Όλοι έχουν ιδέες για το τι πρέπει να είναι ένας ιδανικός σύντροφος. Και επικρίνουμε συνεχώς τον επιλεγμένο, προσπαθώντας να τον προσαρμόσουμε στα πρότυπά μας. Νιώθουμε ότι ενεργούμε με τις καλύτερες προθέσεις. Ο κλινικός ψυχολόγος Todd Kashdan πιστεύει ότι μια τέτοια συμπεριφορά μόνο καταστρέφει τις σχέσεις.
Ο Όσκαρ Ουάιλντ είπε κάποτε: «Η ομορφιά είναι στο μάτι του θεατή». Οι μελετητές φαίνεται να συμφωνούν μαζί του. Τουλάχιστον όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις. Επιπλέον, η γνώμη μας για τον σύντροφο και ο τρόπος που βλέπουμε τις σχέσεις επηρεάζει σοβαρά το πώς θα εξελιχθούν.
Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο George Mason στις Ηνωμένες Πολιτείες αποφάσισαν να μάθουν πώς η αξιολόγηση των προσόντων ενός συντρόφου επηρεάζει τις σχέσεις μακροπρόθεσμα. Κάλεσαν 159 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια και τα χώρισαν σε δύο ομάδες: η πρώτη ήταν φοιτητές, η δεύτερη ήταν ζευγάρια ενηλίκων. Επικεφαλής της μελέτης ήταν ο καθηγητής κλινικής ψυχολογίας Todd Kashdan.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να επιλέξουν τα τρία ισχυρότερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους και να ονομάσουν τις αρνητικές «παρενέργειες» αυτών των χαρακτηριστικών. Για παράδειγμα, είστε ευχαριστημένοι με τις δημιουργικές ιδέες του συζύγου σας, αλλά οι οργανωτικές του ικανότητες αφήνουν πολλά να είναι επιθυμητά.
Στη συνέχεια και οι δύο ομάδες απάντησαν ερωτήσεις σχετικά με το βαθμό συναισθηματικής εγγύτητας σε ένα ζευγάρι, τη σεξουαλική ικανοποίηση και αξιολόγησαν πόσο ευτυχισμένοι είναι σε αυτές τις σχέσεις.
Όσοι εκτιμούν περισσότερο τις δυνάμεις του συντρόφου τους είναι πιο ικανοποιημένοι με τις σχέσεις και τη σεξουαλική ζωή. Πιο συχνά νιώθουν ότι ο σύντροφος υποστηρίζει τις επιθυμίες και τους στόχους τους και βοηθά την προσωπική τους ανάπτυξη.
Οι άνθρωποι που δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις ελλείψεις του συντρόφου τους είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται ότι υποστηρίζονται από αυτόν
Επιπλέον, όσοι εκτιμούν ιδιαίτερα τις αρετές του άλλου είναι πιο αφοσιωμένοι, νιώθουν ψυχολογική εγγύτητα σε ένα ζευγάρι και επενδύουν περισσότερη ενέργεια στη συνολική ευημερία. Το να μάθετε να εκτιμάτε τα δυνατά σημεία του συζύγου σας βοηθά στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης. Αυτοί οι συνεργάτες εκτιμούν περισσότερο τις δικές τους θετικές ιδιότητες.
Ένα άλλο ερώτημα είναι πώς η στάση των συντρόφων στις παράπλευρες πτυχές των αρετών του συζύγου επηρεάζει την ευημερία του ζευγαριού. Άλλωστε, για παράδειγμα, είναι δύσκολο για ένα δημιουργικό κορίτσι να διατηρήσει την τάξη στο δωμάτιο και ένας ευγενικός και γενναιόδωρος σύζυγος είναι συνεχώς εγκλωβισμένος.
Αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις ελλείψεις ενός συντρόφου είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθούν υποστήριξη από αυτόν. Οι μαθητές που συμμετείχαν στη μελέτη παραδέχτηκαν ότι δεν ήταν πολύ ευχαριστημένοι με τη σχέση και τη συμπεριφορά ενός συντρόφου που πολύ σπάνια εκφράζει αγάπη ή τους επικρίνει πολύ συχνά. Οι συμμετέχοντες παραπονέθηκαν για έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας και χαμηλή ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή.
Η δύναμη της γνώμης
Ένα άλλο συμπέρασμα των ερευνητών: η γνώμη του ενός συντρόφου για τη σχέση επηρεάζει την κρίση του δεύτερου. Όταν ο πρώτος εκτιμά τα δυνατά σημεία του άλλου περισσότερο ή ανησυχεί λιγότερο λόγω των ελαττωμάτων του, ο δεύτερος παρατηρεί πιο συχνά την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου.
«Οι αντιλήψεις των συντρόφων ο ένας για τον άλλον διαμορφώνουν την κοινή τους πραγματικότητα στις σχέσεις», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Todd Kashdan. «Οι άνθρωποι αλλάζουν συμπεριφορά ανάλογα με το τι εκτιμάται και αναγνωρίζεται σε μια σχέση και τι όχι. Δύο άνθρωποι σε μια ρομαντική ένωση δημιουργούν τα δικά τους σενάρια: πώς να συμπεριφέρονται, πώς να μην συμπεριφέρονται και τι είναι ιδανικό για ένα ζευγάρι.
Η ικανότητα να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον είναι το κλειδί για μια καλή σχέση. Όταν εκτιμούμε τα δυνατά σημεία του συντρόφου μας, του επικοινωνούμε γι' αυτό και του επιτρέπουμε να χρησιμοποιήσει αυτά τα δυνατά σημεία, βοηθάμε ένα αγαπημένο πρόσωπο να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητές του. Μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι και να εξελιχθούμε μαζί. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα και τις αλλαγές στη ζωή.
Σχετικά με τον ειδικό: Ο Todd Kashdan είναι κλινικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο George Mason.