Το Pomelo, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, είναι πολύ χρήσιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το φρούτο;
Το Pomelo είναι μια πηγή καλίου που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας της υγρασίας στο σώμα. Δίνει ελαστικότητα στους μύες, αποτρέπει τα δάκρυα και τα διαστρέμματα και βοηθά στην ανακούφιση από τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση ενός pomelo είναι απαραίτητη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – προάγει την ανοργανοποίηση των οστών.
Το Pomelo είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση, να ανακουφίσει την ένταση από τα αιμοφόρα αγγεία, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, καρδιακών προσβολών και να ελαχιστοποιήσει το φορτίο στην καρδιά. Η κατανάλωση αυτού του εσπεριδοειδούς μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και αποτρέπει το σχηματισμό πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Το Pomelo συνταγογραφείται για την πρόληψη της αναιμίας – η βιταμίνη C προωθεί την απορρόφηση του σιδήρου.
Το Pomelo μπορεί να λειτουργήσει ως αντικαταθλιπτικό για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τον ύπνο.
Η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντική για την υγεία της στοματικής κοιλότητας, η οποία είναι επαρκής στο pomelo - η κατάσταση των ούλων θα βελτιωθεί, τα δόντια θα γίνουν πιο δυνατά.
Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο επίσης δυναμώνει τα δόντια και καταπολεμά τις μολύνσεις στο στόμα.
Το Pomelo είναι μια πηγή φυτικών ινών, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων, βοηθά στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας, βελτιώνει την περισταλτικότητα και προάγει την έγκαιρη απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
Όταν το pomelo καταναλώνεται με συνέπεια, είναι αισθητή η αποτελεσματική απώλεια βάρους. Το Pomelo περιέχει ένζυμα που καίνε λίπος και μειώνουν την ποσότητα ζάχαρης και αμύλου στο σώμα. Το ίδιο το φρούτο είναι χαμηλό σε θερμίδες, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο για την απώλεια βάρους.
Μία από τις χαρακτηριστικές ιδιότητες του pomelo είναι η προστασία του ουροποιητικού συστήματος από λοιμώξεις. Η βιταμίνη C αυξάνει την ποσότητα του οξέος στο ουροποιητικό σύστημα, προστατεύοντας έτσι από τα βακτήρια.
Δεδομένου ότι το pomelo βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τα κύτταρα του δέρματος είναι κορεσμένα με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, το πρόσωπο λειαίνεται από τις ρυτίδες. Το Pomelo προστατεύει επίσης το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων, επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
Ως πηγή βιταμινών C και B1, το πόμελο είναι πολύ ευεργετικό για δυνατή και γρήγορη ανάπτυξη μαλλιών. Αυτό το φρούτο βοηθά τα μαλλιά να φαίνονται πιο υγιή, εξαλείφει την ευθραυστότητα, αποτρέπει την τριχόπτωση και καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής.
Η βιταμίνη C είναι μια σημαντική υποστήριξη του ανοσοποιητικού κατά την αναπνευστική περίοδο. Όχι μόνο βοηθά στην αποτροπή της επίθεσης ιών και βακτηρίων, αλλά και μειώνει σημαντικά τον χρόνο αποκατάστασης. Παρεμπιπτόντως, για να αναπληρώσετε το απόθεμα σε βιταμίνη C, μπορείτε να ετοιμάσετε αυτές τις χειμωνιάτικες σαλάτες με εσπεριδοειδή.
Να είναι υγιής!