Περιεχόμενα
Το παιδί σας πρέπει να αφήνει ατμό στην ύπαιθρο και αυτό φαίνεται. Επιλέξτε λοιπόν μια αθλητική δραστηριότητα στην οποία το παιδί σας θα αναπτυχθεί πλήρως με το να δραπετεύσει στην ύπαιθρο.
Από 4 ετών: το παιδί σας μπορεί να ιππεύει άλογο
Αυτή η δραστηριότητα αρχικά απαιτεί ευκινησία και καλή επαφή με τα ζώα. Πριν σκεφτείτε να ξεκινήσετε έναν καλπασμό με το περήφανο άλογο σας, πρέπει πρώτα να μάθετε να στέκεστε όρθιος στην πλάτη ενός κινούμενου ζώου! ΟΤα πιτσιρίκια γενικά μυούνται στα πόνυ, συχνά λιγότερο φιλικά αλλά και λιγότερο εντυπωσιακά από τα άλογα. Μελετούν τη στάση, το περπάτημα, μετά το καθιστό τροτάκι, τέλος τον καλπασμό (όταν νιώθουν έτοιμοι!). Όλα σε καρουζέλ, κλειστά σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, προστατευμένα και στο έδαφος καλυμμένα με πριονίδι για να μετριαστούν τυχόν πτώσεις. Στη συνέχεια, το παιδί μπορεί να πάει μια βόλτα, με την προϋπόθεση ότι έχει επιλέξει ένα κλαμπ που βρίσκεται κοντά σε φυσικούς χώρους που το επιτρέπουν.
Τα οφέλη : πάνω από όλα αυτή η δραστηριότητα ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Το παιδί πρέπει να μπορεί, για τη δική του ασφάλεια, να κυριαρχεί στο ζώο που καβαλάει. Αλλά αυτή η εξουσία δεν ασκείται με βία. απαιτεί ηρεμία και σεβασμό. Ο μαθητευόμενος καβαλάρης ξεκινά έρχεται σε επαφή με το πόνυ ή το άλογο περιποιώντας το, βουρτσίζοντάς το, αξιοποιώντας το, μιλώντας του… Αυτό το βήμα, το οποίο είναι πολύ πλούσιο από εκπαιδευτική άποψη, παραμένει ουσιαστικό. Ακόμα κι αν, σε ορισμένα μαθήματα, προσεγγίζεται άμεσα, και με επιτυχία, πιο διασκεδαστικές πρακτικές, όπως τα ιππικά ακροβατικά
Καλό να γνωρίζω : Εάν το παιδί σας τρομοκρατείται από τα άλογα ή αν έχει ίλιγγο (ένα άλογο είναι ψηλό!), Το να το αναγκάσετε να εξασκηθεί στην ιππασία δεν θα λύσει το πρόβλημα. Αν και αυτό το άθλημα έχει γίνει πιο δημοκρατικό, παραμένει αρκετά ακριβό (εξοπλισμός, εγγραφή, ταξίδια). Αυτό είναι κατανοητό γιατί η συντήρηση των ζώων συνεπάγεται υψηλό κόστος.
Πλευρά εξοπλισμού : μια βόμβα (ενισχυμένο καπάκι για την προστασία του κεφαλιού, από 20 ευρώ), χοντρό και ανθεκτικό παντελόνι (αργότερα, βράκα ιππασίας, από 12 ευρώ), μπότες σφιγμένες κάτω από το γόνατο (για προστασία των ποδιών από την τριβή από τα πλευρά του ζώου, από 12 ευρώ σε πλαστικό) και μια καλή στολή βροχής (ανεμοθραύστη από 20 ευρώ). Ο εξοπλισμός του πλαισίου παρέχεται από τον σύλλογο.
Από 5-6 ετών: αναρρίχηση για παιδιά
Πριν αντιμετωπίσουν τους φυσικούς τοίχους, οι νεαροί ορειβάτες συχνά πηγαίνουν για εξάσκηση σε έναν τεχνητό τοίχο σε μια αίθουσα άθλησης. Αλλά αν ζείτε στην ύπαιθρο και σας προσφέρεται μια μύηση στη φύση απευθείας, μπορείτε να δεχτείτε άφοβα: οι τοποθεσίες έχουν επιλεγεί και προετοιμαστεί προσεκτικά. Εξοπλισμένα με λουρί (ζώνη ασφαλείας που καλύπτει το στήθος και τα πόδια), κάτω από το άγρυπνο βλέμμα ενός εξειδικευμένου εκπαιδευτή, τα παιδιά σκαρφαλώνουν σταδιακά ενώ μαθαίνουν χειρονομίες ασφαλείας: ελέγξτε τον εξοπλισμό τους, δέστε σταθερούς κόμπους, βεβαιωθείτε ότι τα αλιεύματά σας… Κύρια απαιτούμενη ποιότητα: γνωρίζοντας πώς να ακολουθήσει τις οδηγίες.
Τα οφέλη : αφού ξέρει να κινείται μόνο του, το παιδί σας λατρεύει να κατακτά τις κορυφές – σίγουρα δεν σας έχει ξεφύγει! Η αναρρίχηση έχει την αξία να του δείχνει τους κινδύνους και τα όρια αυτής της συναρπαστικής δραστηριότητας. Όταν φτάσει σε ύψος μερικών μέτρων, το πολύ έντονο ένστικτό του για αυτοσυντήρηση θα του δείξει ότι καλό είναι, όπως του έχουν συμβουλέψει, να συγκεντρωθεί, να μετρήσει τις κινήσεις του και να σέβεται τις οδηγίες ασφαλείας. Λαμβάνει αμέσως την ανταμοιβή για τις προσπάθειές του, το μέγεθός του, το βάρος του και την ευκινησία του που του επιτρέπουν να προοδεύει γρήγορα. Οι μικροί εσωστρεφείς αποκτούν αυτοπεποίθηση, οι απερίσκεπτοι τον έλεγχο των κινήσεών τους.
Καλό να γνωρίζω : ο ίλιγγος, όπως και ο φόβος του νερού, είναι ένας από τους φόβους που μπορούμε να απαλλαγούμε μόνο με υπομονή. Αναγκάζοντας ένα παιδί να εξασκηθεί στην αναρρίχηση, κινδυνεύει να τεθεί σε κίνδυνο. Καθώς πρόκειται για μια δυνητικά επικίνδυνη δραστηριότητα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελέγξετε τις δεξιότητες των παρεμβαινόντων.
Πλευρά εξοπλισμού : καλσόν γυμναστικής (από 10 ευρώ) και παπούτσια αναρρίχησης (από 25 ευρώ). Γενικά ο σύλλογος δανείζει το λουρί (γύρω στα 40 ευρώ) και τα σχοινιά.
Από 4 ετών: το παιδί σας μπορεί να μάθει ποδηλασία βουνού
Μόλις ξέρει να ποδηλατάει καλά, το παιδί σας μπορεί να συμμετάσχει σε μια ομάδα χαρούμενων πεζοπόρους με ποδηλασία βουνού (mountain bike). Με απόλυτη ασφάλεια, χάρη στην προσεκτική επίβλεψη, η οποία ηρεμεί τη διάθεση της ανάληψης κινδύνων και ενθαρρύνει τους λιγότερο θαρραλέους.
Τα οφέλη : η ορεινή ποδηλασία δοκιμάζει αντοχή και συγκέντρωση, απαραίτητα για τη διαπραγμάτευση δύσκολων περασμάτων σε λίγο πολύ ανώμαλο έδαφος. Εξασκεί το ομαδικό πνεύμα, γιατί πρέπει να μένουμε μαζί και να βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Γενικά, η δραστηριότητα διαρκεί αρκετές ώρες, με πραγματικές εξόδους όπου το παιδί μαθαίνει να ισορροπεί την ενέργειά του και να υποστηρίζει την προσπάθειά του. Ακόμα και ένα πολύ τονωμένο μικρό μπορεί να επιστρέψει εξαντλημένο! Συνοδεύεται από εισαγωγή στους κανόνες ασφαλείας και στον κώδικα οδικής κυκλοφορίας. Σας διδάσκει πώς να φροντίζετε τη «βάση» σας και να του δίνετε πρώτες βοήθειες έκτακτης ανάγκης. Τέλος, ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι η ορεινή ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να ασκηθεί με την οικογένεια
Καλό να γνωρίζω : η άνεση και η ασφάλεια του παιδιού εξαρτώνται από την ποιότητα του ποδηλάτου. Πρέπει να είναι αξιόπιστο και να ταιριάζει απόλυτα στο μέγεθός του. Εάν η αγορά ενός εξαιρετικά εξελιγμένου μοντέλου δεν είναι υποχρεωτική, το ATV θα πρέπει να ελέγχεται και να συντηρείται τακτικά. Ακόμα κι αν το παιδί θα μυηθεί σε αυτό σιγά σιγά, αρχικά αυτό το καθήκον πέφτει στους γονείς του.
Πλευρά εξοπλισμού : ποδήλατο βουνού junior (από 120 ευρώ), υποχρεωτικό κράνος (10 έως 15 ευρώ), συνιστώμενα προστατευτικά γονάτων, καρπών και αγκώνων (10 έως 15 ευρώ ανά σετ) και αθλητικά ρούχα και παπούτσια.