Βρείτε την ευτυχία και κερδίστε φίλους: Λειτουργούν σήμερα οι συμβουλές του Dale Carnegie;

Χώρα συμβουλών

Πεινασμένοι για «απαγορευμένη λογοτεχνία», διαβάζουμε τα βιβλία του Κάρνεγκι σε μια εποχή που η δημοτικότητά του στις Ηνωμένες Πολιτείες είχε ξεπεράσει την ακμή της. Τα πιο σημαντικά έργα του, How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, εμφανίστηκαν στην Αμερική το πρώτο μισό του 1936ου αιώνα: το 1948 και XNUMX, αντίστοιχα.

Συνοπτικά, οι δέκα συμβουλές από το Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αρχίσετε να ζείτε είναι οι εξής:

• Μάθετε να χαράζετε μια ξεκάθαρη γραμμή μεταξύ του παρελθόντος και του μέλλοντος, αφήνοντας την πόρτα στο παρελθόν κλειστή.
• Προ-φαντασία και αναπαράσταση μιας κατάστασης όπου θα μπορούσε να συμβεί το χειρότερο και σκέφτεται μια διέξοδο από αυτήν.
• Μάθετε θετική σκέψη και θετική δράση.
• Να έχετε πάντα υπόψη σας ότι όταν είμαστε νευρικοί, βλάπτουμε την υγεία μας.
• Σε περίπτωση άγχους και άγχους, ασχοληθείτε με μια επιχείρηση που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε την αιτία του άγχους.
• Θυμηθείτε: η πιθανότητα να σας συμβεί πρόβλημα είναι εξαιρετικά μικρή.
• Μην «βλέπετε πριονίδι», δηλαδή μην ξαναζείτε τα δεινά από το παρελθόν ξανά και ξανά, αλλά αποδεχτείτε τα και αφήστε τα να φύγουν.
• Μην εκνευρίζεστε εξαιτίας μικρών προβλημάτων, απλά μην τα παρατηρείτε.
• Θέστε έναν «περιοριστή» για το άγχος και την ανησυχία σας.
• Μην εστιάζετε στον εαυτό σας: σκεφτείτε περισσότερο τους άλλους, βοηθήστε τους ανθρώπους, κάντε καλές πράξεις.

«Έπρεπε να αναφερθώ στο έργο του Dale Carnegie περισσότερες από μία φορές, αλλά από τότε έχω διαβάσει τόσα πολλά βιβλία για την ανάπτυξη της προσωπικότητας που ξέχασα πολλά», λέει η 49χρονη Christina. — Ωστόσο, μερικές από τις συμβουλές του — για παράδειγμα, από το βιβλίο «How to Stop Worrying and Start Living», εξακολουθώ να χρησιμοποιώ. Με βοηθούν να ξεπεράσω τις αμφιβολίες, το άγχος, να αντιμετωπίσω δυσάρεστες αναμνήσεις και δύσκολες καταστάσεις ζωής».

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα έντονα αρνητικό σε τέτοιες συμβουλές. Ωστόσο, εάν έχετε κατάθλιψη ή άλλη δύσκολη εσωτερική πάθηση, είναι απίθανο κάποιος από τους επαγγελματίες ψυχολόγους να σας συστήσει να το αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια θετικής σκέψης και καλών πράξεων.

Εμφάνιση μάσκες

Ο Carnegie υποστήριξε ότι για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να πετύχεις στο επάγγελμα, που σημαίνει να μπορείς να μιλάς στο κοινό, να γοητεύεις επιχειρηματικούς εταίρους και να αναγκάζεις οποιονδήποτε να κάνει αυτό που χρειάζεσαι.

«Βασικά, ο Κάρνεγκι διδάσκει ανήθικα πράγματα – χειραγωγώντας τους ανθρώπους για δικό σου όφελος», λέει η 35χρονη Ντάρια. «Το να λένε αυτό που θέλουν να ακούσουν είναι υποκρισία. Έτσι, αν αυτά τα βιβλία έκαναν κάποιον ευχάριστο και δημοφιλές, τότε το ίδιο το άτομο δεν άλλαξε, παρά μόνο έκρυψε τις προθέσεις του κάτω από μια μάσκα για χάρη του κέρδους.

Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι τηρούν σε μεγάλο βαθμό μια παρόμοια άποψη.

«Η κύρια ιδέα του Carnegie είναι «χαμόγελο, θα αρέσεις στους άλλους και η επιτυχία σε περιμένει», αλλά αν επικοινωνείς μόνο όπως συμβουλεύει, τότε πρέπει να κρύβεσαι συνεχώς πίσω από μια πρόσοψη, εξηγεί η ψυχολόγος, θεραπεύτρια gestalt Sofya Pushkareva. — Αν είστε φιλικοί από την αρχή, μπορείτε να δημιουργήσετε επαφή με άλλο άτομο, να μειώσετε την ένταση και να δημιουργήσετε συνθήκες για περαιτέρω επικοινωνία. Αλλά αν συνεχίσετε με το ίδιο πνεύμα και παραπέρα, τότε αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος προς τη νεύρωση.

Το κύριο μήνυμα του Carnegie είναι η απόρριψη του δικού του «εγώ» προκειμένου να γίνει πιο αποτελεσματική η επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους. Στη ζωή, αυτή η μέθοδος είναι αρκετά εφαρμόσιμη: αξίζει να εγκαταλείψετε τη δική σας γνώμη σε μια συνομιλία και να συγκρατείτε συνεχώς τον εαυτό σας, καθώς ο συνομιλητής θα κάνει ό, τι χρειάζεστε. Ωστόσο, αξίζει να πούμε πώς επηρεάζει τον ψυχισμό; Άλλωστε, αρνητικά συναισθήματα που δεν βρίσκουν διέξοδο συσσωρεύονται και γίνονται αιτία άγχους.

«Αποδεικνύεται ότι δεν ζούμε τη δική μας ζωή, αλλά τη ζωή κάποιου άλλου: γενικά αποδεκτό, φυσιολογικό», συνεχίζει η ψυχολόγος. «Ως εκ τούτου, ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας επικοινωνίας, υπάρχει ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, απώλειας του εαυτού του».

"Χαμόγελο!" είναι η πιο συχνά επαναλαμβανόμενη συμβουλή του Dale Carnegie. Ο χαμογελαστός άντρας από την «εικόνα» του Carnegie έχει πραγματικά τα πάντα: οικογένεια, δουλειά, επιτυχία. Ωστόσο, φαίνεται να μην υπάρχει ευτυχία και χαρά: αντί για αυτά - μοναξιά και κατάθλιψη.

«Είναι σημαντικό να χαμογελάς, όπως να είσαι θυμωμένος ή να κλαις, όταν σου αρέσει. Το κύριο πράγμα είναι να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας όπως είμαστε και να επιτρέπουμε να υπάρχουν διαφορετικά συναισθήματα. Εξάλλου, είναι ακόμα αδύνατο να ευχαριστήσουμε όλους », καταλήγει η Sofya Pushkareva.