Φόβος για το σκοτάδι: πώς να καθησυχάσετε το παιδί σας;

Πώς λέγεται ο φόβος για το σκοτάδι; Σε ποια ηλικία εμφανίζεται;

Το άγχος, κυρίως νυχτερινό, του σκοταδιού ονομάζεται νυκτοφοβία. Στα παιδιά το άγχος του σκοταδιού εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των δύο ετών. Αντιλαμβάνεται τον χωρισμό από τους γονείς του την ώρα του ύπνου. Ταυτόχρονα, η ξεχειλισμένη φαντασία του θα αναπτύξει τους φόβους του: φόβο για τον λύκο ή τις σκιές για παράδειγμα.

Η φοβία του σκότους σε παιδιά και μωρά

«Αν τη φοβία του σκοταδιού μοιράζονται πολλά παιδιά, ο φόβος μήπως τους ξυπνήσει με ένα ξεκίνημα «Μαμά, μπαμπά, φοβάμαι το σκοτάδι, μπορώ να κοιμηθώ μαζί σου;». είναι η μοίρα πολλών γονιών», καταθέτει η Πατρίσια Τσάλον. Το παιδί φοβάται το σκοτάδι γιατί είναι μόνο του στο δωμάτιό του, χωρίς τα κύρια ορόσημα: τους γονείς του. «Ο φόβος ενός παιδιού για το σκοτάδι αναφέρεται στη μοναξιά, στον αποχωρισμό από αυτούς που αγαπάμε και όχι στο φόβο του σκοταδιού, αυστηρά», εξηγεί πρώτα απ' όλα η ψυχολόγος. Όταν ένα παιδί είναι στο δωμάτιο των γονιών του, στο κρεβάτι τους και στο σκοτάδι, δεν φοβάται πια. Η φοβία του σκοταδιού στα παιδιά λοιπόν θα έκρυβε κάτι άλλο. Εξηγήσεις.

Ένας κοινός φόβος;

Οι γονείς, από τη γέννηση του παιδιού τους, έχουν μόνο μια ευχή: να κοιμάται ήσυχο όλο το βράδυ και να κάνουν και οι ίδιοι το ίδιο! «Ο φόβος για το σκοτάδι αναφέρεται σε αυτόν της μοναξιάς. Πώς νιώθει το παιδί για τον γονιό που το βάζει στο κρεβάτι; Αν νιώθει ότι η ίδια η μητέρα του ανησυχεί ή αγχώνεται όταν του λέει καληνύχτα, δεν θα σταματήσει ποτέ να σκέφτεται ότι το να είναι μόνος, τη νύχτα, στο σκοτάδι, δεν είναι και τόσο καλό», εξηγεί η Patricia Chalon. Οι γονείς που φοβούνται τον χωρισμό το βράδυ, για διάφορους λόγους, κάνουν το μικρό τους να νιώθει το άγχος του την ώρα του ύπνου. Πολύ συχνά, επιστρέφουν μία, δύο ή τρεις φορές στη σειρά για να ελέγξουν αν το παιδί τους κοιμάται καλά και με αυτόν τον τρόπο στέλνουν ένα «τρομακτικό» μήνυμα στο παιδί. ” Το παιδί χρειάζεται κάποια σταθερότητα. Εάν ένα νήπιο ζητά τους γονείς του πολλές φορές το βράδυ, είναι επειδή θέλει περισσότερο χρόνο μαζί τους », υποδεικνύει ο ψυχοθεραπευτής.

Γιατί ένα παιδί φοβάται το σκοτάδι; Φόβος εγκατάλειψης και ανάγκη να περνάμε χρόνο με τους γονείς

«Το παιδί που δεν έχει τον απολογισμό του χρόνου που πέρασε με τους γονείς του, θα τους διεκδικήσει πριν τον ύπνο. Αγκαλιές, βραδινές ιστορίες, φιλιά, εφιάλτες… όλα είναι πρόσχημα για να έρθει ένας από τους γονείς στο κρεβάτι του. Και θα τους πει, εκείνη την ώρα, ότι φοβάται το σκοτάδι, για να τους κρατήσει πίσω», προσθέτει ο ειδικός. Συνιστά στους γονείς να λαμβάνουν υπόψη τα αιτήματα του παιδιού και να προβλέπουν πριν τον ύπνο. «Οι γονείς πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην ποιότητα πάνω από όλα. Να είναι κοντά του, να του λέει μια ιστορία και κυρίως να μην μένει κοντά στο παιδί με το τηλέφωνο στο χέρι», διευκρινίζει επίσης η ψυχολόγος. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που σε κάνει να μεγαλώνεις. Το παιδί σφυρηλατεί τη δική του εμπειρία πάνω στους φόβους του, θα μάθει να τη διαχειρίζεται, σιγά σιγά, ιδιαίτερα χάρη στα λόγια των γονιών του.

Τι να κάνετε όταν ένα παιδί φοβάται το σκοτάδι; βάλε λόγια στους φόβους

«Το παιδί πρέπει να μάθει να κοιμάται μόνο του. Αυτό είναι μέρος της αυτονομίας του. Όταν εκφράζει το φόβο του για το σκοτάδι, ο γονιός δεν πρέπει να διστάζει να του απαντήσει, να του μιλήσει για αυτό, όποια κι αν είναι η ηλικία του», επιμένει η συρρίκνωση σε αυτό το θέμα. Όσο περισσότερος χρόνος υπάρχει για συζητήσεις πριν αποκοιμηθεί ή όταν ξυπνήσει, για το τι συνέβη το βράδυ, τόσο περισσότερο αυτό θα καθησυχάσει το παιδί. Ο φόβος για το σκοτάδι είναι «φυσιολογικός» στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Φως νύχτας, ζωγραφιές… Αντικείμενα που βοηθούν το παιδί σας να μην φοβάται πλέον τη νύχτα

Ο ψυχολόγος συνιστά επίσης τα παιδιά να ζωγραφίζουν, ειδικά αν προκαλούν τέρατα που φαίνονται στο σκοτάδι. «Μόλις το παιδί ζωγραφίσει τα τρομερά τέρατα που κατοικούν τις νύχτες του, συνθλίβουμε το χαρτί επιμένοντας να «συνθλίψουμε» αυτούς τους φρικτούς χαρακτήρες και εξηγούμε ότι θα τα βάλουμε όλα στη χειρότερη θέση που έγινε ποτέ. , να τα καταστρέψεις, τα σκουπίδια δηλαδή! », λέει η Patricia Chalon. " Οι γονείς πρέπει να εκτιμούν απόλυτα το παιδί τους, σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του. Όταν μιλάει για τους φόβους του, ο γονιός μπορεί να τον ρωτήσει τι ακριβώς τον φοβίζει. Στη συνέχεια, ζητάμε από το παιδί να επιλέξει μια λύση που θα το καθησυχάσει, όπως να βάλει φως νύχτας, να αφήσει την πόρτα ανοιχτή, να φωτίσει το διάδρομο…», εξηγεί η ψυχολόγος. Για αυτήν, εάν το παιδί είναι που αποφασίσει την καλύτερη λύση για να σταματήσει να φοβάται, τότε θα ξεπεράσει τον φόβο του και θα έχει ακόμη περισσότερες πιθανότητες να εξαφανιστεί…