Περιεχόμενα
Ο μίνι ανεμοστρόβιλος σας δεν διατηρείται στη θέση του και δεν μπορείτε να διαχειριστείτε την αδιάκοπη και θορυβώδη αναταραχή του… Να είστε σίγουροι, υπάρχουν αποτελεσματικές στρατηγικές για βοηθήστε την ηλεκτρική σας μπαταρία να ρυθμίσει την υπερβολικά υπερχειλισμένη ενέργειά της. Ακολουθήστε τις συμβουλές της προπονήτριάς μας Catherine Marchi για να μειώσετε την πίεση…
Βήμα 1: Αποδραματοποιώ
Τα νήπια είναι ανακατεύοντας φυσικά: πρέπει να σέρνονται, να αγγίζουν, να εξερευνούν, να κινούνται, να τρέχουν, να πηδούν, να σκαρφαλώνουν… Απλά γιατί είναι μέσω των κινητικών δεξιοτήτων που
αναπτύξουν τη νοημοσύνη τους. Βρίσκετε το δικό σας ιδιαίτερα γρήγορο και ταραχώδες; Να χαίρεσαι γιατί είναι α διανοητικό σημάδι αφύπνισης, και κατά τη διάρκεια της ψυχοκινητικής του ανάπτυξης, θα επενδύσει σε πιο ήρεμα επαγγέλματα.
Θα ήθελες να είναι ησυχαστής ? Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να του δώσετε μια θετική εικόνα για τον εαυτό του. Η μπουλντόζα σου είναι δυναμική και γεμάτη ζωή, δώστε του συγχαρητήρια για την όμορφη ενέργειά του και χαρείτε γιατί θα αναπτύξει την ίδια ζωντάνια για μάθετε να ξεπερνάτε τον εαυτό σας μεγαλώνοντας. Θυμηθείτε, η συμπεριφορά του μικρού σας είναι το πρόβλημα, όχι αυτός. Οι παρατηρήσεις σου και ο τρόπος που τον βλέπεις είναι απαραίτητο για να νιώθει καλά με τον εαυτό του και να αναπτύξουν καλή αυτοπεποίθηση. Εάν του λέτε συνεχώς ότι είναι σκληρός και σας εξαντλεί, θα δημιουργήσει μια αρνητική εικόνα για τον εαυτό του, και αυτό είναι το εντελώς αντίθετο από αυτό που θέλετε. Αποδεχτείτε ότι δεν αντιδρά όπως εσείς. Εάν είστε πιο ήρεμος και μαζεμένος στη φύση και ήσασταν ένα ήσυχο παιδί, το παιδί σας είναι διαφορετικό και μοιάζει μόνο με τον εαυτό του.
Πάνω από όλα, μην κολλάτε την ταμπέλα του υπερκινητικού παιδιού, που ξετυλίγεται πολύ γρήγορα τον τελευταίο καιρό! Συνεργάτες υπερκινητικότητας τρία συμπτώματα : διαταραχή της προσοχής (αδυναμία συγκέντρωσης), μόνιμη ανησυχία και παρορμητικότητα. Εάν το παιδί σας είναι πολύ δραστήριο αλλά μπορεί επίσης να καθίσει να ακούσει μια ιστορία, να φτιάξει ζύμη παιχνιδιού ή οποιαδήποτε δραστηριότητα του αρέσει, είναι απλά θορυβώδης, και μπορείτε να τον βοηθήσετε να διοχετευτεί.
Βήμα 2: Προσπαθώ να καταλάβω γιατί το παιδί μου είναι τόσο ανήσυχο
Για να βοηθήσετε τον μικρό σας κυκλώνα να ηρεμήσει, είναι απαραίτητο να καταλάβετε γιατί είναι τόσο ενθουσιασμένοι. Οι σημερινοί γονείς διεγείρουν πάρα πολύ τα μωρά τουςΑυτό είναι θετικό γιατί είναι πολύ ξύπνιοι, αλλά η αρνητική πλευρά της υπερδιέγερσης είναι ότι συνηθίζουν να έχουν συνδεδεμένες δραστηριότητες χωρίς να αφιερώνουν χρόνο στην ονειροπόληση.
Αναρωτηθείτε εάν δίνετε στο παιδί σας αρκετές ευκαιρίες να μην κάνει τίποτα: τα παιδιά πρέπει να βαριούνται ! Αυτές τις στιγμές σκέφτονται και σκέφτονται ιδέες για να φροντίσουν τον εαυτό τους. Ελέγξτε το πρόγραμμα των ημερών του. Ίσως ο ρυθμός της ζωής του είναι πολύ έντονος; Ή ίσως είναι το δικό σας που είναι τόσο ξέφρενο που δεν έχετε αρκετό χρόνο για να είστε διαθέσιμοι! Ειδικά από τη στιγμή που έχεις επιστρέψει στη δουλειά. Η ανησυχία είναι συχνά α σήμα κλήσης, ένας τρόπος να τραβήξετε την προσοχή ενός γονιού που είναι πολύ απασχολημένος και δεν είναι αρκετά παρών για το γούστο του παιδιού.
>>>>> Για να διαβάσετε επίσης:Η θετική εκπαίδευση είναι καλή για τα παιδιά
Μπείτε στη συνήθεια σχεδιάστε στιγμές μόνο για το παιδί σας στο καθημερινό σας πρόγραμμα, ακόμα κι αν είναι υπερφορτωμένο. Όταν επιστρέφετε από τη δουλειά, για παράδειγμα, κάντε ένα διάλειμμα για μισή ώρα και παίξε μαζί του, πριν φροντίσετε το μπάνιο και το δείπνο, και τα υπόλοιπα. Το πρωί, αφιερώστε χρόνο για να μοιραστείτε ένα ωραίο πρωινό με την οικογένεια. Συζητήστε τακτικά μαζί του τα γεγονότα που σημείωσαν την ημέρα του. Πες του ιστορίες το βράδυ την ώρα του ύπνου.
Μια άλλη κοινή αιτία διέγερσης είναι σωματική κόπωση. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δεν μένει ακίνητο όταν φεύγει από το νηπιαγωγείο ή το σχολείο ή επειδή δεν έχει πάρει έναν υπνάκο, είναι επειδή είναι εξαντλημένο και δεν έχει μετρητά. ύπνος. Να είστε πιο σταθεροί ώρα ύπνου και στους υπνάκους, και θα δεις ότι θα είναι πιο ήσυχο. Ένα παιδί μπορεί επίσης να γίνει πολύ ταραγμένο όταν οι γονείς ή οι συγγενείς του βιώνουν γεγονότα που προκαλούν άγχος, μια μετακόμιση, μια απώλεια ή μια αλλαγή δουλειάς, έναν χωρισμό, τον ερχομό ενός άλλου παιδιού… Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, καθησυχάστε το παιδί σας, μιλήστε του, υποβαθμίστε την κατάσταση και θα ηρεμήσει.
Η μαρτυρία της Melissa: "Η Κάρλα και η Μίχα πρέπει να χαλαρώσουν!" »
Τα δύο μας παιδιά είναι πολύ ανήσυχα και εκμεταλλευόμαστε τις διακοπές για να τα αφήσουμε. Το περασμένο καλοκαίρι, νοικιάσαμε ένα σαλέ στο Vosges. Πήγαν ιππασία με πόνυ, πικνίκ δίπλα σε μια λιμνούλα, κολυμπούσαν σε έναν χείμαρρο. Με τον μπαμπά τους έχτισαν μια καλύβα, μια ταΐστρα πουλιών, μια κούνια. Τα αφήνουμε να κυλήσουν στο γρασίδι, να σκαρφαλώσουν στο σωρό με τα ξύλα, να λερωθούν, να τρέξουν στη βροχή. Καταλάβαμε πόσο λίγο χώρο είχαν στο μικρό μας διαμέρισμα στην πόλη. Και ξαφνικά, σκεφτόμαστε να μετακομίσουμε για να εγκατασταθούμε σε ένα σπίτι με μεγάλο κήπο.
Η Mélissa, μητέρα της Carla, 4 ετών, και της Micha, 2 ετών.
Βήμα 3: Του δίνω ένα καθαρό πλαίσιο
Για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι λιγότερο ανήσυχο, είναι σημαντικό εξηγήστε τις συμπεριφορές που δημιουργούν πρόβλημα και τι ακριβώς θέλεις από αυτόν. Ρωτήστε νέο σαφείς κανόνες, ανεβείτε στο επίπεδό του, κοιτάξτε τον στα μάτια και πείτε του ήρεμα τι φταίει. «Δεν θέλω να τρέχεις, να παίζεις μπάλα στο διαμέρισμα, να αγγίζεις τα πάντα χωρίς την άδειά μου, να μην τελειώνεις ένα παιχνίδι που ξεκίνησες…» Και μετά πες του τι θα προτιμούσες να γίνει.
>>>>> Για να διαβάσετε επίσης:10 βασικά στοιχεία για την πρώιμη παιδική ηλικία
Επαναλάβετε τους κανόνες όποτε συμπεριφέρεται ανάρμοστα. Δεν πρόκειται να αλλάξει ταυτόχρονα. Εξηγήστε της ότι η ταραχή της δεν εκτιμάται στην κοινωνία, ότι ενοχλεί τη δασκάλα της, τον παππού και τη γιαγιά της, τη νταντά της, άλλα παιδιά… Διδάξτε της να σκέφτεται «πώς να συμπεριφέρεται» στην κοινωνία για να την εκτιμούν. Κόψτε τον όσο συχνά χρειάζεται ενώ παραμένετε ζεν, αλλά μην ανταποκρίνεστε στην ταραχή του με κατασταλτικό τρόπο, καθώς οι τιμωρίες (ή χειρότερα ένα χτύπημα) χωρίς να καταλάβει γιατί πονάει, απλώς θα εδραιώσουν περαιτέρω το πρόβλημα. Και μη διστάσετε να του δώσει ευθύνες : βάλτε το τραπέζι, σας βοηθά να αφήσετε τα παντοπωλεία ή να ετοιμάσετε το γεύμα. Θα τον βοηθήσετε να βρει μια δική του θέση και έναν καλά αγκυροβολημένο ρόλο στην οικογένεια. Δεν θα χρειάζεται πλέον να τρέχει προς όλες τις κατευθύνσεις για να βρει τη θέση του!
Σε βίντεο: 12 μαγικές φράσεις για να κατευνάσει το θυμό των παιδιών
Βήμα 4: Προτείνω ενδιαφέρουσες δραστηριότητες
Μόλις νιώσετε ότι ο κυκλώνας σας παίρνει δυναμική, επεμβείτε. Ενημερώστε του ότι τον βρίσκετε πολύ νευριασμένο και να του προσφέρει εναλλακτικές δραστηριότητες που θα τον ενδιαφέρει. Το θέμα δεν είναι να τον εμποδίσουμε να μετακινηθεί, επειδή το χρειάζεται, αλλά βοηθήστε τον να διοχετεύσει την εξαιρετική του ενέργεια.
Καθώς ο τυφώνας σας έχει μια απελπισμένη ανάγκη να καεί, μπορείτε να το επιλέξετε υπαίθριες σωματικές δραστηριότητες, πηγαίνετε στο πάρκο, κάντε μια βόλτα στο δάσος, ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου, το τρίκυκλο, το σκούτερ… Θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φυσική του ενέργεια περιορισμένη χρονικά και όχι ασταμάτητα.
>>>>> Για να διαβάσετε επίσης: 5 συμβουλές για να σταματήσετε να υποκύπτετε σε συναισθηματικούς εκβιασμούς από παιδιά
Εναλλαγή με κινητικές δραστηριότητες, σχεδιάστε στιγμές ηρεμίας όπου μπορεί να παίξει με τα χαϊδευτικά παιχνίδια και τα ειδώλια του, παιχνίδια κατασκευών. Χειροκίνητες δραστηριότητες: προσκαλέστε το να ζωγραφίσει ή/και να ζωγραφίσει, να φτιάξει πλαστελίνη ή ένα κουκλοθέατρο, να ντυθεί. Ανοίξτε ένα εικονογραφημένο βιβλίο και βάλτε το στην αγκαλιά σας για να το διαβάσετε μαζί. Κάτσε μαζί του να δεις ένα μικρό καρτούν, αλλά μην το αφήνετε μπροστά στις οθόνες (τηλεόραση, τάμπλετ, υπολογιστής, smartphone) για ώρες με το πρόσχημα ότι επιτέλους σιωπά, γιατί αυτό τον εξιτάρει περισσότερο και είναι ωρολογιακή βόμβα… Μπορείτε επίσης να τον κάνετε μια μεγάλη αγκαλιά στην αγκαλιά σου γιατί είναι πολύ αποτελεσματικό ηρεμιστικό. Και αν θέλει, πρότεινε λίγη άσκηση χαλάρωσης (δείτε το πλαίσιο παρακάτω). Για τραβήξτε την προσοχή του, ανάψτε ένα κερί και ζητήστε του να το σβήσει φυσώντας απαλά στη φλόγα πολλές φορές στη σειρά.
Μικρή άσκηση χαλάρωσης
Το παιδί ξαπλώνει σε ένα χαλάκι στο πάτωμα, κλείνει τα μάτια του, με την κουβέρτα του στο στομάχι του (ή
μπαλόνι) για να κάνει το ασανσέρ να ανεβοκατεβαίνει! Εισπνέει ενώ φουσκώνει το στομάχι του (το ασανσέρ ανεβαίνει), εκπνέει φυσώντας (το ασανσέρ κατεβαίνει).
Βήμα 5: Τον συγχαίρω και ενθαρρύνω τις προσπάθειές του
Όπως όλοι οι γονείς (ή σχεδόν…), έχετε την τάση να το κάνετε να επισημάνω τι φταίει και να ξεχάσω να αναφέρω τι πάει καλά. Όταν το αυτοκίνητό σας παίρνει ένα βιβλίο, προσγειώνεται για μια δραστηριότητα, σταματάει να τρέχει όταν του ζητάτε να του... συγχαρεί θερμά! Πες του ότι μπορεί να γίνει σίδερο του, ενδεχομένως να του δώσετε α μικρή ανταμοιβή (μια βόλτα, ένα νέο βιβλίο, ένα ειδώλιο…) για να τον ενθαρρύνουν να ξεκινήσει από την αρχή. Όχι πάντα φυσικά, πρέπει να παραμένει εξαιρετικό για να είναι κίνητρο.
Η μαρτυρία του Φάμπιεν: «Μετά το σχολείο, πηγαίνουμε τον Τομ στην πλατεία »
Στο σπίτι, ο Τομ είναι πραγματικός κασκαντέρ, μετακινεί όλα του τα παιχνίδια στο σαλόνι τρεις φορές την ημέρα, ανεβαίνει στις πολυθρόνες, θέλει να αλλάζει το παιχνίδι του κάθε πέντε λεπτά… Είναι εξουθενωτικό! Ανησυχούσαμε για το σχολείο, αλλά κόντρα σε όλες τις πιθανότητες, ο δάσκαλός του μας είπε ότι έμεινε σοφά καθισμένος με τους άλλους και συμμετείχε στις δραστηριότητες με ευχαρίστηση. Έτσι, τον πηγαίνουμε να παίξει στην πλατεία για να βγάζει ατμό κάθε μέρα μετά το σχολείο. Βρήκαμε τον σωστό ρυθμό και τη σωστή ισορροπία.
Fabien, πατέρας του Tom, 3 ετών