Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
| Αξία θερμίδων | 73 kCal | 1684 kCal | 4.3% | 5.9% | Ζ 2307 |
| Πρωτεΐνες | Ζ 0.41 | Ζ 76 | 0.5% | 0.7% | Ζ 18537 |
| Λίπη | Ζ 0.58 | Ζ 56 | 1% | 1.4% | Ζ 9655 |
| Υδατάνθρακες | Ζ 16.11 | Ζ 219 | 7.4% | 10.1% | Ζ 1359 |
| Τροφίμων τροφοδοσίας | Ζ 1.8 | Ζ 20 | 9% | 12.3% | Ζ 1111 |
| Νερό | Ζ 80.94 | Ζ 2273 | 3.6% | 4.9% | Ζ 2808 |
| Φλαμουριά | Ζ 0.16 | ~ | |||
| Βιταμίνες | |||||
| Βιταμίνη Α, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | Ζ 45000 |
| άλφα καροτίνη | 1 μg | ~ | |||
| Β καροτίνη | 0.016 mg | 5 mg | 0.3% | 0.4% | Ζ 31250 |
| βήτα κρυπτοξανθίνη | 9 μg | ~ | |||
| Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6% | 4.9% | Ζ 2778 |
| Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.054 mg | 1.8 mg | 3% | 4.1% | Ζ 3333 |
| Βιταμίνη Β5, παντοθενική | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.8% | Ζ 15625 |
| Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 1.2% | Ζ 11111 |
| Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ | 31 μg | 400 μg | 7.8% | 10.7% | Ζ 1290 |
| Βιταμίνη C, ασκορβικό | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 4.4% | Ζ 3103 |
| Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.286 mg | 20 mg | 1.4% | 1.9% | Ζ 6993 |
| μακροθρεπτικά | |||||
| Κάλιο, Κ | 48 mg | 2500 mg | 1.9% | 2.6% | Ζ 5208 |
| Ασβέστιο, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.6% | Ζ 8333 |
| Μαγνήσιο, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 4.5% | Ζ 3077 |
| Νάτριο, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | Ζ 18571 |
| Θείο, S | 4.1 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.5% | Ζ 24390 |
| Φώσφορος, Ρ | 8 mg | 800 mg | 1% | 1.4% | Ζ 10000 |
| Ιχνοστοιχεία | |||||
| Σίδηρος, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 2.3% | Ζ 6000 |
| Μαγγάνιο, Μη | 0.102 mg | 2 mg | 5.1% | 7% | Ζ 1961 |
| Χαλκός, Cu | 69 μg | 1000 μg | 6.9% | 9.5% | Ζ 1449 |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.21 mg | 12 mg | 1.8% | 2.5% | Ζ 5714 |
Η ενεργειακή τιμή είναι 73 kcal.
- φλιτζάνι = 216 g (157.7 kCal)
- φλιτζάνι, στραγγισμένο = 196 g (143.1 kCal)
Ετικέτες: περιεκτικότητα σε θερμίδες 73 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, μέταλλα, πώς είναι το Mangosteen (mangosteen) κονσέρβα σε σιρόπι χρήσιμο, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, χρήσιμες ιδιότητες Mangosteen (mangosteen) κονσέρβα σε σιρόπι