Περιεχόμενα
1. Καλλιεργήστε το «hygge» ως οικογένεια
Σίγουρα έχετε ακούσει για το δανέζικο «hygge» (προφέρεται «huggueu»); Μπορεί να μεταφραστεί ως «πέρασα ποιοτικές στιγμές με την οικογένεια ή τους φίλους». Οι Δανοί έχουν εξυψώσει το hygge στην τέχνη της ζωής. Αυτές οι στιγμές ευχαρίστησης ενισχύουν το αίσθημα του ανήκειν.
Κάντε το στο σπίτι. Μοιραστείτε μια δραστηριότητα με την οικογένεια. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να φτιάχνετε μια μεγάλη νωπογραφία όλοι μαζί. Ο Hygge μπορεί επίσης να τραγουδά ένα τραγούδι με πολλές φωνές. Γιατί να μην δημιουργήσετε ένα ρεπερτόριο με οικογενειακά τραγούδια;
2. Πειραματιστείτε χωρίς να αποτρέψετε
Στη Δανία, οι γονείς εξασκούν την έννοια της «εγγύς ζώνης ανάπτυξης» με τα παιδιά τους. Είναι στη συνοδεία, αλλά προσφέρουν στο παιδί χώρο για να πειραματιστεί. Με την εξερεύνηση, την αναρρίχηση… το παιδί αισθάνεται ότι ελέγχει τις προκλήσεις και τις δυσκολίες του. Μαθαίνει επίσης να διαχειρίζεται το επίπεδο κινδύνου και άγχους που μπορεί να αντέξει ο εγκέφαλός του.
Κάντε το στο σπίτι. Αφήστε τον να σκαρφαλώσει, προσπαθήστε… χωρίς να επέμβετε! Ναι, σε αναγκάζει να γυρίσεις τη γλώσσα σου 7 φορές στο στόμα σου όταν βλέπεις το παιδί σου να συμπεριφέρεται σαν γουρούνι!
3. Αναπλαισίωση θετικά
Μακριά από το να είναι χαρούμενοι ανόητοι, οι Δανοί εξασκούν το «θετικό reframing». Για παράδειγμα, αν βρέχει σε μια μέρα διακοπών, ένας Δανός θα αναφωνήσει: «Σικ, θα κουλουριθώ στον καναπέ με τα παιδιά μου», αντί να βρίζει τον ουρανό. Έτσι, οι Δανοί γονείς, αντιμέτωποι με μια κατάσταση όπου το παιδί είναι μπλοκαρισμένο, το βοηθούν να ανακατευθύνει την προσοχή του για να μεταμορφώσει την κατάσταση για να τη ζήσει καλύτερα.
Κάντε το στο σπίτι. Το παιδί μας λέει ότι είναι «κακός στο ποδόσφαιρο»; Αναγνωρίστε ότι αυτή τη φορά δεν έπαιξε καλά, ενώ του ζητήστε να θυμάται τις φορές που έβαλε γκολ.
4. Αναπτύξτε την ενσυναίσθηση
Στη Δανία, τα μαθήματα ενσυναίσθησης είναι υποχρεωτικά στο σχολείο. Στο σχολείο τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους αυθεντικά. Λένε ότι αν είναι απογοητευμένοι, ανήσυχοι… Η ενσυναίσθηση βελτιώνει το αίσθημα του ανήκειν.
Κάντε το στο σπίτι. Εάν το παιδί σας θέλει να κοροϊδέψει έναν φίλο, ενθαρρύνετέ το να μιλήσει για τον εαυτό του: «Πώς ένιωσες όταν σου το είπε αυτό; Ίσως νιώθει κι αυτός άσχημα; ”
5. Ενθαρρύνετε το δωρεάν παιχνίδι
Στο νηπιαγωγείο της Δανίας (κάτω των 7 ετών) όλη η ώρα είναι αφιερωμένη στο παιχνίδι. Τα παιδιά διασκεδάζουν κυνηγώντας το ένα το άλλο, τσακώνονται για ψεύτικες, παίζοντας επιθετικός και επιθετικός. Με την εξάσκηση αυτών των παιχνιδιών, αναπτύσσουν τον αυτοέλεγχό τους και μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν συγκρούσεις. Μέσα από το ελεύθερο παιχνίδι το παιδί μαθαίνει να ρυθμίζει καλύτερα τα συναισθήματά του.
Κάντε το στο σπίτι. Αφήστε το παιδί σας να παίξει ελεύθερα. Μόνος ή με άλλους, αλλά χωρίς γονική παρέμβαση. Εάν το παιχνίδι κλιμακωθεί, ρωτήστε τους, "Παίζετε ακόμα ή παλεύετε για αληθινά;" ”