ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Στήθος κοτόπουλου και κολοκυθάκια κολοκυθάκια από fele»
- Κολοκυθάκια 380 γρ
- αυγό 100 γρ
- φιλέτο κοτόπουλου 718 γρ
Διατροφική αξία του πιάτου «Κεφτεδάκια κοτόπουλου και κολοκυθάκια» (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 86.6 kcal.
Σκίουροι: 15.1 gr.
Λίπη: 1.7 gr.
Υδατάνθρακες: 1.5 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και περιεκτικότητα σε θερμίδες της συνταγής «Κοτολέτες στήθος κοτόπουλου και κολοκυθάκια από τη φέλε»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | Cal, kcal |
| κολοκύθι | Ζ 380 | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| αυγό κότας | Ζ 100 | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| φιλέτο κοτόπουλο | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Σύνολο | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 εξυπηρετούν | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |