Περιεχόμενα
Κανέλα για απώλεια βάρους, κριτικές. βίντεο
Η κανέλα είναι ένα εξαιρετικό μπαχαρικό που εισάγεται από τη Νοτιοδυτική Ινδία, την Κεϋλάνη και τη Νότια Κίνα. Χρησιμοποιείται όχι μόνο ως πρωτότυπο αρωματικό καρύκευμα, αλλά και ως θεραπευτικός παράγοντας που ανακουφίζει από πολλά προβλήματα, καθώς και επιπλέον κιλά.
Τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας
Η κανέλα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες που διεγείρουν την εντερική δραστηριότητα και βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τα υπερβολικά υγρά, τα χολικά άλατα και τις τοξίνες. Αυτό το υγιές μπαχαρικό βοηθά στην εξάλειψη της χοληστερόλης και στην ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, η κανέλα έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και στο μεταβολισμό, και επίσης μειώνει την όρεξη.
Ακόμα και η μυρωδιά της κανέλας μπορεί να σας απαλλάξει από το ψυχολογικό στρες και την κατάθλιψη, καθώς και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Χρήση κανέλας για απώλεια βάρους
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για τη χρήση ξυλάκια κανέλας για να χάσετε βάρος.
Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο κανέλας για να μειώσετε την όρεξη. Για να το κάνετε αυτό, πριν από κάθε γεύμα, εισπνεύστε το άρωμά του τσιμπώντας ένα από τα ρουθούνια με το δάχτυλό σας. Πάρτε 3 βαθιές αναπνοές με κάθε ρουθούνι, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία 5-10 φορές την ημέρα.
Το μασάζ κανέλας είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να βοηθήσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες να χάσουν βάρος. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μερικές σταγόνες από αυτό το λάδι μπαχαρικών σε οποιοδήποτε προϊόν μασάζ και κάντε μασάζ στις πιο προβληματικές περιοχές του σώματός σας για 5-7 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους αντίθεσης.
Πριν κάνετε μασάζ με αιθέριο έλαιο κανέλας, φροντίστε να καθαρίσετε καλά το δέρμα
Για να φτιάξετε ένα ρόφημα κεφίρ για απώλεια βάρους με κανέλα, θα χρειαστείτε:
- 250 χιλιοστόλιτρα κεφίρ
- 0,5 κουταλιά της σούπας κανέλα
- 0,5 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ
- 1 πρέζα κόκκινη πιπεριά
Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά και στη συνέχεια πιείτε αργά (κατά προτίμηση μέσα από ένα καλαμάκι). Για να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους, αντικαταστήστε το δείπνο με αυτό το ποτό. Πάρτε αυτό το φάρμακο καθημερινά μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Για να φτιάξετε τσάι με κανέλα για απώλεια βάρους, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας κανέλα με 1 λίτρο βραστό νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φυσικό μέλι και αφήστε για 15 λεπτά. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι τσάι πριν από κάθε γεύμα.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανέλα ως καρύκευμα, μπορεί να βελτιώσει τη γεύση των τροφών με δίαιτα και να μειώσει σημαντικά την πείνα.
Θυμηθείτε ότι η χρήση κανέλας θα οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους μόνο όταν αλλάξετε σημαντικά τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε αυτήν και αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Μετά από όλα, αυτό το αρωματικό μπαχαρικό είναι μόνο ένα βοηθητικό και όχι το κύριο μέσο για την απώλεια βάρους.
Επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: πλάκα στη γλώσσα.