Συστατικά της συνταγής «Cheesecake με μήλο»
- 3 αυγά
- 120 g συμπυκνωμένου γάλακτος
- 500 γρ τυρί cottage 5%
- 400 g μήλων
Διατροφική αξία του πιάτου “Cheesecake with apple” (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 121.2 kcal.
Σκίουροι: 9.9 gr.
Λίπη: 4.6 gr.
Υδατάνθρακες: 9.8 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και θερμίδες της συνταγής «Cheesecake with apple»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| αυγό κότας | κομμάτια 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη | Ζ 120 | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| τυρί cottage 5% | 500 gr | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| μήλο | Ζ 400 | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| Σύνολο | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 εξυπηρετούν | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |