Περιεχόμενα
Πιστεύετε ότι ήρθε η ώρα να μυήσετε στο άθλημα όλη την οικογένεια; Τώρα είναι δυνατό! Fitness με την Denise Austin για παιδιά και όλη την οικογένεια θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να εργάζεστε στη φόρμα μου.
Περιγραφή πρόγραμμα γυμναστικής για παιδιά και οικογένειες από την Denise Austin
Η Denise Austin έχει αναπτύξει ένα υπέροχο πρόγραμμα για όλη την οικογένεια. Δύο απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα και να αποκτήσετε απίστευτη φόρτιση θετικής ενέργειας. Το συγκρότημα είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για πρωινή άσκησημε το οποίο θα μπορέσετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Η αθλητική αναψυχή στο σπίτι είναι πλέον διαθέσιμη σε όλους! Τα μαθήματα με μια έμπειρη προπονήτρια Denise Austin βρίσκονται στην καρδιά της πόλης της Νέας Υόρκης — στο Time Square.
Το συγκρότημα περιλαμβάνει δύο προπονήσεις 20 λεπτών που θα βοηθήσουν ενήλικες και παιδιά να αποκτήσουν εξαιρετική υγεία και υπέροχη διάθεση:
- Συγκρότημα για παιδιά. Περιλαμβάνει αερόβιες και λειτουργικές ασκήσεις που είναι διαθέσιμες για παιδιά 7-13 ετών. Με τη βοήθειά τους, θα γίνουν δυνατοί, υγιείς και ανθεκτικοί. Η Denise Austin διδάσκει μαθήματα με εύκολο τρόπο, έτσι το παιδί δεν θα παρατηρήσει πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος για την εκπαίδευση.
- Το συγκρότημα για όλη την οικογένεια. Η Ντενίζ ανέπτυξε μια προπόνηση που μπορείτε να κάνετε ως οικογένεια. Συμμετέχουν στις δραστηριότητες των παιδιών και του συζύγου τους, κάνοντας απλές ασκήσεις για όλο το σώμα. Θα χρειαστείτε μια μπάλα και έναν συνεργάτη για το δεύτερο μέρος του προγράμματος. Θα εμπλακείτε στην παρέα, οπότε η προπόνηση θα πετάξει.
Αυτό το πρόγραμμα είναι δύσκολο να ονομαστεί πλήρες μάθημα φυσικής κατάστασης, μάλλον είναι ένας τρόπος διαφοροποίησης της προπόνησης και προσπάθειας για να εμπνεύσει τα παιδιά για τα διαθέσιμα αθλήματα. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ο προκλητικός τρόπος των μαθημάτων, ο οποίος είναι διαφορετικός από την Denise Austin. Η ενέργεια και η ευθυμία της θα σταλούν σε εσάς, ακόμα και μέσα από την οθόνη της οθόνης.
Τα πλεονεκτήματα του συγκροτήματος:
1. Αυτή είναι μια εξαιρετική προπόνηση για όσους αγαπούν να παίζουν με όλη την οικογένεια. Σφίγγεις τους μύες, βελτιώνεις την υγεία, ενδιαφέροντα αθλήματα και να περνά χρόνο με την οικογένειά του.
2. Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να ασχοληθούν με δραστηριότητες φυσικής κατάστασης των παιδιών τους. Απλές ασκήσεις σε στυλ παιχνιδιού θα βοηθήσουν το παιδί σας να προσαρμοστεί γρήγορα και να αγαπήσει το άθλημα.
3. Η προπόνηση είναι μια εξαιρετική επιλογή πρωινών ασκήσεων. Δυναμικός, αλλά προσβάσιμος για την πολυπλοκότητα του συγκροτήματος θα σας βοηθήσει να ξυπνήσει και να αποκτήσει κουράγιο για την ημέρα.
4. Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για αρχάριους που μαθαίνουν μόνο fitness. Η εκπαίδευση, σχεδιασμένη για όλη την οικογένεια, θα είστε σε θέση να προσαρμόσετε και να μελετήσετε μόνοι σας.
5. Παρά τον εύκολο τρόπο διεξαγωγής των μαθημάτων, η Denise Austin προσφέρει αποτελεσματικές ασκήσεις για τη διαμόρφωση λεπτών και αθλητικών μορφών.
6. Το συγκρότημα είναι μεταφρασμένο στη ρωσική γλώσσα, έτσι ούτε εσείς ούτε τα παιδιά σας δεν θα έχετε δυσκολίες κατά την εκτέλεση του προγράμματος.
Γυμναστήριο Denise Austin για παιδιά και όλη την οικογένεια σας προσφέρει θετική διάθεση και ενέργεια που τονώνει για όλη τη μέρα. Δεν ξέρετε πώς να συνδέσετε το άθλημα με τα μέλη της οικογένειάς σας; Με την Denise Austin είναι εύκολο να γίνει.
Διαβάστε επίσης: χάστε κιλά σε 20 λεπτά με το σούπερ σετ προπονήσεων από τον Brett Hebela.