Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι εξαιρετικά συχνοί και οι άνθρωποι που δεν τους είχαν ποτέ είναι περισσότερο η εξαίρεση παρά ο κανόνας! Αν υποφέρετε από συχνούς ή πολύ ενοχλητικούς πονοκεφάλους τάσης, σας συμβουλεύω πρώτα να εφαρμόσετε τα προληπτικά μέτρα που περιγράψαμε (μείωση στρες και αλκοόλ, τακτικές ασκήσεις). Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να είναι πολύ ωφέλιμες. Διαφορετικά, σας συμβουλεύω να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος θα αξιολογήσει μαζί σας τη συνάφεια ή όχι μιας προληπτικής φαρμακευτικής αγωγής. Τέλος, προτείνω να εξετάσετε το ενδεχόμενο βελονισμού και μεθόδων χαλάρωσης με βιοανάδραση που μπορεί επίσης να προσφέρουν ανακούφιση.

Αν, από την άλλη πλευρά, η φύση των συνηθισμένων πονοκεφάλων σας αλλάξει, είτε γίνεται πολύ πιο σοβαρή είτε συνοδεύεται από ασυνήθιστα συμπτώματα, όπως έμετο ή οπτικές διαταραχές, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τέλος, εάν έχετε ξαφνικό, σοβαρό πονοκέφαλο ή εάν συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία του αυχένα, σύγχυση, διπλή όραση, προβλήματα στην ομιλία, μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Dr Jacques Allard MD FCMFC