Ο πληθυσμός της Γης είναι περίπου 7 δισεκατομμύρια άνθρωποι και οι περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη μας τρώνε βραστά τρόφιμα. Περιττό να πούμε, ένα τέτοιο ερώτημα όπως οι συνέπειες μιας διατροφής με φρούτα είναι πολύ φυσικό. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να το απαντήσουμε. Έτσι, το πρώτο μέρος για να ξεκινήσετε είναι με την ανατομία. Έχουν γραφτεί πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό σε διάφορες επίσημες πηγές και θα επισημάνουμε μόνο μερικά από τα κύρια σημεία των διακριτικών χαρακτηριστικών της ανθρώπινης πέψης.
Θα προχωρήσουμε από το γενικά αναγνωρισμένο δόγμα της ανθρώπινης παμφάγιας και της αδυναμίας κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς βλάβη στην υγεία. Ο άνθρωπος, φυσικά, ανήκει σε μια τέτοια κατηγορία σπονδυλωτών όπως τα θηλαστικά. Ναι, ζώα! Δεν είμαστε ρομπότ και αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί, και ως εκ τούτου οι νόμοι της φύσης είναι οι ίδιοι τόσο για τους ανθρώπους όσο και για τα άλλα ζώα.
Από το όνομα, προκύπτει ότι οι άνθρωποι δεν αρχίζουν να τρώνε στερεά τροφή αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια περίοδο θηλασμού, δηλαδή, στην πραγματικότητα, ένα άτομο μεγαλώνει τα πρώτα χρόνια της ζωής του τρώγοντας μόνο το γάλα της μητέρας του! Κανείς δεν σκέφτεται για οποιαδήποτε ισορροπία όσον αφορά τη σίτιση - το μικρά μεγαλώνει με άλματα και τρέχει, τρέφοντας, στην πραγματικότητα, υγρή τροφή!
Σύνθεση του ανθρώπινου γάλακτος: Ενεργειακή τιμή 70 kcal
Νερό - 87,5 g
Πρωτεΐνες - 1,03 g
Λίπος - 4,38 g
- κορεσμένο - 2,0 g
- μονοακόρεστα - 1,66 g
- πολυακόρεστα - 0,50 g
Υδατάνθρακες - 6,89 g
- δισακχαρίτες - 6,89 g Είναι σαφές εδώ ότι 100 g γάλακτος περιέχει περίπου 1% πρωτεΐνη. Από εδώ, στους υποστηρικτές της ιδέας της ανεπάρκειας πρωτεϊνών στην κατανάλωση φρούτων, προκύπτει μια λογική ερώτηση - σε τι βασίζονται τα επιχειρήματά τους; Στη συνέχεια, ας συγκρίνουμε τη δομή του πεπτικού συστήματος των ανθρώπων και άλλων παμφάγων ζώων.
Η δομή της ανθρώπινης γνάθου αναφέρεται στη δομή της γνάθου οποιουδήποτε άλλου φυτοφάγου ζώου και το κύριο χαρακτηριστικό είναι η κινητικότητα της γνάθου όχι μόνο κατά μήκος του οριζόντιου άξονα, αλλά και κατά μήκος του κατακόρυφου και η μάσηση πραγματοποιείται λόγω της μάσησης μύες. Σε παμφάγα και αρπακτικά, η σιαγόνα κινείται μόνο πάνω-κάτω και η γωνία ανοίγματος της γνάθου είναι αρκετά μεγάλη, ειδικά σε αρπακτικά, για να μπορεί να δαγκώνει μεγάλα κομμάτια σάρκας και να κόβεται με μεγάλα δόντια, να καταπιεί χωρίς μάσημα.
Τώρα ας αγγίξουμε τα ανθρώπινα δόντια, τα οποία τόσο συχνά τίθενται ως απόδειξη της παμφάγιας των ανθρώπων. Πρέπει να μαντέψω ότι οι κυνόδοντές μας είναι ικανοί να ροκανίσουν μόνο ένα είδος φρούτου σαν μήλο; Αλλά τα δόντια μάσησης είναι ακριβώς τοποθετημένα για να μασήσουμε καλά τη φυτική τροφή. Το μήκος του ανθρώπινου εντέρου έχει αναλογία 10/1 προς το ύψος ενός ατόμου για τον σχολαστικό διαχωρισμό της φυτικής τροφής που δεν αποσυντίθεται γρήγορα. Το μήκος των εντέρων των παμφάγων έχει αναλογία 5-6 / 1. Φυσικά, υπάρχει ακόμα τεράστιος αριθμός προφανών στοιχείων για φυτοφθορά στους ανθρώπους, αλλά δεν θα τα αναφέρουμε σε αυτό το άρθρο, αφού ο σκοπός του άρθρου είναι να καταλάβουμε τι είδους φυτικές τροφές πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο που ζει σύμφωνα με τους νόμους της φύσης.
Πρώτον, κανένα ζώο στη Γη δεν τρώει βραστά τρόφιμα, καθώς επίσης μαγειρεύεται με οποιονδήποτε τρόπο, και μόνο ένα άτομο χλευάζει το φαγητό του όσο καλύτερα μπορεί, συμπιέζοντας διάφορα αρώματα και γεύσεις που σε καμία περίπτωση δεν σχετίζονται με τη χρησιμότητα αυτού του φαγητού. , ο απλούστερος τρόπος για να μάθετε τι πρέπει να τρώει ένα άτομο θα ήταν απλώς να τον αφήσετε ελεύθερο σε ένα περιβάλλον όπου μπορεί να επιβιώσει απολύτως χωρίς τίποτα για τουλάχιστον μισό χρόνο χωρίς να βλάψει την υγεία. Πρώτον, θα είναι φυσικά ένα περιβάλλον με ζεστά κλίματα, καθώς ένα άτομο δεν έχει αρκετά μαλλιά για να διατηρήσει τη θερμότητα σε κλίματα με θερμοκρασίες κάτω των 15 μοιρών. Για μισό χρόνο, θα παγώσει απλώς αν δεν ντυθεί. Στις περιοχές με τέτοιο κλίμα, υπάρχουν πολλά φυτικά τρόφιμα κατάλληλα για κατανάλωση.
Ο πρώτος και πιο προσιτός τύπος τροφής για τον άνθρωπο είναι τα φρούτα. Μας έχουν ωραία γεύση, όταν τα βλέπουμε, σαλιώνουμε ενεργά, και είμαστε επίσης αρκετά καλά προσανατολισμένοι στην αναζήτηση φρούτων και αυτό διευκολύνθηκε από την εξέλιξη πολλών εκατομμυρίων δολαρίων μας ως είδους και φρούτων ως σταθερού συντρόφου μας. Ο δεύτερος τύπος τροφής για τους ανθρώπους θα είναι τα λαχανικά με πράσινα φύλλα, όχι πικρά και όχι ξινά στη γεύση. Οι ρίζες, καθώς και οι σπόροι, μπορούν να χρησιμεύσουν ως φαγητό για ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά δεν είναι νόστιμες και δεν μπορεί να τις φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα δημητριακά δεν είναι επίσης σε θέση να μας ταΐσουν σε επαρκή ποσότητα, εκτός εάν συλλέξουμε ένα τεράστιο πεδίο ειδικής τεχνικής συγκομιδής και στη συνέχεια, μέσω μακρών θερμομηχανικών μετασχηματισμών, το βάλουμε στο τραπέζι. Και τώρα ας δούμε τις συνέπειες μιας διατροφής με φρούτα.
Αυτοί και πολλοί άλλοι τρώγοντες φρούτων σε όλο τον κόσμο έχουν εξαιρετική φυσική και ψυχική υγεία. Ελπίζουμε ότι μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, όλοι θα αποφασίσουν μόνοι τους τι να φάνε. Μοιραστείτε με τους φίλους σας αν σας άρεσε το άρθρο και γράψτε στα σχόλια αν δεν σας άρεσε, και επίσης τι.