Περιεχόμενα
Βάλτε το για λίγα λεπτά την ημέρα, κάντε οτιδήποτε και μετά από λίγο ανεβείτε και αδυνατίστε - αυτό είναι το κύριο σύνθημα της διαφήμισης για μια ζώνη απώλειας βάρους. Αλλά προτού καταλάβετε τα οφέλη του, πρέπει πρώτα να περιγράψετε όλες τις ποικιλίες του.
Τι είναι οι ζώνες αδυνατίσματος;
Ο θερμο-ιμάντας με αποτέλεσμα σάουνας είναι ο πιο πρωτόγονος και επομένως αναποτελεσματικός ιμάντας αδυνατίσματος. Ακόμη και οι κατασκευαστές το επιβεβαιώνουν. Το κύριο υλικό ενός τέτοιου ιμάντα είναι το νεοπρένιο και η αρχή λειτουργίας του βασίζεται στη θερμομόνωση. Υπάρχουν επίσης ζώνες για απώλεια βάρους με δονητές μασάζ ή θερμαντήρες. Όσο περισσότερες λειτουργίες, τόσο πιο ακριβή η ζώνη.
Όπως λέει η διαφήμιση, η ζώνη θερμαίνει το σώμα, τα λίπη καίγονται, επομένως - ένα άτομο χάνει βάρος μπροστά στα μάτια μας. ο δονητικός ιμάντας προάγει την καλύτερη ροή του αίματος.
Έχουμε διαβάσει πολλές κριτικές σχετικά με αυτό το «θαυματουργό φάρμακο» και θέλουμε να σημειώσουμε ότι υπάρχουν περισσότερες αρνητικές στιγμές σε αυτό από ό, τι λέξεις θαυμασμού (θερμίδα). Γράφουν ότι μια ζώνη απώλειας βάρους είναι άσκοπη σπατάλη των οικονομικών, δεν υπάρχει όφελος ή κακό. Μερικοί αγοραστές μιλούν πραγματικά για μια μικρή απώλεια βάρους μετά τη διαδικασία, αλλά στη συνέχεια τα χαμένα κιλά επιστρέφουν με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη. Ακολουθεί μια άλλη επιβεβαίωση ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο καθισμένος στον καναπέ και τρώγοντας τις αγαπημένες σας λιχουδιές. Μια ζώνη μπορεί να βοηθήσει μόνο εάν το συνδυάσετε με τη σωστή διατροφή - διατροφή και σωματική δραστηριότητα με τη μορφή ποικίλων ασκήσεων, αλλά εδώ πιθανώς θα χάσετε βάρος όχι λόγω της ζώνης, αλλά επειδή δημιουργείτε έλλειμμα θερμίδων μέσω της διατροφής και της άσκησης .
Πώς καίγεται το λίπος;
Αλλά πώς συμβαίνει τότε η καύση λίπους; Η εναπόθεση λίπους είναι μια εφεδρική πηγή ενέργειας και δύναμης για το σώμα. Αυτό συμβαίνει όταν λαμβάνεται πάρα πολύ ενέργεια (από τα τρόφιμα) και καταναλώνεται πολύ λίγα (με κίνηση). Στη συνέχεια, το σώμα το αποθηκεύει σε αποθεματικό. Καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου, το σώμα συσσωρεύει σταδιακά θερμίδες και, εάν είναι απαραίτητο, το χρησιμοποιεί. Αλλά αν δεν χρειάστηκε να το χρησιμοποιήσετε, τότε το πάχος του στρώματος λίπους αυξάνεται μόνο. Για να απαλλαγείτε από αυτές τις δυσάρεστες εναποθέσεις στο μέλλον, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ενέργειας, να αλλάξετε τη διατροφή σας, ώστε να μην αισθάνεστε δυσφορία, να αρχίσετε να κινείστε περισσότερο και να ασκήσετε σωματική δραστηριότητα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Το λίπος δεν μπορεί να ανακινείται με ζώνη, δεν μπορεί να σπάσει με στεφάνη, δεν μπορεί να εξατμιστεί σε σάουνα. Το μασάζ και η σάουνα βοηθούν να μην χάσετε βάρος, αλλά να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό που θα επανέλθει εάν δεν προσαρμόσετε τη διατροφή και την πρόσληψη νερού, φυσικά, εάν το οίδημα προκαλείται από αυτό, και όχι από ασθένειες των νεφρών ή του θυρεοειδούς.
Πώς λειτουργεί μια ζώνη αδυνατίσματος;
Ολόκληρη η αρχή της ζώνης αδυνατίσματος είναι ότι αυτή η συσκευή απλώς θερμαίνει ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός μας και φαίνεται σαν να λιώνει το λίπος μπροστά στα μάτια μας. Αυτή η γνώμη είναι εσφαλμένη. Ο ιμάντας δόνησης, όπως λένε οι κατασκευαστές, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά σιωπούν ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα σας κοστίσει εντελώς δωρεάν.
Εάν παρατηρήσετε κάποια απώλεια βάρους, τότε αυτό οφείλεται μόνο στην απώλεια υγρού στο σώμα. Σε τελική ανάλυση, η ζώνη θερμαίνει το σώμα μας και αυξάνει την εφίδρωση. Αλλά στο μέλλον, το εξατμισμένο υγρό θα επιστρέψει. Μερικοί άνθρωποι φορούν ζώνες απώλειας βάρους για προπόνηση, κάτι που είναι άχρηστο, γιατί το λίπος δεν βγαίνει με ιδρώτα. Με ιδρώτα, βγαίνει νερό, το οποίο αναπληρώνεται μετά το πρώτο γεύμα. Δεύτερον, είναι επικίνδυνο. Η απώλεια υγρών και η υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να οδηγήσουν σε ζάλη, χαμηλό συντονισμό, αδυναμία και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς. Τρίτον, προκαλούν ενόχληση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αποτελεσματική διεξαγωγή της.
Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζώνη μπορεί να βλάψει το σώμα μας. Ένας πολύ σφιχτός ιμάντας μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και τη λειτουργία των πνευμόνων. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι οι κραδασμοί και η θέρμανση αντενδείκνυται για εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε το δρόμο της απώλειας βάρους χωρίς σημαντική επένδυση χρόνου, τότε θα πρέπει, πρώτα απ 'όλα, να ζητήσετε συμβουλές από έναν διατροφολόγο. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για εσάς - δίαιτα, καθώς και άσκηση (θερμιδωτής). Και μην πιστεύετε διαφημίσεις, επειδή ο κύριος στόχος του κατασκευαστή είναι το κέρδος και όχι η αλήθεια για το προϊόν τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αγορά σας μπορεί όχι μόνο να έχει νόημα, αλλά και να βλάψει την υγεία σας, να επιδεινώσει την ευημερία σας. Θυμηθείτε την απλή αλήθεια - το νερό δεν ρέει κάτω από μια ψέματα πέτρα.