Όλοι τους είναι πολύ επιρρεπείς στα συναισθήματα και τις πράξεις άλλων ανθρώπων. Προτιμούν τη σιωπή και επιδιώκουν να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους. Τους ενοχλούν τα πολυσύχναστα μέρη και οι έντονες μυρωδιές. Ωστόσο, η ψυχίατρος Judith Orloff επιμένει ότι οι εμπαθείς έχουν τα δικά τους διακριτικά χαρακτηριστικά. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Ως ψυχίατρος και ενσυναίσθηση, μου κάνουν συχνά το ερώτημα: «Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των ενσυναίσθητων και των υπερευαίσθητων ανθρώπων;» Αυτοί οι συναισθηματικοί τύποι συχνά συγχέονται επειδή έχουν πολλά κοινά.
Και οι δύο έχουν μειωμένο όριο ευαισθησίας, επομένως κάθε ερέθισμα γίνεται πιο έντονα αισθητό. Εξαιτίας αυτού, αντιλαμβάνονται πολύ έντονα έντονο φως, δυνατούς ήχους, έντονες οσμές. Και οι δύο νιώθουν την ανάγκη να μείνουν μόνοι για λίγο και δύσκολα αντέχουν τα μεγάλα πλήθη.
Όμως τα υπερευαίσθητα άτομα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να συνέλθουν από μια αγχωτική μέρα και να προσαρμοστούν σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Σχεδόν όλοι είναι εσωστρεφείς, ενώ μεταξύ των ενσυναισθημάτων υπάρχουν και εξωστρεφείς.
Οι ενσυναίσθητοι μοιράζονται την αγάπη μιας πολύ ευαίσθητης φύσης για τη φύση και το ήσυχο περιβάλλον, καθώς και την επιθυμία τους να βοηθήσουν τους άλλους. Και οι δύο έχουν πλούσια εσωτερική ζωή.
Ωστόσο, οι εμπαθείς ζουν ό,τι τους συμβαίνει, θα έλεγε κανείς, σε υψηλότερο επίπεδο. Εκτίθενται σε λεπτές ενέργειες - στις ανατολικές παραδόσεις ονομάζονται shakti ή prana - και κυριολεκτικά τις απορροφούν από άλλους ανθρώπους, τις παίρνουν από το περιβάλλον. Τα υπερευαίσθητα άτομα, κατά κανόνα, δεν είναι ικανά για αυτό.
Πολλοί ενσυναίσθητοι έχουν μια βαθιά πνευματική σύνδεση με τη φύση και την άγρια ζωή.
Τα ενσυναισθήματα είναι σαν ένα εξαιρετικά ευαίσθητο, καλά κουρδισμένο όργανο όταν πρόκειται για συναισθήματα. Είναι σαν ένα σφουγγάρι που απορροφά το άγχος, τον πόνο και το άγχος κάποιου άλλου. Συχνά αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι δεν είναι εύκολο για αυτούς να αναγνωρίσουν τι προκάλεσε την ενόχληση — τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων ή τις δικές τους.
Ωστόσο, αντιλαμβάνονται τα θετικά συναισθήματα των γύρω τους όχι λιγότερο. Επιπλέον, πολλοί ενσυναίσθητοι έχουν μια βαθιά πνευματική σύνδεση με τη φύση, τον κόσμο των ζώων, κάτι που, κατά κανόνα, δεν μπορεί να ειπωθεί για άτομα με υπερευαισθησία.
Ωστόσο, αυτοί οι συναισθηματικοί τύποι δεν αποκλείουν ο ένας τον άλλον και έχουν περισσότερα κοινά παρά διαφορές. Είναι πιθανό το ίδιο άτομο να είναι ταυτόχρονα ενσυναίσθημα και υπερευαίσθητο άτομο. Αλλά αν κατατάξετε όλους τους ανθρώπους με σειρά αυξανόμενης ικανότητας ενσυναίσθησης, θα έχετε την ακόλουθη εικόνα:
Σε αυτό το εύρος, οι εμπαθείς είναι το ακριβώς αντίθετο από τους ναρκισσιστές και τους κοινωνιοπαθείς, που είναι γνωστό ότι στερούνται συμπόνιας. Στη μέση αυτής της κλίμακας τοποθετούνται αυτές οι ίδιες υπερευαίσθητες φύσεις και άτομα με επαρκή και σταθερή ικανότητα να δείχνουν συμπάθεια.
Είμαι ενσυναίσθηση;
Διαβάζοντας την περιγραφή, σκέφτηκες ότι όλα αυτά σε θυμίζουν πολύ; Για να ελέγξετε αν είστε πραγματικά ενσυναίσθηση, κάντε τις εξής ερωτήσεις:
Πιστεύουν οι άνθρωποι ότι είμαι «υπερβολικά συναισθηματικός» ή υπερβολικά ευαίσθητος;
Εάν ένας φίλος είναι μπερδεμένος και απογοητευμένος, αρχίζω να νιώθω το ίδιο;
Πληγώνομαι εύκολα;
Έχω βαρεθεί τόσο πολύ να βρίσκομαι σε ένα πλήθος που χρειάζεται χρόνος για να συνέλθω;
Με ενοχλεί ο θόρυβος, οι μυρωδιές ή οι δυνατές συνομιλίες;
Προτιμώ να έρχομαι στα πάρτι με το αυτοκίνητό μου για να μπορώ να φεύγω όποτε θέλω;
Τρώω υπερβολικά για να αντιμετωπίσω το συναισθηματικό στρες;
Φοβάμαι ότι θα με καταναλώσουν τελείως οι οικείες σχέσεις;
Αν απαντήσατε ναι σε περισσότερες από 3 ερωτήσεις, έχετε βρει τον συναισθηματικό σας τύπο.