Μία από τις βασικές ανησυχίες των γυναικών όσον αφορά τη σιλουέτα τους είναι η εξάλειψη της κυτταρίτιδας και της φλούδας πορτοκαλιού, που επηρεάζουν 9 στις 10 γυναίκες. Δεν έχει σημασία αν έχουμε περιττά κιλά ή όχι. Ευτυχώς, οι θεραπείες για να το διορθώσετε, με βάση την κρέμα και το μασάζ, μπορούν να είναι αποτελεσματικές… με γράσο αγκώνων.

Κρέμες για 3 τύπους κυτταρίτιδας

Παλαιότερα, οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας βασίζονταν μόνο σε έναν τύπο κυτταρίτιδας, και στην εμφάνιση φλοιού πορτοκαλιού γενικότερα. Χωρίς μεγάλη αποτελεσματικότητα, εξάλλου. Όμως, τα τελευταία χρόνια και η πρόοδος που γίνεται στο εργαστήριο, έχουν διαφοροποιηθεί και αναπτυχθεί ανάλογα με το είδος της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα είναι σε όλες τις περιπτώσεις ένα σύμπλεγμα κυττάρων υποδόριου λίπους. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των κρεμών θα εξαρτηθεί από το στάδιο της κυτταρίτιδας και τα κριτήρια που τη συνοδεύουν:

• υδαρής κυτταρίτιδα που υποδηλώνει κατακράτηση νερού. Ανώδυνο, επηρεάζει και τα αδύναμα άτομα.
• λιπώδης κυτταρίτιδα που προέρχεται από συγκέντρωση λίπους που επηρεάζει ιδιαίτερα τους γλουτούς και τους μηρούς.
• ινώδης κυτταρίτιδα είναι επώδυνο στην αφή και πολύ κατασταλαγμένο, επομένως πιο δύσκολο να αποσπαστεί.

Η καφεΐνη, το κύριο ενεργό συστατικό στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας

Αν υπάρχει ένα ενεργό συστατικό κατά της κυτταρίτιδας που όλοι συμφωνούν και για αυτούς τους τρεις τύπους κυτταρίτιδας, είναι η καφεΐνη. Είναι αποδεδειγμένο ότι, εάν το προϊόν γίνει καλά μασάζ, η καφεΐνη έχει αποτελεσματικότητα στα λιποκύτταρα. Τα μόρια που το συνθέτουν έχουν όντως τη δυνατότητα αποδέσμευσης λιπών.

Ωστόσο, για να είναι πραγματική αυτή η αποτελεσματικότητα, είναι ακόμα απαραίτητο η δόση καφεΐνης στο προϊόν να είναι επαρκής. Το 5% καφεΐνη σε μια κρέμα είναι ένας καλός δείκτης της δυνατότητάς της για αποτελεσματικότητα. Το οποίο παίζεται και στο μασάζ.

Εάν ορισμένα προϊόντα ομορφιάς δεν παρέχουν πάντα τα αποτελέσματα που ισχυρίζονται, δεν ισχύει απαραίτητα το ίδιο και για τις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Εάν, υπάρχουν ακόμη δεκαπέντε χρόνια, οι ενώσεις καταναλωτών απέδειξαν τη σχεδόν πλήρη αναποτελεσματικότητα των προϊόντων που δοκίμασαν τότε, δεν είναι πλέον το ίδιο σήμερα. Πολύ ενδελεχείς μελέτες καθιστούν δυνατό να αποδειχθεί, τουλάχιστον για ορισμένες από αυτές, η πραγματική απόδοση στην εμφάνιση του δέρματος και στην εξομάλυνση της κυτταρίτιδας.

Το σημαντικό είναι λοιπόν να προχωρήσουμε προς μια κρέμα με ισχυρή διεισδυτική δύναμη και ενεργά συστατικά της οποίας η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί, όπως η καφεΐνη.

Είναι επίσης απαραίτητο η υφή, είτε κρέμα είτε τζελ, να διευκολύνει το μασάζ. Με άλλα λόγια, εάν πρέπει να μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα χωρίς να αφήνει κανένα λιπαρό αποτέλεσμα, η θεραπεία πρέπει ωστόσο να είναι αρκετά διαχειρίσιμη.

Η χρήση κρέμας κατά της κυτταρίτιδας και το μη μασάζ για αρκετή ώρα ή όχι με τον σωστό τρόπο, σχεδόν ακυρώνει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Δυστυχώς, το ένα δεν πάει χωρίς το άλλο. Αυτό απαιτεί προσπάθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα.

Για να κάνετε το καθημερινό σας μασάζ απλό και αποτελεσματικό, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε έναν κανόνα: για να επανεκκινήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποσυμφορήσετε τα λιποκύτταρα, πρέπει να κάνετε μασάζ από κάτω προς τα πάνω. Με άλλα λόγια, από τις γάμπες, μέχρι τους γλουτούς, μετά, ενδεχομένως την κοιλιά.

Εφαρμόστε πρώτα το προϊόν με αυτόν τον τρόπο, χωρίς να κάνετε μασάζ στην αρχή και μετά επιστρέψτε ξανά στις γάμπες. Εξασκηθείτε σε αρκετά ισχυρές πιέσεις πριν απελευθερώσετε. Στη συνέχεια, συνεχίστε ξανά από το κάτω μέρος και ασκήστε ένα ρολό ψηλάφησης με τους δύο αντίχειρές σας.

Για να σας βοηθήσουμε σε αυτό, μπορείτε να βρείτε στην αγορά πιο οικονομικά εργαλεία μηχανικού μασάζ, εκτός από εξελιγμένες ηλεκτρικές συσκευές, που επιτρέπουν στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας να διεισδύουν καλύτερα.

Η παρουσία και η πειθαρχία είναι οι κύριοι μοχλοί της αποτελεσματικότητας των κρεμών και των μασάζ. Σε αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε «φάση επίθεσης», είναι καλύτερα να κάνετε το μασάζ σας για περίπου δέκα λεπτά – ή περισσότερο ανάλογα με τον αριθμό των σχετικών περιοχών – δύο φορές την ημέρα. Και αυτό για τουλάχιστον 2 μήνες.

Στην επόμενη φάση, αυτή που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε το σχήμα σας και τα αποτελέσματα της θεραπείας, κάντε μασάζ κάθε μέρα για 2 εβδομάδες, κάθε μήνα. Στη συνέχεια, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να συνεχίσετε με ρυθμό δύο μασάζ την εβδομάδα.

Εκτός από τις κρέμες, που παρουσιάζονται συχνότερα σε σωληνάρια, οι μάρκες καλλυντικών έχουν αναπτύξει και άλλες μορφές φροντίδας. Υπάρχουν συγκεκριμένα ξηρά λάδια, πρακτικά για την εκτέλεση μασάζ, ή οροί. Όσον αφορά τον ορό, τις περισσότερες φορές είναι μια υφή μισού gel, μισής κρέμας που εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο και προσφέρει τα ίδια αποτελέσματα.