ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Δίαιτες Cheesecake»
- 200γρ τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά
- 55 γρ. Αυγό
- 30 γρ κορν φλάουρ
Διατροφική αξία του πιάτου “Cheesecakes of dietets” (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 114.9 kcal.
Σκίουροι: 14.8 gr.
Λίπη: 2.3 gr.
Υδατάνθρακες: 8.4 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και περιεχόμενο θερμίδων της συνταγής "Cheesecakes dietets"
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| τυρί cottage 0% (χωρίς λιπαρά) | Ζ 200 | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| αυγό κότας | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| διαιτητικό αλεύρι καλαμποκιού | Ζ 30 | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Σύνολο | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 εξυπηρετούν | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |