Περιεχόμενα
Αυτή η τροφή βλάπτει την υγεία, εκτός από το ότι όσο περισσότερο τη χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο θέλετε ξανά. Αμερικανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εξάρτηση από αυτά τα προϊόντα μοιάζει με ναρκωτικά ή αλκοόλ. Απορρίψτε τα και επιστρέψτε σε μια υγιεινή διατροφή για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Τούρτες και αρτοσκευάσματα
Μια φέτα κέικ περιέχει κατά μέσο όρο περίπου 500 θερμίδες, γεγονός που προκαλεί αύξηση βάρους και μεταβολικές διαταραχές. Ταυτόχρονα, η εγκατάλειψη ενός κρεμώδους κέικ ή cupcake είναι εξαιρετικά δύσκολη. Οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την εγκατάλειψη αυτού του πολύ γλυκού - θα αυξήσει μόνο την παθολογική επιθυμία και θα οδηγήσει σε βλάβες. Συνιστούμε να τρώτε κέικ που επιλέγουν μια πιο ελαφριά σύνθεση το πρώτο μισό της ημέρας και καταναλώνουν πολύ μέτριες ποσότητες.
Γλυκά ποτά
Τα ανθρακούχα ποτά με ζάχαρη περιέχουν ρεκόρ ποσότητας ζάχαρης, η οποία επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα. Η συστηματική χρήση τέτοιων ποτών προκαλεί τον εθισμό. Αλλάζει ριζικά το μεταβολισμό με μόλις ένα μήνα τακτικής κατανάλωσης γλυκών ποτών για να αλλάξει το μεταβολισμό προς το χειρότερο.
Burgers
Ο Barueri άλλαξε τις προτιμήσεις γεύσης και αποσύρθηκε γρήγορα από το σύστημα του σώματος, αλλάζοντας το μεταβολισμό προς το χειρότερο. Μετά από παρατεταμένη συνεχή χρήση μπιφτέκι για να φέρει πίσω υγιεινό φαγητό περίπλοκο, φαίνεται ήπιο και άγευστο.
πατάτες τηγανητές
Πατάτες τηγανητές-ένα γεύμα ρεκόρ υψηλής θερμιδικής αξίας. Και η υφή και η γεύση του, καθώς και η παρουσία ακρυλαμιδίου, είναι πολύ γρήγορα εθιστικές. Ταυτόχρονα, οι τηγανητές πατάτες δεν μπορούν να χορτάσουν - είναι μόνο για λίγα λεπτά, θαμπώνει την πείνα.
Παγωτό
Το παγωτό είναι ένα αγαπημένο κέρασμα για όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, η σύνθεσή του είναι μάλλον προσβλητική, ειδικά για παιδιά. Αυτή η μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών όχι μόνο προσθέτει βάρος, αλλά είναι μια πραγματική κρεμώδης εξάρτηση.
Γλυκά γλυκά
Μπισκότα και μπισκότα - εύκολο και γρήγορο σνακ που καταβροχθίζεται. Αυτά τα γλυκά προκαλούν την ίδια εξάρτηση, όπως και το παγωτό. Εκτός αυτού, οι σύγχρονες τεχνολογίες επιτρέπουν στα κέικ να κάνουν υπέροχη και ευχάριστη υφή και γεύση.
τσιπ
Ο περιορισμός σε ένα μικρό αριθμό πατατών είναι αδύνατο - σίγουρα υπάρχει ανάγκη στο κάτω μέρος της συσκευασίας, και μάλιστα ούτε ένα. Αν και δεν είναι απαραίτητο να πεινάτε για να απολαύσετε τη γεύση των αλμυρών πατατών. Ένα τέτοιο φαινόμενο οι επιστήμονες αποκαλούν ηδονική υπερφαγία (φαγητό μόνο για διασκέδαση). Η σύνθεση των τσιπ περιλαμβάνει ουσίες που διεγείρουν το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Η κατανάλωση μιας σακούλας πατατάκια μετατρέπεται σε χρόνιο εθισμό. Ως αποτέλεσμα, αύξηση βάρους και κακή υγεία.
Σοκολάτα
Αυτό το γλυκό επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο, διεγείροντας το κέντρο ευχαρίστησης. Ο εγκέφαλος παύει να ελέγχει και να μετρά και να τρώει πολύ σοκολάτα πολύ εύκολα. Η σοκολάτα - πηγή εξευγενισμένων υδατανθράκων και η καφεΐνη δεν κάνουν καλό στην υγεία σε μεγάλες ποσότητες.
πίτσα
Λιπαρή, αλμυρή και πλούσια σε βαριούς υδατάνθρακες, η πίτσα διεγείρει έντονα τη ζώνη ευχαρίστησης. Και σύμφωνα με το βαθμό πρόκλησης εθισμού, ανατράφηκε από τους επιστήμονες στην πρώτη θέση μετά από μια σειρά πειραμάτων. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ισχυρή εξάρτηση από την πίτσα οδηγεί σε βλάβη όταν το «ντόπα» αρ.