ειδικοί συμφωνούν επίσης ότι ιδανικά οι άνθρωποι στη φούσκα θα πρέπει να τηρούν τις αρχές της κοινωνικής απόστασης και να χρησιμοποιούν προστατευτικά στόματος και μύτης.
«Η φούσκα είναι απλώς μια στρατηγική για τη μείωση της συνολικής έκθεσης και την ενδυνάμωση των ανθρώπων να κοινωνικοποιηθούν, αλλά δεν σημαίνει ότι μπορούμε να χάσουμε την επαγρύπνηση μας», πρόσθεσε ο Weisenberg.
Δείτε επίσης: Οι πιο πρόσφατες πολωνικές συστάσεις για τη θεραπεία του COVID-19. Καθ. Flisiak: εξαρτάται από τα τέσσερα στάδια της νόσου
Υπάρχει μια σειρά από παγίδες που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την «κοινωνική φούσκα» μας να εργαστεί για τους στόχους της. Πρώτον, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη δημιουργία κοινωνικού δικτύου με ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες και άλλους που κινδυνεύουν να αναπτύξουν σοβαρό COVID-19.
Δεύτερον, η φούσκα δεν πρέπει να περιέχει άτομα που περνούν πολύ χρόνο έξω από το σπίτι τους και έχουν πολλή αλληλεπίδραση με ξένους. Αφορά πρωτίστως τους εργαζόμενους στα σχολεία, τους μαθητές και τα άτομα που έχουν άμεση επαφή με άτομα που πάσχουν από COVID-19. Εάν ανήκουν στην κοινωνική σας ομάδα, ο κίνδυνος μόλυνσης από τον κοροναϊό αυξάνεται σημαντικά.
Αξίζει επίσης να γνωρίζουμε ότι είναι αδύνατο να περιοριστούν πλήρως οι αλληλεπιδράσεις σε μία μόνο ομάδα ανθρώπων. Πιθανώς κάθε άτομο στη «φούσκα» έχει επαφή με άτομα έξω από αυτήν. Συχνά υπάρχουν επίσης επικαλυπτόμενες κοινωνικές φούσκες. Εάν το κάνετε προσεκτικά, μπορείτε να διευρύνετε την ομάδα σας χωρίς να αυξήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να περιορίζουμε τις αλληλεπιδράσεις και να εστιάσουμε μόνο σε εκείνους εντός της ομάδας.
Πώς σας φαίνεται αυτή η συμβουλή; Φτιάχνεις παρέες με τα αγαπημένα σου πρόσωπα; Πώς μειώνετε τον κίνδυνο μόλυνσης; Πείτε μας τις ιδέες σας στο [email protected]
Η συντακτική επιτροπή συνιστά:
- Η βιταμίνη D επηρεάζει την πορεία του COVID-19. Πώς να συμπληρώσετε με σύνεση την έλλειψή του;
- Σουηδία: αρχεία μόλυνσης, όλο και περισσότεροι θάνατοι. Ο συντάκτης της στρατηγικής πήρε τον λόγο
- Σχεδόν 900 θάνατοι την ημέρα; Τρία σενάρια για την εξέλιξη της επιδημίας στην Πολωνία
Το περιεχόμενο του ιστότοπου medTvoiLokony προορίζεται να βελτιώσει, όχι να αντικαταστήσει, την επαφή μεταξύ του Χρήστη της Ιστοσελίδας και του γιατρού του. Ο ιστότοπος προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Πριν ακολουθήσετε τις εξειδικευμένες γνώσεις, ιδίως τις ιατρικές συμβουλές, που περιέχονται στον Ιστότοπό μας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο Διαχειριστής δεν φέρει καμία συνέπεια που προκύπτει από τη χρήση των πληροφοριών που περιέχονται στον Ιστότοπο. Χρειάζεστε ιατρική συμβουλή ή ηλεκτρονική συνταγή; Μεταβείτε στο halodoctor.pl, όπου θα λάβετε ηλεκτρονική βοήθεια – γρήγορα, με ασφάλεια και χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας.