Επίπεδο πόδι

Γενική περιγραφή της νόσου

Πρόκειται για μια παθολογική αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, κατά την οποία πέφτει η εγκάρσια ή η διαμήκης καμάρα του ποδιού.

Το ανθρώπινο πόδι είναι μοναδικό, πηγάζει λόγω της δομής της καμάρας με τη στήριξη των μυών και των συνδέσμων, εκτελώντας το έργο ενός αμορτισέρ στη διαδικασία του περπατήματος. Εάν το συνδεσμικό-μυϊκό σύστημα εξασθενήσει, τότε το πέλμα πέφτει και αναπτύσσεται πλατυποδία. Οι γυναίκες είναι ευαίσθητες σε αυτή την παθολογία 4-5 φορές πιο συχνά από τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια.

Αιτίες πλατυποδίας

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της πλατυποδίας είναι το ανεπαρκές ή υπερβολικό φορτίο στα πόδια. Επιπλέον, το 3-5% των ασθενών λαμβάνει αυτή την πάθηση κληρονομικά. Κύριοι παράγοντες κινδύνου:

• ακατάλληλα τοποθετημένα παπούτσια (ψηλά τακούνια, πλατφόρμα ή αθλητικά παπούτσια).
• υπερβολικό βάρος ·
• μακρύ περπάτημα με ψηλά τακούνια.
• μεταφερθείσα ραχίτιδα, πολιομυελίτιδα.
• παρατεταμένη στα πόδια σας?
• διαβήτης;
• εγκυμοσύνη;
• επαγγέλματα που σχετίζονται με το να είσαι στα πόδια σου για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• τραυματισμοί και κατάγματα του ποδιού, του αστραγάλου, του διάστρεμμα του ποδιού.
• τρέξιμο σπορ?
• φλεγμονώδης αρθρίτιδα, κατά την οποία οι σύνδεσμοι και οι χόνδροι που στηρίζουν τα πόδια είναι κατεστραμμένοι.

Τύποι και συμπτώματα πλατυποδίας

Η πλατυποδία μπορεί να είναι γεωγραφικού μήκους και  εγκάρσιος… Για τον διαμήκη τύπο είναι χαρακτηριστική η επιμήκυνση του ποδιού και στον εγκάρσιο τύπο το πόδι κονταίνει, αλλά γίνεται πιο φαρδύ. Τόσο η εγκάρσια όσο και η διαμήκης πλατυποδία είναι αρκετά συχνές, αλλά η εγκάρσια είναι πιο κοινή.

Η διαμήκης μορφή της πλατυποδίας έχει τρεις μορφές ανάπτυξης:

1. 1 Ο βαθμός 1 χαρακτηρίζεται από ήπια συμπτώματα. Το βράδυ, ο ασθενής αισθάνεται κόπωση στην περιοχή των ποδιών, με πίεση, είναι δυνατός ελαφρύς πόνος, πιθανώς ελαφρύ πρήξιμο.
2. 2 Ο βαθμός 2 χαρακτηρίζεται από πιο έντονο πόνο που εξαπλώνεται από το πόδι στο κάτω πόδι και στον αστράγαλο. Το βάδισμα του ασθενούς γίνεται πιο σοβαρό.
3. 3 Ο βαθμός 3 χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στο πόδι και στο κάτω πόδι, μπορεί ακόμη και να υπάρχουν πόνοι έλξης στην οσφυϊκή περιοχή. Το πόδι είναι παραμορφωμένο και αυτό είναι ορατό με οπτική επιθεώρηση. Οι αρθρώσεις του ποδιού είναι πρησμένες, ο ασθενής δυσκολεύεται να περπατήσει, χρειάζονται ειδικά παπούτσια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πλατυποδία σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, επομένως θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• το πόδι επιμηκύνεται, με αποτέλεσμα να πρέπει να αγοράσετε παπούτσια ένα μέγεθος μεγαλύτερο.
• αίσθημα κούρασης στα πόδια μετά από μεγάλο περπάτημα.
• Δυσκολία στο περπάτημα με τακούνια
• πρήξιμο των ποδιών το βράδυ.
• πόνος στα πόδια?
• τα παπούτσια πατιούνται γρήγορα στο εσωτερικό.

Με τη διαμήκη πλατυποδία, παρατηρείται πρήξιμο στο πίσω μέρος του ποδιού, προκύπτουν προβλήματα με την επιλογή άνετων παπουτσιών, η άρθρωση του αστραγάλου γίνεται λιγότερο κινητή, το βράδυ πονάνε τα πόδια, οι αστραγάλοι, τα πόδια και η μέση.

Με την εγκάρσια πλατυποδία, τα δάχτυλα παραμορφώνονται και τελικά αποκτούν σχήμα σφυριού, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην περιοχή του πρόσθιου τόξου του ποδιού, ενώ υπάρχει και ασβεστοποίηση του δέρματος.

Επιπλοκές της πλατυποδίας

Εάν το πόδι δεν μειώνει επαρκώς το φορτίο, τότε άλλες αρθρώσεις - το γόνατο, ο αστράγαλος και οι αρθρώσεις του ισχίου - πρέπει να εκτελέσουν αυτήν την εργασία. Αυτό αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, το οποίο οδηγεί σε τσίμπημα των νευρικών ριζών.

Εάν η πλατυποδία δεν διαγνωστεί έγκαιρα και δεν ξεκινήσει η θεραπεία, τότε το πόδι αρχίζει να παραμορφώνεται, ένα επώδυνο οστό αναπτύσσεται κοντά στη βάση του μεγάλου δακτύλου στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. Η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια επιδεινώνεται, ο ασθενής ενοχλείται από νύχια που έχουν μπει μέσα, εμφανίζονται πόνοι στην πλάτη, διαταράσσεται η στάση του σώματος, μπορεί να αναπτυχθεί αρθροπάθεια και σκολίωση.

Οι αλλαγές στο οστικό σύστημα του ποδιού οδηγούν σε κιρσούς των ποδιών, ο ασθενής αισθάνεται μια αίσθηση καψίματος στην περιοχή του ποδιού και των αστραγάλων, μπλε φλέβες εμφανίζονται οπτικά κάτω από το δέρμα ^[3].

Πρόληψη της πλατυποδίας

Η πλατυποδία πάντα προλαμβάνεται καλύτερα παρά αντιμετωπίζεται. Για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, συνιστάται:

1. 1 προσπαθήστε να περπατάτε ξυπόλητοι σε βότσαλα, γρασίδι και άμμο όσο πιο συχνά γίνεται.
2. 2 παίζουν αθλήματα μόνο με αθλητικά παπούτσια.
3. 3 βάρος παρακολούθησης.
4. 4 παπούτσια απορριμμάτων με πολύ ψηλά τακούνια και πολύ στενή μύτη.
5. 5 μασάζ τακτικά στα πόδια?
6. 6 δόσεις σωματική δραστηριότητα?
7. 7 στα παιδιά, αποτρέψτε την ανάπτυξη αβιτομίνωσης.
8. 8 προσπαθήστε να αποφύγετε τραυματισμούς στα πόδια.
9. 9 εάν πρέπει να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα μέρος, τότε θα πρέπει να κάνετε περιοδικά προθέρμανση.
10. 10 μην φοράτε παπούτσια με πολύ σκληρές σόλες, προτιμήστε άνετα παπούτσια.
11. 11 πηγαίνετε για κολύμπι.

Επίσης, για προληπτικούς σκοπούς, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη πλατυποδίας, συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις ξυπόλητοι:

• καθισμένος σε μια καρέκλα, εναλλάξ και με τα δύο πόδια, κυλήστε ένα στρογγυλό ή οβάλ αντικείμενο στο πάτωμα, μπορεί να είναι μια μικρή μπάλα, πλάστη ή μπουκάλι.
• σηκώστε μικρά αντικείμενα από το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• Κρατήστε ένα μολύβι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας και σχεδιάστε διάφορα σχήματα σε ένα κομμάτι χαρτί στο πάτωμα.
• ενώ κάθεστε στο πάτωμα, περιγράψτε κύκλους με τα πόδια σας προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.
• ενώ στέκεστε στο πάτωμα, φέρτε και απλώστε τα πόδια χωρίς να τα σηκώσετε από την επιφάνεια του δαπέδου.
• περπατήστε στα τακούνια, χωρίς να αγγίζετε το πάτωμα με τη σόλα και τα δάχτυλα.
• κάντε squats χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα.

Θεραπεία της πλατυποδίας στην επίσημη ιατρική

Η θεραπεία της πλατυποδίας στα παιδιά είναι πολύ πιο επιτυχημένη από ό,τι στους ενήλικες και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, το κύριο πράγμα είναι να διαγνωστεί έγκαιρα. Ο λόγος για την ανάπτυξη αυτής της πάθησης στα παιδιά, κατά κανόνα, είναι ακόμα εύθραυστα οστά και αδύναμοι μύες και σύνδεσμοι. Επομένως, η θεραπεία της πλατυποδίας στα παιδιά έχει τονωτική κατεύθυνση – αρκούν η άσκηση και το μασάζ. Συνιστώνται επίσης ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια.

Η πλατυποδία στους ενήλικες είναι λιγότερο θεραπεύσιμη. Αρχικά, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το σύνδρομο πόνου. για αυτό, συνταγογραφούνται αναλγητικά και διαδικασίες φυσιοθεραπείας. Μετά από αυτό, το σχήμα του ποδιού διορθώνεται, γι 'αυτό χρησιμοποιούν ειδικά στηρίγματα ποδιών, τα οποία όχι μόνο ανακουφίζουν από τον πόνο, αλλά και ενισχύουν τους μύες. Στα φαρμακεία υπάρχουν διάφοροι τύποι στηριγμάτων ποδιού, αλλά είναι προτιμότερο να τα παραγγείλετε μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του ποδιού και το επίπεδο ισοπέδωσης της καμάρας. Σε σοβαρές περιπτώσεις συνιστώνται ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία παραγγέλνονται με γύψο.

Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την αφαίρεση μερικών από τα οστά έτσι ώστε να μπορεί να σχηματιστεί μια φυσιολογική καμάρα του ποδιού.

Καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της πλατυποδίας μπορούν να επιτευχθούν με τη βοήθεια φυσιοθεραπείας: θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ ποδιών, υδρομασάζ, λουτρά. Αλλά οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας είναι πιο αποτελεσματικές στο αρχικό στάδιο της νόσου.

Προσοχή!

Η διοίκηση δεν είναι υπεύθυνη για οποιαδήποτε απόπειρα χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται και δεν εγγυάται ότι δεν θα σας βλάψει προσωπικά. Τα υλικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση θεραπείας και τη διάγνωση. Συμβουλευτείτε πάντα τον ειδικό γιατρό σας!