Le Μεταφορέας® είναι μια ψυχοσωματική προσέγγιση που στοχεύει στην απελευθέρωση σωματικών και ψυχικών εντάσεων. Μια συνεδρία Trager είναι σαν μια μασάζ ευγενική και η τεχνική περιλαμβάνει επίσης μια μορφή εκπαίδευσης σε κίνησηΤο Συνεπώς, οι συνεδρίες αποτελούνται από δύο μέρη: την εργασία που γίνεται στο τραπέζι και την εκμάθηση απλών κινήσεων, που ονομάζεται Mentastics. Ο ασκούμενος τα διδάσκει στον ασθενή, ώστε να μπορεί, αν χρειαστεί, να βρει την ευεξία κατά τη διάρκεια των συνεδριών.

Drταν σε ηλικία 18 ετών που ο Dr Milton Trager (1908-1997) ανακάλυψε κατά λάθος τις αρχές της προσέγγισής του, ενώ έκανε ένα μασάζ στον εξαντλημένο προπονητή πυγμαχίας. Έκπληκτος από την επίδραση που είχε στον εκπαιδευτή, ο Trager άρχισε τότε να πειραματίζεται με τον τρόπο του να αγγίζει ανθρώπους που βιώνουν μυϊκό πόνο και ένταση. Έχει περάσει πάνω από 50 χρόνια στην ανάπτυξη της προσέγγισής του.

Κατά τη διάρκεια μιας παραμονής στην Καλιφόρνια, η Trager συναντά την Betty Fuller η οποία αναγνωρίζει αμέσως τα οφέλη που μπορεί να αποφέρει η μέθοδος της. Τον πείθει να ιδρύσει το Ινστιτούτο Trager. Ιδρύθηκε στην Καλιφόρνια το 1979, το Ινστιτούτο Trager είναι ο οργανισμός που δημιουργεί και ελέγχει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διεθνώς. Εθνικές ενώσεις έχουν επίσης δημιουργηθεί σε περισσότερες από 20 χώρες.

Οι ασκούμενοι εκτελούν απαλά ρυθμικές, κυματοειδείς κινήσεις σε όλο το σώμα χωρίς να ασκούν δύναμη ή πίεση. Η ποιότητα του αφή και η "χειροκίνητη ακρόαση" του ασκούμενου είναι θεμελιώδης ΜεταφορέαςΤο Η τεχνική δεν στοχεύει απλώς στην κινητοποίηση μύες προς την αρθρώσεις, αλλά για να χρησιμοποιήσουμε την κίνηση για να δημιουργήσουμε ευχάριστα και θετικά συναισθήματα που γίνονται αντιληπτά βαθιά από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Με τον καιρό, αυτές οι νευροαισθητηριακές αντιλήψεις θα επέφεραν αλλαγές στο ίδιο το σώμα.

Οι Μενταστικές είναι απλές και εύκολες κινήσεις που εξασκούνται ενώ στέκεστε. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες, καθιστούν δυνατή τη διατήρηση και ακόμη και την αύξηση των αισθήσεων ελαφρότητας, ελευθερίας και ευελιξίας που βιώνουν κατά τη διάρκεια των τραπεζικών συνεδριών. Αυτό το είδος διαλογισμό εν κινήσει θα ήταν δυνατό να βρεθούν από μέσα οι αισθήσεις που γίνονται αντιληπτές από τους ιστούς κατά τη διάρκεια των ρυθμικών κινήσεων που προκαλούνται από τα χέρια του ασκούμενου¹.

Σε γενικές γραμμές, όποιος θέλει να διατηρήσει τη φόρμα του ή να ανακτήσει μια ορισμένη ζωντάνια μετά από μια δύσκολη περίοδο, μπορεί να επωφεληθεί από τις θετικές επιδράσεις του ΜεταφορέαςΤο Ανακουφίζει από την ένταση του σώματος, προβλήματα στάσης και μειωμένη κινητικότητα.

 Μειώστε την ακαμψία που προκύπτει από τη νόσο του Πάρκινσον. Μια μελέτη² αξιολόγησε την επίδραση του Trager στη μείωση της δυσκαμψίας των χεριών σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Αυτή η ασθένεια είναι μια εκφυλιστική διαταραχή του νευρικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από τρόμο στο σώμα και τα άκρα και μυϊκή δυσκαμψία. Ελήφθησαν και τα 30 θέματα μελέτης Μεταφορέας Διάρκεια 20 λεπτών, ακολουθούμενη από δύο αξιολογήσεις. Τα αποτελέσματα δείχνουν σημαντική μείωση της δυσκαμψίας κατά περίπου 36% αμέσως μετά τη θεραπεία και 32% 11 λεπτά αργότερα. Το Trager θα μπορούσε να αναστείλει το αντανακλαστικό διάτασης, μειώνοντας έτσι τη μυϊκή δυσκαμψία που παρατηρείται σε αυτά τα άτομα, σύμφωνα με μια υπόθεση που προτάθηκε από τους ερευνητές. Ωστόσο, θα χρειαστούν περαιτέρω τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες πριν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το Trager είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον.

 Ανακουφίστε τους χρόνιους πονοκεφάλους. Το 2004, μια τυχαιοποιημένη πιλοτική μελέτη αξιολόγησε το Μεταφορέας στην ανακούφιση από χρόνιους πονοκεφάλους³Το Και τα 33 άτομα υπέφεραν από τουλάχιστον έναν πονοκέφαλο την εβδομάδα, για τουλάχιστον έξι μήνες. Χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: μια ομάδα ελέγχου που λαμβάνει φάρμακα, μια ομάδα που λαμβάνει φάρμακα με ψυχολογική υποστήριξη και μια ομάδα που λαμβάνει φάρμακα μαζί με θεραπείες Trager. Μετά από έξι εβδομάδες, τα άτομα στην ομάδα Trager είχαν λιγότερους πονοκεφάλους και έπαιρναν λιγότερο φάρμακο από τους άλλους. Ωστόσο, οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι θα χρειαστεί μια μεγαλύτερη μελέτη προτού συστήσει το Trager ως θεραπεία για χρόνιους πονοκεφάλους.

 Μειώστε τον χρόνιο πόνο στον ώμο. Μια τυχαιοποιημένη μελέτη συνέκρινε τον βελονισμό και Μεταφορέας στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου στον ώμο σε 18 χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων μετά από τραυματισμό του νωτιαίου μυελού⁴Το Μια πρώτη ομάδα έλαβε δέκα συνεδρίες βελονισμού και μια δεύτερη, δέκα συνεδρίες Trager, όλες σε διάστημα πέντε εβδομάδων. Οι ερευνητές παρατήρησαν σημαντική μείωση του πόνου και στις δύο ομάδες κατά τη διάρκεια της θεραπείας και ακόμη και πέντε εβδομάδες μετά το τέλος της θεραπείας. Το Trager λοιπόν έχει αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με τον βελονισμό.

• Le Μεταφορέας είναι τόσο μαλακό που δεν εγκυμονεί κίνδυνο ακόμη και για ένα ασθενές άτομο. Ωστόσο, ο ασκούμενος μπορεί να διακόψει τη θεραπεία ή να απαιτήσει ιατρική συμβουλή σε ορισμένες περιπτώσεις: ιδιαίτερος πόνος. βαριά χρήση αναλγητικών, μυοχαλαρωτικών, φαρμάκων ή αλκοόλ. μεταδοτικές ασθένειες του δέρματος (ψώρα, βράσεις κ.λπ.). ερυθρότητα; αναβλύζει από μια πληγή · θερμότητα; οίδημα; μεταδοτικές μολυσματικές ασθένειες (οστρακιά, ιλαρά, παρωτίτιδα κ.λπ.). διαταραχές της λειτουργίας των οργάνων. προβλήματα στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, πρόσφατοι τραυματισμοί). οστεοπόρωση? πρόσφατο τραύμα (τραυματισμοί, χειρουργική επέμβαση κ.λπ.). εγκυμοσύνη (μεταξύ 8^e και 16^e εβδομάδα); ιστορικό αποβολής? καρδιαγγειακές διαταραχές (ανεύρυσμα, ενεργή φλεβίτιδα). καρκίνο και ψυχολογικά προβλήματα.

Υπάρχουν επαγγελματίες του Μεταφορέας σε περισσότερες από 20 χώρες σε όλο τον κόσμο. Μια τυπική συνεδρία Trager διαρκεί περίπου μία ώρα. Κατά την πρώτη φάση της θεραπείας, ο πελάτης, ντυμένος με ελαφριά ρούχα, ξαπλώνει σε ένα τραπέζι μασάζ ενώ ο ασκούμενος εκτελεί απαλά μια σειρά κινήσεων για να προωθήσει χαλάρωση ευελιξία και την Ειρήνη εσωτερικό. Ο στόχος είναι να διδάξει το σώμα να αφήσει και να μεταδώσει αυτή την κατάσταση μη έντασης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αν και οι ασκούμενοι σπουδάζουν ανατομία, η δουλειά τους δεν είναι να επανατοποθετήσουν το σώμα, αλλά μάλλον να επιτρέψουν στο άτομο να αισθανθεί ότι κάθε κίνηση μπορεί να εκτελεστεί χωρίς πόνος και στην διασκέδασηΤο Για άτομα με κινητικές δυσκολίες, το Trager μπορεί επίσης να εξασκηθεί σε καθιστή θέση ή ξαπλωμένη στο πλάι. Διήμερα εισαγωγικά εργαστήρια Mentastics και επιτραπέζιων ομάδων προσφέρονται στο ευρύ κοινό, χωρίς καμία προϋπόθεση.

Εκπαίδευση σε Μεταφορέας διαθέτει ομαδικά εργαστήρια, προσωπικές συνεδρίες κατάρτισης και εποπτευόμενες πρακτικές διάρκειας μόλις πάνω από 400 ώρες. Δίνεται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο και μπορεί να ολοκληρωθεί σε ένα έως τρία χρόνια. Οι ασκούμενοι, οι καθηγητές και οι εκπαιδευτές πρέπει να παρακολουθούν τακτικά εργαστήρια βελτίωσης ή ενημέρωσης, σύμφωνα με τα πρότυπα που καθορίζονται από το Ινστιτούτο Trager.

Κρίγκελ Μόρις. Ο δρόμος της αίσθησης, Duditions du Souffle d'or, Γαλλία, 1999.

Ο συγγραφέας, φιλόσοφος και ασκούμενος στο Φορέας, περιγράφει, από μέσα, τις αισθήσεις που βιώνει τόσο το άτομο που αγγίζεται όσο και εκείνο που αγγίζει. Χρήσιμο για να γνωρίζετε τι είναι το Trager και για να μπορείτε να το συγκρίνετε με άλλες προσεγγίσεις σώματος.

Λίσκιν Τζακ. Κινούμενη Ιατρική: Η ζωή και το έργο του Milton Trager, MD, Station Hill Press, ΗΠΑ, 1996.

Μια εξαιρετική βιογραφία του Δ^r Το Trager συνιστάται από το Ινστιτούτο Trager. Το κεφάλαιο για το Trager προσφέρεται δωρεάν στον ιστότοπο του Trager UK. Παρέχει καλή κατανόηση της πρακτικής και των στόχων της.

Πόρτερ Μίλτον. Στο σώμα μου λέω ναι, Duditions du Souffle d'or, Γαλλία, 1994.

Ένα καλό βασικό βιβλίο, γραμμένο από τον δημιουργό της προσέγγισης.

Κεμπέκ Σύνδεσμος Trager

Η ένωση αναγνωρίζεται ως «εθνική» οργάνωση από το Ινστιτούτο Trager. Περιγραφή της μεθόδου και του καταλόγου των ασκούμενων στο Κεμπέκ. Πληροφορίες κατάρτισης.

www.tragerquebec.com

Ένωση Trager-France

Μια πολύ σαφής παρουσίαση του Trager, των θεμελίων του και των δυνατοτήτων του. Πολλά αποσπάσματα από τον δημιουργό του Milton Trager. Περιγραφή της κατάρτισης και κατάλογος επαγγελματιών στη Γαλλία.

www.ifrance.com

Trager International (Ινστιτούτο Trager)

Ο επίσημος ιστότοπος. Γενικές πληροφορίες και βιογραφία του ιδρυτή της προσέγγισης. Περιγραφή προγραμμάτων κατάρτισης και προγράμματος μαθημάτων σε όλο τον κόσμο. Κατάλογος εθνικών ενώσεων.

trager.com

Πιο αργό ΗΒ

Αυτός ο ιστότοπος στο Ηνωμένο Βασίλειο παρέχει δωρεάν πρόσβαση σε ένα από τα κεφάλαια του βιβλίου του Τζακ Λίσκιν, Κινούμενη Ιατρική: Η ζωή και το έργο του Milton Trager Το Ο Λίσκιν είναι επαγγελματίας Trager, θεραπευτής βιοανάδρασης και ιατρός.

www.trager.co.uk