Όλα τα τρόφιμα, από τα μακαρόνια μέχρι το κέικ, από την μπύρα στο γάλα, υποτίθεται ότι παρέχουν στο σώμα μας θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται ώστε να λειτουργούμε, να μεγαλώνουμε και ζήτω με υγεία.

Ωστόσο, παρά το α αφθονία φαγητό, πολλοί άνθρωποι Λείπει πολλών θρεπτικών συστατικών.

Τι προτείνουν οι οργανισμοί δημόσιας υγείας, μπορείτε να αξιολογήσετε τις δικές σας διατροφικές ανάγκες και, κυρίως, πώς μπορούμε να τους ικανοποιήσουμε? Εδώ είναι μερικές απαντήσεις.

ΠΟΡΟΙ