Πήγαινε στο φεστιβάλ
Η 1η Οκτωβρίου πέφτει σε μια «δύσκολη μέρα», οπότε ας αρχίσουμε να γιορτάζουμε από το Σαββατοκύριακο. Το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου, ρίξτε μια ματιά σε δύο φεστιβάλ vegan: ένα μηνιαίο στο Artplay και στον χώρο της DI Telegraph. Έχουμε κάνει ήδη ανακοίνωση και για τις δύο εκδηλώσεις. Ακολουθήστε τους συνδέσμους, εγγραφείτε και περάστε χρόνο με οφέλη: δοκιμάστε σπόρους chia, συνομιλήστε με ομοϊδεάτες και χαμογελάστε στην Irena Ponaroshku.
Πάει έξω
Αν δεν είχατε χρόνο να πάτε πουθενά το Σαββατοκύριακο, τότε απλά βγείτε έξω. Και δεν έχει σημασία αν βρέχει ή λάμπει. Μερικές βαθιές αναπνοές θα αποκαταστήσουν την εσωτερική σας ισορροπία και θα σας δώσουν δύναμη για την επόμενη μέρα. Για περισσότερη βύθιση, κατευθυνθείτε στο Apothecary Garden. Με καλό καιρό, κάντε μια βόλτα στον ίδιο τον κήπο, σε κακές καιρικές συνθήκες, περιπλανηθείτε στο θερμοκήπιο. Και αν είστε τυχεροί, παρακολουθήστε εκεί μία από τις θεατρικές παραστάσεις των Commonwealth Drama Artists (CAD). Ανάμεσα στους φοίνικες και την εξωτική βλάστηση, φαίνεται ιδιαίτερα εντυπωσιακό.
Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα
Διαβάστε ένα βιβλίο που θα αλλάξει την οπτική σας για τη ζωή. Μιλάμε για το βιβλίο του Colin Campbell «The China Study», το οποίο μιλά για τα αποτελέσματα της πιο εκτεταμένης μελέτης της σχέσης μεταξύ διατροφής και υγείας. Ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Cornell μοιράζεται συγκλονιστικά γεγονότα που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε πλήρως την προσέγγισή σας στις ζωικές πρωτεΐνες. Εάν έχετε ήδη διαβάσει τη Μελέτη για την Κίνα, τότε ήρθε η ώρα να μελετήσετε τη συνέχεια του μπεστ σέλερ του Campbell – Healthy Food. Καταρρίπτουν μύθους για την υγιεινή διατροφή.
Κάνω γιόγκα
Η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας είναι σίγουρα για να κάνεις κάτι. Ψάλτε ένα μάντρα, διαλογιστείτε και κάντε μερικές ασάνες. Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός στην Κουνταλίνι. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να συντονιστείτε με θετικά συναισθήματα. Θα επηρεάσουν θετικά τη συνολική ευημερία και θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της νευρικής έντασης.
Μαγειρέψτε δείπνο χωρίς κρέας
Stir fry, baba ghanoush και Alu Baingan. Ακούγεται σαν ξόρκι; Αλλά όχι, αυτά είναι μόνο μερικά ονόματα πιάτων από το χορτοφαγικό μενού. Αν δεν τα έχετε δοκιμάσει ποτέ, τώρα είναι η ώρα να αναπληρώσετε αυτή την παρεξήγηση. Περισσότερες γαστρονομικές ιδέες μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό μας.
Δειπνήστε στο Jagannath
Πριν το δείπνο δεν είναι σύντομα, και οι φυσικές ανάγκες γίνονται αισθητές; Στη συνέχεια, πρέπει να κοιτάξετε στο Jagannath (που είναι πιο πρόσφατο). Εκεί δεν μπορείτε να διαβάσετε τη σύνθεση. Όλα τα γεύματα σερβίρονται 100% με την ένδειξη "χορτοφαγικό" ή "vegan". Απολαμβάνω!
Διαβάστε τη συνέντευξη από την εφημερίδα μας
Εφόσον έχετε ήδη πάει στο Jagannath, δεν είχατε την ευκαιρία να φύγετε χωρίς νέο αριθμό. Ανοίξτε οποιαδήποτε σελίδα και εμπνευστείτε από τις ιστορίες ανθρώπων που εξασκούν την πρανοφαγία, διδάξτε τους ανθρώπους να απαλλαγούν από επώδυνους εφιάλτες και να διαμορφώνουν τη διατροφή τους χωρίς να βλάπτουν την υγεία τους.
Αναπτύξτε μια καλή συνήθεια
Έχετε κλείσει το νερό όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποσυνδέετε το φις όταν βλέπετε ότι το τηλέφωνο είναι φορτισμένο; Τότε ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Βρείτε το πλησιέστερο σημείο συλλογής απορριμμάτων και τέλος πετάξτε χωριστά πλαστικό, γυαλί και χαρτί. Στο δρόμο προς το κατάστημα, πετάξτε τη σακούλα και στο σπίτι στο βραστήρα, ζεστάνετε όσο νερό σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε. Οι επιπλέον σακούλες είναι ένα επιπλέον φορτίο στον πλανήτη, το επιπλέον νερό σε έναν βραστήρα είναι τόνοι εκπομπών CO2 κάθε μέρα!