Περιεχόμενα
Το λιπαρό δέρμα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα – τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική. Όταν επιλέγετε προϊόντα για το πρόσωπό σας, μην ξεχνάτε να τρώτε σωστά. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της λιπαρότητας, να αφαιρέσουν τη γυαλάδα, να συσφίξουν τους πόρους και να καταπραΰνουν τον ερεθισμό.
Ρόδι
Το ρόδι είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος και στην προστασία του από τις ελεύθερες ρίζες. Για τους ιδιοκτήτες λιπαρής επιδερμίδας είναι επιτακτική ανάγκη να καταναλώνουν 1 ρόδι την ημέρα. Το ρόδι επίσης βελτιώνει το ανοσοποιητικό, έχει θετική επίδραση στο συκώτι, το στομάχι, βελτιώνει τη διάθεση και τακτοποιεί το δέρμα.
λεμόνι
Για να λύσετε το πρόβλημα του λιπαρού δέρματος, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι καθημερινά με άδειο στομάχι – αυτό θα βελτιώσει την πέψη και θα βοηθήσει στην έναρξη των απαραίτητων διεργασιών στο σώμα για τη λειτουργία όλων των συστημάτων, συμπεριλαμβανομένης της μέτριας εργασίας των σμηγματογόνων αδένων. Για τους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος, το πρόγραμμα κατανάλωσης είναι ιδιαίτερα σημαντικό - αυτό θα βελτιώσει τον μεταβολισμό και θα βοηθήσει στην έγκαιρη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Στήθος κοτόπουλου
Το λευκό κρέας κοτόπουλου είναι πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, διαφόρων στοιχείων, ενώ πρακτικά δεν περιέχει λίπος. Η βιταμίνη Β, η οποία αποτελεί μέρος του στήθους κοτόπουλου, μειώνει τη λιπαρότητα του δέρματος.
Ψάρι
Παρά την περιεκτικότητά του σε λίπος, το ψάρι δεν θα προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος. Αντίθετα, τα ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά που βρίσκονται στα ψάρια, καθώς και ο ψευδάργυρος, θα μειώσουν τα δερματικά εξανθήματα και τη λάμψη. Όταν μαγειρεύετε ψάρια, αποφύγετε την προσθήκη άλλων ελαίων, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο.
Ζωμός πατάτας
Τόσο η ίδια η πατάτα όσο και ο ζωμός της έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του λιπαρού δέρματος. Εάν καταναλώνετε ένα ποτήρι ζωμό κάθε μέρα για ένα μήνα, θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα. Ναι, το ποτό δεν είναι για όλους, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο: η αρτηριακή πίεση θα ομαλοποιηθεί, το πεπτικό σύστημα θα βελτιωθεί και η εμμονική ακμή θα εξαφανιστεί.
Εκτός από τις σωστές τροφές, αφαιρέστε το αλεύρι και τις λιπαρές τροφές από τη διατροφή, καθώς προκαλούν αυξημένη εργασία των σμηγματογόνων αδένων.