Θυμάστε τα παιδικά μας χρόνια; Η χειρότερη τιμωρία τότε ήταν η κατ 'οίκον περιορισμό. Φοβόμασταν ακόμη και να πάμε να πιούμε νερό - τι γίνεται αν δεν μας αφήσουν να ξαναβγούμε; Τα σημερινά παιδιά δεν είναι καθόλου έτσι. Για να τα εκθέσετε σε μια βόλτα, πρέπει να καταπονηθείτε.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ειδικοί μάλιστα έκαναν μια έρευνα και ανακάλυψαν πόσο χρόνο περνούν τα παιδιά στον υπολογιστή και πόσο στο δρόμο. Τα αποτελέσματα στεναχώρησαν όλους. Αποδείχθηκε ότι τα παιδιά αναπνέουν καθαρό αέρα μόνο επτά ώρες την εβδομάδα. Μια εβδομάδα, Καρλ! Αλλά κάθονται στον υπολογιστή δύο έως τρεις φορές περισσότερο. Και η κατάσταση στη χώρα μας είναι απίθανο να είναι ριζικά διαφορετική.
Το 40 τοις εκατό των γονέων παραδέχτηκε ότι εξαναγκάζει τα παιδιά τους να πάνε βόλτα. Αλλά μόνο οι αγράμματοι δεν γνωρίζουν πόσο σημαντικός είναι ένας ενεργός τρόπος ζωής για τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δύο στα πέντε παιδιά και έφηβοι ηλικίας μεταξύ 6 και 16 ετών δεν πήγαν ποτέ κάμπινγκ, δεν έχτισαν «καταφύγια», ούτε καν ανέβηκαν σε ένα δέντρο. Ο μέσος έφηβος θα προτιμήσει τα βιντεοπαιχνίδια, την τηλεόραση, το σερφάρισμα στο Διαδίκτυο ή την ακρόαση μουσικής από όλες αυτές τις δραστηριότητες. Το δέκα τοις εκατό των παιδιών μάλιστα παραδέχτηκε ότι θα προτιμούσε να κάνει τα μαθήματά του παρά να κάνει βόλτα.
Οι ειδικοί έδωσαν μια απλή συνταγή για τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της μάστιγας. Οι γονείς πρέπει να εμπλέξουν τα παιδιά τους σε περιπέτειες. Ναι, πεζοπορία. Ναι, βόλτες και ταξίδια. Όχι, καθισμένος, θαμμένος σε οθόνη smartphone. Εξάλλου, πρώτον, εσείς οι ίδιοι δεν θα αφήσετε το παιδί να βγει μόνο του στο δρόμο - τουλάχιστον μέχρι να γίνει 12 ετών. Δεύτερον, πώς ξέρει πόσο συναρπαστικές μπορεί να είναι οι εξόδους αν δεν το κάνετε ποτέ;
Θυμηθείτε, τα παιδιά XNUMX και άνω χρειάζονται τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σωματική δραστηριότητα. Εάν δεν τηρηθεί αυτός ο κανόνας, το παιδί θα πληρώσει ένα τεράστιο τίμημα για την καθιστική ζωή του: αυτός είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου ΙΙ, αυξημένης πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων στο μέλλον. Επιπλέον, οι ερευνητές απέδειξαν ένα ακόμη πράγμα. Τα παιδιά που είναι πιο δραστήρια είναι πιο ευτυχισμένα από τους καθιστικούς συνομηλίκους τους.