En θεραπεία χορού, το σώμα γίνεται το όργανο από το οποίο μαθαίνουμε να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, να βγαίνουμε από το κεφάλι μας, να ανακτούμε την ενέργεια του παιδιού. Η χοροθεραπεία στοχεύει στην αυτογνωσία και την απελευθέρωση των εντάσεων και των μπλοκαρισμάτων που είναι εγγεγραμμένα στη μνήμη του σώματος. Στο σχέδιο φυσικός, βελτιώνει την κυκλοφορία, τον συντονισμό και τον μυϊκό τόνο. Στο σχέδιο ψυχική και συναισθηματικό, ενισχύει την αυτοεπιβεβαίωση, αναζωογονεί τις διανοητικές ικανότητες και τη δημιουργικότητα και επιτρέπει σε κάποιον να αντιμετωπίσει συναισθήματα που μερικές φορές είναι δύσκολο να εκφραστούν λεκτικά: θυμό, απογοήτευση, αίσθημα απομόνωσης κ.λπ.

Μια συνεδρία του θεραπεία χορού πραγματοποιείται ατομικά ή ομαδικά, σε χώρο που μοιάζει περισσότερο με στούντιο χορού παρά με γραφείο θεραπευτή. Στην πρώτη συνάντηση, ο θεραπευτής επιδιώκει να ορίσει τα κίνητρα και τους στόχους της διαδικασίας, μετά συνεχίζει με χορό και κίνηση. Οι κινήσεις μπορεί να είναι αυτοσχέδιο ή όχι και ποικίλλουν ανάλογα με το στυλ του θεραπευτή. ο Μουσική δεν είναι πάντα παρούσα. σε μια ομάδα, μπορεί να είναι ένα ενωτικό στοιχείο, αλλά η σιωπή ευνοεί την αναζήτηση του ρυθμού στον εαυτό του.

Να δημιουργήσει κλίμα εμπιστοσύνης και συνενοχής και να προωθήσει πραγματοποίηση του σώματός του και του περιβάλλοντος, κάποιοι θεραπευτές χρησιμοποιούν διάφορα αντικείμενα, ενίοτε ασυνήθιστα, όπως ένα μπαλόνι διαμέτρου ενός μέτρου! Η θεραπεία χορού σάς επιτρέπει να ανακαλύψετε ξανά την ανατομία σας και να σας φέρνει στο μυαλό μια σειρά από αισθήσεις, συναισθήματα και σκέψεις. Στο τέλος της συνεδρίας, μπορούμε να συζητήσουμε τις ανακαλύψεις και τις αισθήσεις που νιώθουμε κατά τη διάρκεια του αμαξώματος. Αυτές οι ανταλλαγές μπορούν να οδηγήσουν στην ευαισθητοποίηση και να καθοδηγήσουν τα επόμενα βήματα στη διαδικασία.

Ο χορός ήταν πάντα ένα από τα τελετουργίες του επούλωση¹ και γιορτή των παραδοσιακών πολιτισμών. Στην κοινωνία μας η χοροθεραπεία εμφανίστηκε τη δεκαετία του 1940. Απάντησε, μεταξύ άλλων, στην ανάγκη εξεύρεσης μιας μη λεκτικής προσέγγισης για τη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από ψυχιατρικές διαταραχές. Διάφοροι πρωτοπόροι έχουν δημιουργήσει τις δικές τους μεθόδους εμπνευσμένες από διαφορετικές προσεγγίσεις στην κίνηση του σώματος^2-5 .

Το 1966, η ίδρυση της American Dance Therapy Association (βλ. Sites of Interest) έδωσε τη δυνατότητα στους χοροθεραπευτές να αποκτήσουν επαγγελματική αναγνώριση. Έκτοτε, η ένωση ρυθμίζει τα πρότυπα εκπαίδευσης χοροθεραπείας και συγκεντρώνει επαγγελματίες από 47 χώρες.

Φαίνεται ότι το θεραπεία χορού θα ταίριαζε σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και όλων των συνθηκών και θα ήταν χρήσιμο, μεταξύ άλλων, να προωθηθεί την υγεία γενικότερα, η εικόνα και τοαυτοεκτίμησηκαι ανακουφίζουν από το στρες, τους φόβους, το άγχος, τη σωματική ένταση και τον χρόνιο πόνο. Σε ομάδες, η χοροθεραπεία θα προωθούσε την κοινωνική επανένταξη, την επίγνωση του εαυτού και του χώρου του και τη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών. Θα παρείχε επίσης μια αίσθηση ευεξία γεννημένος από την ευχαρίστηση να είσαι σε μια ομάδα.

Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 1996⁶ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χοροθεραπεία θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική στη βελτίωση ορισμένων μεταβλητών φυσιολογικών et ψυχολογική. Ωστόσο, οι συγγραφείς αυτής της μετα-ανάλυσης επεσήμαναν ότι η πλειονότητα των μελετών χοροθεραπείας είχε διάφορες μεθοδολογικές ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένης της απουσίας ομάδων ελέγχου, του μικρού αριθμού ατόμων και της χρήσης ανεπαρκών οργάνων για τη μέτρηση του χορού. αλλαγές. Έκτοτε, έχουν δημοσιευθεί μερικές μελέτες καλύτερης ποιότητας.

 Βελτίωση της ποιότητας ζωής των καρκινοπαθών. Τυχαία δοκιμή⁷ που αφορούσε 33 γυναίκες που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού τα τελευταία 5 χρόνια και είχαν ολοκληρώσει τις θεραπείες τους για τουλάχιστον 6 μήνες δημοσιεύθηκε το 2000. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συνεδρίες χοροθεραπείας, που πραγματοποιήθηκαν σε περίοδο 6 εβδομάδων, είχαν θετική επίδραση στην διαθέσιμο τώρα, κούραση και σωματοποίηση. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε καμία επίδραση για τις μεταβλητές κατάθλιψης, άγχους και διάθεσης.

Το 2005 δημοσιεύθηκαν 2 πιλοτικές δοκιμές^8,9. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η θεραπεία χορού και κίνησης διάρκειας 6 ή 12 εβδομάδων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να βελτιώσει την απόδοση. ποιότητα ζωής άτομα με ή σε ύφεση από καρκίνο.

 Μειώστε το επίπεδο του άγχους. Μια μετα-ανάλυση που περιελάμβανε συνολικά 23 μελέτες, συμπεριλαμβανομένων 5 που αξιολογούσαν τα αποτελέσματα της χοροθεραπείας στο επίπεδο άγχους, δημοσιεύθηκε το 1996⁶. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χοροθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση του άγχους, αλλά δεν υπάρχουν καλά ελεγχόμενες δοκιμές για να πούμε με βεβαιότητα. Έκτοτε, έχει δημοσιευθεί μόνο μία ελεγχόμενη δοκιμή (σε 1)¹⁰. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν μείωση του επιπέδου άγχους που σχετίζεται με τις εξετάσεις σε μαθητές που ακολούθησαν συνεδρίες χοροθεραπείας για 2 εβδομάδες.

 Μειώστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Τυχαία δοκιμή¹¹ με τη συμμετοχή 40 έφηβων κοριτσιών με ήπια κατάθλιψη αξιολόγησαν τα αποτελέσματα ενός προγράμματος χοροθεραπείας 12 εβδομάδων. Στο τέλος του πειράματος, τα έφηβα κορίτσια στην ομάδα χοροθεραπείας εμφάνισαν μείωση των συμπτωμάτων τους ψυχολογική οδύνησε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, οι συγκεντρώσεις της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, δύο νευροδιαβιβαστών, διαμορφώθηκαν ευνοϊκά σε έφηβα κορίτσια στο πρόγραμμα χοροθεραπείας.

 Ανακουφίστε όσους πάσχουν από ινομυαλγία. Συμπεριλαμβάνοντας διάφορες διαστάσεις σωματικής, συναισθηματικής, γνωστικής και πολιτιστικής φύσης, η χοροθεραπεία θα είχε θεωρητικά τη δυνατότητα να ανακουφίσει ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία. Θα τους μείωνε κούραση, το άγχος τους και τους πόνος¹². Μόνο μία ελεγχόμενη δοκιμή έχει δημοσιευθεί σχετικά με αυτό το ζήτημα.¹². Συμμετείχαν 36 γυναίκες με ινομυαλγία. Δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο αίμα στις γυναίκες της ομάδας θεραπεία χορού (μία συνεδρία την εβδομάδα για 6 μήνες), σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (καμία παρέμβαση). Οι γυναίκες στην ομάδα χοροθεραπείας, ωστόσο, ανέφεραν θετικές αλλαγές στον πόνο που ένιωθαν, την κινητικότητά τους και τη ζωτική τους ενέργεια.

 Βοηθήστε τους ασθενείς με σχιζοφρένεια. Το 2009, μια συστηματική ανασκόπηση¹³ εντόπισε μόνο μία μελέτη¹⁴ αξιολόγηση των επιπτώσεων της χοροθεραπείας στα συμπτώματα της χρόνιας σχιζοφρένειας. Σαράντα πέντε ασθενείς, εκτός από τη συνήθη φροντίδα, τοποθετήθηκαν σε ομάδες χοροθεραπείας ή συμβουλευτικής. Μετά από 10 εβδομάδες, οι ασθενείς στην ομάδα χορού ήταν πιο επιμελείς στις θεραπευτικές συνεδρίες και είχαν λιγότερα συμπτώματα της νόσου. Μετά από 4 μήνες, παρατηρήθηκαν τα ίδια αποτελέσματα. Ωστόσο, λόγω του υψηλού αριθμού εγκαταλείψεων στις ομάδες (πάνω από 30%), δεν μπόρεσαν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα.

 Βοηθώντας ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Το 2009, 2 μελέτες αξιολόγησαν τον αντίκτυπο του κοινωνικός χορός (τανγκό και βαλς) στη λειτουργική κινητικότητα και ισορροπία σε ηλικιωμένους ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον^{15, 16}. Οι συνεδρίες ήταν είτε συμπυκνωμένες (1,5 ώρες, 5 ημέρες την εβδομάδα για 2 εβδομάδες) είτε σε απόσταση (20 ώρες σε 13 εβδομάδες). Τα αποτελέσματα δείχνουν βελτιώσεις όσον αφορά κινητικότητα λειτουργικός, βάδισμα και ισόρροπη. Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι συνεδρίες χορού, είτε συμπυκνωμένες είτε σε απόσταση, πρέπει να εισαχθούν στην καθημερινή ζωή των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον.

 Βελτιώστε την ισορροπία των ηλικιωμένων. Το 2009, 2 μελέτες αξιολόγησαν την επίδραση μιας εβδομαδιαίας συνεδρίας του χορός τζαζ σε υγιείς γυναίκες άνω των 50^{17, 18}. Δεκαπέντε εβδομάδες εξάσκησης, με ρυθμό μίας συνεδρίας την εβδομάδα, οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσειςισόρροπη.

La θεραπεία χορού ασκείται σε ένα ευρύ φάσμα πλαισίων, ιδιαίτερα στο ιδιωτικό ιατρείο, σε ψυχιατρικά νοσοκομεία, ιδρύματα μακροχρόνιας περίθαλψης, κέντρα αποκατάστασης, κέντρα αποκατάστασης αλκοολικών και τοξικομανών, κέντρα νεαρών παραβατών καθώς και σε σωφρονιστικά ιδρύματα και κατοικίες ηλικιωμένων.

Στο Κεμπέκ, υπάρχουν λίγοι χοροθεραπευτές διαπιστευμένοι από την ADTA. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ατομικά η επάρκεια των παρεμβαινόντων διερευνώντας την εκπαίδευσή τους και την πείρα τους. χορός καθώς θεραπευτές.

Πολλά μεταπτυχιακά προγράμματα σε θεραπεία χορού είναι διαθέσιμα στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε διάφορες χώρες. Τα περισσότερα είναι διαπιστευμένα από την American Dance Therapy Association (ADTA). Για χώρες που δεν προσφέρουν μεταπτυχιακά προγράμματα, η ADTA έχει εφαρμόσει ένα εναλλακτικό πρόγραμμα, την Εναλλακτική Διαδρομή. Απευθύνεται σε υποψήφιους με μεταπτυχιακό στον χορό ή σε σχέσεις βοήθειας (κοινωνική εργασία, ψυχολογία, ειδική αγωγή κ.λπ.) που επιθυμούν να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους στη χοροθεραπεία.

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει πρόγραμμα μεταπτυχιακού στη χοροθεραπεία στο Κεμπέκ. Ωστόσο, ένα πρόγραμμα Masters in Arts Therapy, που προσφέρεται στο Πανεπιστήμιο Concordia, περιλαμβάνει προαιρετικά μαθήματα χοροθεραπείας.¹⁹. Από την άλλη, το Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ στο Μόντρεαλ (UQAM) προσφέρει, στο πλαίσιο 2^e κύκλος στο χορό, ορισμένα μαθήματα που μπορούν να πιστωθούν από την ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Εισαγωγή στην Ιατρική Χορευτική Κινητική Θεραπεία: Φροντίδα Υγείας σε Κίνηση, Jessica Kingsley Publishers, Μεγάλη Βρετανία, 2005.

Ένα πολύ καλά τεκμηριωμένο βιβλίο που ασχολείται ιδιαίτερα με τη χρήση της χοροθεραπείας σε ιατρικό πλαίσιο.

Klein J.-P. Θεραπεία τέχνης. Εκδ. Άντρες και προοπτικές, Γαλλία, 1993.

Ο συγγραφέας εξετάζει όλες τις τέχνες έκφρασης – χορό, μουσική, ποίηση και εικαστικές τέχνες. Ένα ενδιαφέρον βιβλίο που παρουσιάζει τις δυνατότητες καθεμιάς από τις καλλιτεχνικές προσεγγίσεις ως τρόπο παρέμβασης.

Lesage Benoît. Ο Χορός στη Θεραπευτική Διαδικασία – Θεμέλια, Εργαλεία και Κλινική στη Χοροθεραπεία, Éditions Érès, Γαλλία, 2006.

Μια πυκνή δουλειά που απευθύνεται κυρίως σε επαγγελματίες, αλλά που παρουσιάζει αυστηρά το θεωρητικό πλαίσιο και την κλινική πρακτική στη χοροθεραπεία.

Λέβι Φραν Σ. Dance Movement Therapy : A Healing Art. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance, États-Unis, 1992.

Κλασική χοροθεραπεία. Ιστορία και επιρροές της προσέγγισης στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Μοράντζ Ίωνα. The sacred in motion: Εγχειρίδιο χοροθεραπείας. Diamantel, Γαλλία, 2001.

Ο συγγραφέας προσφέρει ασκήσεις για να απελευθερωθείτε από τα ενεργειακά μπλοκ και να μάθετε να κατοικείτε στο σώμα σας.

Naess Lewin Joan L. Τετράδιο Χοροθεραπείας. American Dance Therapy Association, Ηνωμένες Πολιτείες, 1998.

Το βιβλίο παρουσιάζει τις κλινικές παρατηρήσεις ενός έμπειρου ιατρού. Για αρχάριους και επαγγελματίες.

Ροθ Γκάμπριελ. The Ways of Ecstasy: Διδασκαλίες από έναν σαμάνο της πόληςΤο Εκδόσεις du Roseau, Καναδάς, 1993.

Μέσα από το χορό, το τραγούδι, τη γραφή, τον διαλογισμό, το θέατρο και τις τελετουργίες, ο συγγραφέας μας καλεί να αφυπνιστούμε και να εκμεταλλευτούμε τις λανθάνουσες δυνάμεις μας.

Ρουλίν Πόλα. Biodanza, ο χορός της ζωής. Εκδόσεις Recto-Verseau, Ελβετία, 2000.

Η προέλευση, τα θεμέλια και οι εφαρμογές του biodance. Ένα εργαλείο προσωπικής και κοινωνικής ανάπτυξης.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Θεμέλια της χορευτικής/κινητικής θεραπείας: Η ζωή και το έργο της Marian Chace, Marian Chace Foundation of the American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Παρουσίαση της μεθόδου της Marian Chace, μιας από τις Αμερικανίδες πρωτοπόρους που χρησιμοποίησε τον χορό ως εργαλείο παρέμβασης στην ψυχική υγεία.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Πρότυπα πρακτικής και εκπαίδευσης, διεθνής κατάλογος θεραπευτών τέχνης και σχολών, βιβλιογραφία, πληροφορίες για δραστηριότητες κ.λπ.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Το περιοδικό στο οποίο δημοσιεύονται έρευνες και διατριβές στη χοροθεραπεία.

www.springerlink.com

Creative Arts Therapies — Πανεπιστήμιο Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Τμήμα Χορού – Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ στο Μόντρεαλ (UQAM)

www.danse.uqam.ca

National Coalition of Creative Arts Therapies Associations (NCCATA)

Παρουσίαση των διαφόρων μορφών θεραπείας τέχνης. Το NCCATA αντιπροσωπεύει επαγγελματικές ενώσεις αφιερωμένες στην πρόοδο της θεραπείας με την τέχνη ως εργαλείο παρέμβασης.

www.nccata.org