Le Hellerwork αποτελεί μέρος της μεγάλης οικογένειας της θεραπείας μασάζ, στην οποία η «παρεμβατική» φύση της την κατατάσσει στις λεγόμενες προσεγγίσεις θεραπείας μασάζ.δομική ολοκλήρωση. Όπως το Rolfing, το Trager και το Postural Integration, στοχεύει στην αναμόρφωση της δομής του σώματος. Σχετίζεται επίσης με τις διάφορες προσεγγίσεις της σωματικής εκπαίδευσης αφού προτείνει την εκ νέου εκπαίδευση του τρόπου κίνησής μας. Έχει και πεδίο εφαρμογής ψυχοθεραπευτικό. Η μοναδικότητα της Hellerwork βασίζεται στον συνδυασμό τριών διαστάσεων:

• σωματική εργασία μέσα βάθος (βαθύ αμάξωμα);
• κινητική αποκατάσταση καθημερινά;
• le Διάλογος ασθενής-εργάτης.

Ο Αμερικανός Joseph Heller, που το ανέπτυξε, είχε εκπαιδευτεί στο Rolfing από την ίδια την Ida Rolf. Όμως είχε αποκτήσει σταδιακά την πεποίθηση ότι η σωματική εργασία έπρεπε να περιλαμβάνει ένα μέρος της λεκτικής ανταλλαγής ώστε να εκφράζονται και οι εντάσεις του μυαλού. Πίστευε επίσης ότι τα σωματικά μπλοκαρίσματα συνδέονται πολύ συχνά με συναισθηματικά μπλοκαρίσματα.

«Το σώμα αποθηκεύει το τραύμα της ζωής μας με τη μορφή ακαμψίας», γράφει, «που μας κρατά παγωμένους στο παρελθόν. Όταν καταφέρνουμε να απελευθερώσουμε αυτές τις εντάσεις και να ευθυγραμμίσουμε ξανά τον εαυτό μας στον σωστό κάθετο άξονα, είναι σαν να ξεκινάμε από την αρχή. […] Η πρακτική του Hellerwork θεωρεί δεδομένο ότι είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή μας, ότι έχουμε επιλογή και ότι η ζωή μπορεί να είναι καλύτερη από εδώ και στο εξής.¹. »

Ας θυμηθούμε ότι η Αμερικανίδα βιοχημικός Ida Rolf (1896-1979) ήταν η πρώτη που ανακάλυψε το ρόλο του σημαντικού δικτύου συνδετικών ιστών (περιτονία, τένοντες και σύνδεσμοι) στη σωματική στάση. Στη συνέχεια εξερεύνησε τον ευαίσθητο και πλαστικό χαρακτήρα τους για να δημιουργήσει την τεχνική της, Rolfing. Γνωρίζουμε λοιπόν ότι το άγχος, τόσο συναισθηματικό όσο και σωματικό, καθώς και το βάρος των ετών και οι κακές στάσεις έρχονται να σημαδέψουν και να τεντώσουν αυτούς τους ιστούς, γεγονός που διαταράσσει τις πολύτιμες σωματικές ευθυγραμμίσεις. Οι Rolfing και Hellerwork λοιπόν επιδιώκουν να αποκαταστήσουν την ισορροπία της δομής του σώματος με κάθε είδους χειρισμούς. Και στις δύο περιπτώσεις, η διαδικασία αναδιαμόρφωσης ακολουθεί μια σειρά από σταδιακά και καλά καθορισμένα βήματα.

Για να τεντώσει την περιτονία προς όλες τις κατευθύνσεις και να τις μαλακώσει, ο ασκούμενος χρησιμοποιεί έντονα την πίεση και την τριβή. Όταν η εργασία γίνεται σε βάθος, και ειδικά εάν οι ιστοί έχουν συσπαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτοί οι χειρισμοί μπορεί να προκαλέσουν κάποιο πόνο. Επιπλέον, οι συνδετικοί ιστοί σχηματίζουν πολύ μεγάλα δίκτυα μεμβρανών που συνδέονται στενά με τους μύες, τα οστά και τα όργανα. Έτσι, ένα άτομο που λαμβάνει θεραπεία αναμφίβολα θα εκπλαγεί αν βιώσει σωματικές αισθήσεις σε σημεία του σώματος που μερικές φορές είναι πολύ μακριά από την περιοχή που χειραγωγείται.

Όπως κάθε τεχνική μασάζ, η Hellerwork θα είχε θετική επίδραση στη γενική υγεία. Οι επαγγελματίες του λένε επίσης ότι μπορούν να θεραπεύσουν πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα καθώς και ορισμένους αθλητικούς τραυματισμούς, εκτός από την ανακούφιση κάθε είδους προβλημάτων που σχετίζονται με μυϊκή ένταση και στρες, είτε είναι σωματικής είτε ψυχολογικής προέλευσης.

Φαίνεται επίσης ότι μια σειρά θεραπειών θα μπορούσε να βελτιώσει τη στάση του σώματος, η οποία θα βοηθούσε στη μείωση της δομικής κατάρρευσης που προκαλείται από τη γήρανση. Για να μην αναφέρουμε ότι η καλή στάση είναι απαραίτητο στοιχείο της ευεξίας. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση δεν έχει αποτελέσει αντικείμενο δημοσιευμένης επιστημονικής μελέτης που θα επαλήθευε την αποτελεσματικότητα ή την ασφάλειά της.

Όπως συμβαίνει γενικά με τα μασάζ, το Hellerwork εκτελείται σε σχεδόν γυμνό σώμα. Δεδομένης της οικείας φύσης του ραντεβού, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη διαδικασία με κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

Μια λίστα με διαπιστευμένους επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων μερικών στο Κεμπέκ, είναι διαθέσιμη στον ιστότοπο Hellerwork International. Υπάρχουν επίσης ικανοί επαγγελματίες που δεν είναι μέλη αυτών των ενώσεων. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε για την εμπειρία και την εκπαίδευσή τους, μεταξύ άλλων ζητώντας αναφορές και λαμβάνοντας πληροφορίες από άλλους ασθενείς. Ακόμα νεαρή, η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις αγγλοσαξονικές χώρες.

Ένα πρόγραμμα Hellerwork συνήθως αποτελείται από 11 συνεδρίες διάρκειας περίπου 90 λεπτών, αν και ο αριθμός αυτός μπορεί να διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση. Τις περισσότερες φορές, οι τρεις πρώτες επικεντρώνονται στην επιφανειακή περιτονία, οι επόμενες τέσσερις στη βαθιά περιτονία, ενώ οι τέσσερις τελευταίες επικεντρώνονται στη συνολική ολοκλήρωση, το σώμα και το μυαλό. Κάθε συνεδρία έχει ένα θέμα (σταθείτε στα πόδια σας, τον γυναικείο και τον αρσενικό πόλο, χαλαρώστε – ή χάνετε – το κεφάλι σας κ.λπ.) που θα καλύπτεται τόσο από τους χειρισμούς όσο και από την αποκατάσταση των κινήσεων και του διαλόγου.

Η πρώτη συνεδρία του Hellerwork συνεχίζεται ακόμηέμπνευση και συνίσταται στην απελευθέρωση του αναπνευστικού συστήματος από τα φυσιολογικά και ψυχολογικά του εμπόδια. Στοχεύουμε να ευθυγραμμίσουμε εκ νέου το πλευρικό κλουβί πάνω από τη λεκάνη, να ξαναμάθουμε τις σωματικές αισθήσεις της βέλτιστης αναπνοής και να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας για το τι μπορεί να το περιορίσει. Γνωρίζουμε πράγματι πώς ο φόβος ή η θλίψη μπορεί κυριολεκτικά να σας «κόψει την ανάσα».

«Κάνω τους ανθρώπους να παρατηρήσουν τον εαυτό τους και να συνειδητοποιήσουν τη στάση τους και τη στάση που τη διέπει», λέει η Esther Larose, θεραπεύτρια μασάζ και επαγγελματίας Hellerwork στο Μόντρεαλ. Όταν αντιλαμβάνονται το νόημα των συσπασμένων ώμων τους ή οποιαδήποτε ανισορροπία, δεν περιορίζονται πλέον από μια ασυνείδητη στάση. Τούτου λεχθέντος, μπορεί κανείς να επιλέξει πρώτα την Hellerwork για την τεχνική της ευθυγράμμισης, χωρίς να μπει σε ανάλυση ψυχοθεραπευτικού τύπου. Αλλά, γενικά, οι άνθρωποι χαίρονται πολύ να μαθαίνουν κάτι για τον εαυτό τους!² »

Το δίπλωμα που σου επιτρέπει να γίνεις Πιστοποιημένος ιατρός Hellerwork (CHP) απαιτεί τουλάχιστον 1 ώρα εκπαίδευσης. Εκπαιδευτικές συνεδρίες δίνονται (στα αγγλικά) περιοδικά σε διάφορες τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο. Βλέπω Γίνε Ιατρός στον ιστότοπο Hellerwork International.

Χρυσός Ρότζερ. Ο οδηγός του ιδιοκτήτη για το σώμα: Πώς να έχετε ένα τέλεια συντονισμένο σώμα και μυαλό, Thorsons / Harper Collins, Μεγάλη Βρετανία, 1999.

Η Golten, που ασκεί το Hellerwork στη Μεγάλη Βρετανία, συζητά πώς να αντιμετωπίσετε τη φθορά του χρόνου και πώς να επιτύχετε τη «βέλτιστη χρήση» του σώματός σας, είτε κάθεστε, ξαπλώνετε, περπατάτε ή τρέχετε. Με εικονογραφήσεις.

Heller J. και Henkin WA Σωματικά, Wingbow Press, Ηνωμένες Πολιτείες, 1991.

Σε αυτό το δημοφιλές βιβλίο, ο Heller εκθέτει τις αρχές πίσω από την προσέγγισή του. Το θεμελιώδες στοιχείο είναι το μυαλό, δηλαδή η αντίληψη του ατόμου ως ολιστική οντότητα, σώμα και μυαλό. Ακολουθούν κεφάλαια που εξηγούν τους μηχανισμούς που εμπλέκονται στα 11 στάδια της παρέμβασης Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Ανήκει σε ενώσεις επαγγελματιών, αυτός ο ιστότοπος περιέχει όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες για το θέμα, αλλά τίποτα στα γαλλικά. Δείτε ειδικότερα την ενότητα Εγχειρίδιο πελάτη για την περιγραφή καθενός από τα 11 βήματα της διαδικασίας.

www.hellerwork.com

Τζόζεφ Χέλερ

Ο προσωπικός ιστότοπος του δημιουργού της προσέγγισης, ο οποίος εξασκεί τόσο το Hellerwork όσο και το ψάρεμα πέστροφας στη Βόρεια Καλιφόρνια.

www.josephheller.com