Όλα όσα κάνουμε στη ζωή καθοδηγούνται από τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, είτε θετικά είτε αρνητικά. Πώς να ξεχωρίσετε ένα συναίσθημα από ένα συναίσθημα; Τι χαρακτηρίζει τα βασικά συναισθήματα που μας διασταυρώνουν; Απαντήσεις.

Πιστεύουμε, λανθασμένα, ότι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύο διαφορετικές έννοιες. 

Το συναίσθημα είναι μια έντονη συναισθηματική κατάσταση που εκδηλώνεται σε έντονη ψυχική ή σωματική διαταραχή (κλάματα, δάκρυα, ριπές γέλιου, ένταση ...) που μας εμποδίζει να αντιδράσουμε με λογικό και κατάλληλο τρόπο στο γεγονός που το προκάλεσε. Ε Το συναίσθημα είναι κάτι τόσο δυνατό που τείνει να μας κυριεύσει και να μας κάνει να χάσουμε τα μέσα μας. Είναι παροδική.

Το συναίσθημα είναι η επίγνωση μιας συναισθηματικής κατάστασης. Όπως και το συναίσθημα, είναι μια συναισθηματική κατάσταση, αλλά σε αντίθεση με αυτό, χτίζεται σε ψυχικές αναπαραστάσεις, καταλαμβάνει το άτομο και τα συναισθήματά του είναι λιγότερο έντονα. Μια άλλη διαφορά είναι ότι το συναίσθημα γενικά κατευθύνεται προς ένα συγκεκριμένο στοιχείο (μια κατάσταση, ένα άτομο…), ενώ το συναίσθημα μπορεί να μην έχει ένα καλά καθορισμένο αντικείμενο.

Τα συναισθήματα είναι επομένως συναισθήματα που γίνονται γνωστά από τον εγκέφαλό μας και τα οποία διαρκούν με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, το μίσος είναι ένα συναίσθημα που τροφοδοτείται από θυμό (συναίσθημα), ο θαυμασμός είναι ένα συναίσθημα που τροφοδοτείται από χαρά (συναίσθημα), η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείται από πολλά διαφορετικά συναισθήματα (προσκόλληση, τρυφερότητα, επιθυμία…).

Το αίσθημα της αγάπης

Αυτό είναι χωρίς αμφιβολία το πιο δύσκολο συναίσθημα να οριστεί γιατί είναι αδύνατο να περιγραφεί με ακρίβεια. Η αγάπη χαρακτηρίζεται από μια σειρά από φυσικά συναισθήματα και συναισθήματα. Είναι συνέπεια έντονων φυσιολογικών και ψυχικών αισθήσεων που επαναλαμβάνονται και που έχουν όλα ένα κοινό: είναι ευχάριστες και εθιστικές.

Συναισθήματα όπως χαρά, φυσική επιθυμία (όταν πρόκειται για σαρκική αγάπη), ενθουσιασμό, προσκόλληση, τρυφερότητα και πολλά άλλα συμβαδίζουν με την αγάπη. Τα συναισθήματα που προκαλεί η αγάπη φαίνονται σωματικά: ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται παρουσία του αγαπημένου προσώπου, τα χέρια ιδρώνουν, το πρόσωπο χαλαρώνει (χαμόγελο στα χείλη, τρυφερό βλέμμα…).

Η φιλική αίσθηση

Όπως και η αγάπη, το φιλικό συναίσθημα είναι πολύ έντονο. Πράγματι, εκδηλώνεται σε προσκόλληση και χαρά. Διαφέρουν όμως σε πολλά σημεία. Η αγάπη μπορεί να είναι μονόπλευρη, ενώ η φιλία είναι αμοιβαίο συναίσθημα, δηλαδή μοιράζεται από δύο άτομα που δεν είναι από την ίδια οικογένεια. Επίσης, στη φιλία, δεν υπάρχει φυσική έλξη και σεξουαλική επιθυμία. Τέλος, ενώ η αγάπη είναι παράλογη και μπορεί να χτυπήσει χωρίς προειδοποίηση, η φιλία χτίζεται με την πάροδο του χρόνου με βάση την εμπιστοσύνη, την εμπιστοσύνη, την υποστήριξη, την ειλικρίνεια και τη δέσμευση.

Το αίσθημα της ενοχής

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που έχει ως αποτέλεσμα το άγχος, το άγχος και μια μορφή σωματικής και ψυχικής διέγερσης. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό που εμφανίζεται μετά από κακή συμπεριφορά. Η ενοχή δείχνει ότι το άτομο που το αισθάνεται έχει ενσυναίσθηση και νοιάζεται για τους άλλους και τις συνέπειες των πράξεών του.

Το αίσθημα της εγκατάλειψης

Το αίσθημα εγκατάλειψης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες εάν υποστεί στην παιδική ηλικία, επειδή μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική εξάρτηση στην ενήλικη ζωή. Αυτό το συναίσθημα προκύπτει όταν, ως παιδί, ένα άτομο έχει παραμεληθεί ή δεν αγαπηθεί από έναν από τους δύο γονείς του ή ένα αγαπημένο του πρόσωπο. Όταν η πληγή δεν έχει επουλωθεί ή ακόμη και γίνει αντιληπτή, το αίσθημα εγκατάλειψης είναι μόνιμο και επηρεάζει τις σχέσεις σχέσεων, ιδιαίτερα την αγάπη, του ατόμου που πάσχει από αυτήν. Συγκεκριμένα, το αίσθημα της εγκατάλειψης μεταφράζεται σε συνεχή φόβο εγκατάλειψης και έντονη ανάγκη για αγάπη, προσοχή και στοργή.

Το αίσθημα της μοναξιάς

Το αίσθημα της μοναξιάς προκαλεί συχνά πόνο που σχετίζεται με την απουσία διέγερσης και ανταλλαγής με άλλους. Μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα εγκατάλειψης, απόρριψης ή αποκλεισμού από την πλευρά των άλλων, αλλά και απώλεια νοήματος στη ζωή.

Το αίσθημα του ανήκειν

Η αναγνώριση και η αποδοχή σε μια ομάδα είναι πολύ σημαντική για κάθε άτομο. Αυτή η αίσθηση του ανήκειν γεννά αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και μας βοηθά να προσδιορίσουμε τον εαυτό μας ως άτομο. Χωρίς αλληλεπιδράσεις με άλλους, δεν θα μπορούσαμε να γνωρίζουμε πώς αντιδρούμε σε αυτό ή εκείνο το γεγονός ή πώς συμπεριφερόμαστε με τους ανθρώπους γύρω μας. Χωρίς άλλους, τα συναισθήματά μας δεν θα μπορούσαν να εκφραστούν. Περισσότερο από ένα συναίσθημα, το να ανήκεις είναι μια ανάγκη για τα ανθρώπινα όντα επειδή συμβάλλει σημαντικά στην ευημερία μας.