Οι ειδικοί δεν διστάζουν να συγκρίνουν μια δίδυμη εγκυμοσύνη με μια «δύσκολη σωματική δοκιμασία» (1). Αρχίζει στο πρώτο τρίμηνο με συχνά πιο έντονες ασθένειες της εγκυμοσύνης. Για ορμονικούς λόγους, η ναυτία και ο έμετος είναι πιο συχνές σε περίπτωση πολλαπλής κύησης. Συνιστάται ο πολλαπλασιασμός των στρατηγικών για την αντιμετώπιση της ναυτίας: κανόνες υγιεινής-διαιτολογίας (ειδικά διαιρεμένα γεύματα), αλλοπάθεια, ομοιοπαθητική, βοτανοθεραπεία (τζίντζερ).

Η πολλαπλή εγκυμοσύνη είναι επίσης πιο κουραστική από την αρχή της εγκυμοσύνης, και αυτή η κούραση γενικά θα ενταθεί με τις εβδομάδες, με ένα σώμα να καταπονείται έντονα από τις διάφορες φυσιολογικές αλλαγές της εγκυμοσύνης. Μέχρι τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, η μήτρα έχει το ίδιο μέγεθος με εκείνη μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια μιας μόνος εγκυμοσύνης (2). Με 30 έως 40% μεγαλύτερη αύξηση βάρους και μέσο όρο 2 έως 3 κιλών το μήνα από το δεύτερο τρίμηνο (3), το σώμα είναι πολύ πιο βαρύ για μεταφορά.

Για να αποφευχθεί αυτή η κόπωση, ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος με νύχτες τουλάχιστον 8 ωρών και, εάν είναι απαραίτητο, έναν υπνάκο. Πρέπει να εφαρμόζονται τα συνήθη μέτρα υγιεινής και διατροφής για ποιοτικό ύπνο: να έχετε τακτικούς χρόνους για να σηκωθείτε και να πάτε για ύπνο, αποφεύγοντας διεγερτικά, χρήση οθονών το βράδυ κ.λπ. Σκεφτείτε επίσης την εναλλακτική ιατρική (φυτοθεραπεία, ομοιοπαθητική) σε περίπτωση αϋπνίας.

Η πολλαπλή εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να είναι ψυχολογικά δύσκολη για τη μέλλουσα μητέρα, της οποίας η εγκυμοσύνη θεωρείται αμέσως σε κίνδυνο. Το να μοιραστείτε την εμπειρία σας με μητέρες διδύμων μέσω ενώσεων ή φόρουμ συζήτησης μπορεί να είναι μια καλή υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτό το κλίμα που προκαλεί άγχος.

Ο πρόωρος τοκετός παραμένει η κύρια επιπλοκή των πολλαπλών κυήσεων. Το περιεχόμενο είναι διπλό, μερικές φορές τριπλό, η ένταση που ασκείται στη μήτρα είναι πιο σημαντική και οι μυϊκές ίνες είναι πιο απαιτητικές. Οι συσπάσεις της μήτρας είναι συνεπώς πιο συχνές με κίνδυνο να προκαλέσουν αλλαγές στον τράχηλο. Αυτή είναι τότε η απειλή πρόωρου τοκετού (PAD).

Για να αποφευχθεί αυτός ο κίνδυνος, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική και να προσέχει τα σημάδια του σώματός της: κόπωση, συσπάσεις, πόνο στο στομάχι, πόνο στην πλάτη κ.λπ. Από 6 μηνών, η μαιευτική παρακολούθηση είναι επίσης συχνότερη με μια συμβουλή κάθε δύο εβδομάδες κατά μέσο όρο, στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα στο τρίτο τρίμηνο για να αποκλείσει, μεταξύ άλλων επιπλοκών, οποιαδήποτε υποψία για PAD.

Λόγω της ευθραυστότητας και της οδυνηρότητας αυτών των κυήσεων, η άδεια μητρότητας είναι μεγαλύτερη σε περίπτωση πολλαπλής κύησης.

• σε περίπτωση δίδυμης κύησης: 12 εβδομάδες προγεννητική άδεια, 22 εβδομάδες μεταγεννητική άδεια, δηλαδή 34 εβδομάδες άδεια μητρότητας.
• σε περίπτωση εγκυμοσύνης τρίδυμων ή περισσότερων: 24 εβδομάδες προγεννητική άδεια, 22 εβδομάδες μεταγεννητική άδεια ή 46 εβδομάδες άδεια μητρότητας.

Ακόμη και αυξημένη κατά τις δύο εβδομάδες παθολογικής άδειας, αυτή η άδεια μητρότητας είναι συχνά ανεπαρκής σε περίπτωση πολλαπλής εγκυμοσύνης. «Η περίοδος« διοικητικής »ανάπαυσης είναι σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη πολύ μικρή και δεν είναι πάντα επαρκής για να προχωρήσουν κανονικά όλες οι δίδυμες κυήσεις. Είναι επομένως απαραίτητο, όταν είναι απαραίτητο, να καταφύγουμε σε διακοπή εργασίας », λένε οι συγγραφείς του Οδηγός διδύμωνΤο Οι μέλλουσες μητέρες πολλαπλών συλληφθέντων συνεπώς συλλαμβάνονται λίγο πολύ νωρίς ανάλογα με την επαγγελματική τους δραστηριότητα και τον τύπο του πλακούντα της εγκυμοσύνης τους (μονοχώριο ή διχώριο).

Χωρίς να χρειαστεί να παραμείνετε κλινήρης, εκτός εάν το αντίθετο ιατρική συμβουλή, είναι σημαντικό να κάνετε άδεια κατά τη διάρκεια αυτής της αναρρωτικής άδειας. "Οι περίοδοι μειωμένης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητες και πρέπει να αυξάνονται καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται", υπενθυμίζουν στους ειδικούς Λέτζερ εγκυμοσύνηςΤο Η μέλλουσα μητέρα πρέπει επίσης να λαμβάνει όλη τη βοήθεια που χρειάζεται σε καθημερινή βάση, ειδικά αν έχει ήδη παιδιά στο σπίτι. Υπό ορισμένες προϋποθέσεις, είναι δυνατόν να επωφεληθείτε από τη βοήθεια του Ταμείου Οικογενειακού Επιδόματος για έναν κοινωνικό λειτουργό (AVS).